Aflaste amning Engorgement om natten er muligt - Sådan gør du det
Forestil dig dette. Din baby er i søvn, muligvis for den første nat nogensinde. Du lægger dig i seng, desperat for nogle blinde øjne selv. Men i stedet er dine bryster engorged og hævede, bankende og smertefulde. Mælk begynder at lække fra dine brystvorter. Hvad skal man gøre? Der er ikke noget værre end at blive vågen om natten med engorgement, men heldigvis behøver du ikke lide. At lindre smertefuldt engorgement midt om natten er ikke så svært, som du tror.
Amning er hård, og der er meget du ikke ved om det, før du rent faktisk gør det. Jeg forstod ikke helt, at min krop ville være parat til at fodre min baby hele tiden - selvom mit barn lå i søvn. Der var mange nætter, jeg ville vågne op i mælkepytter efter at min baby havde sovet længere end normalt. Brystpuder var mine bedste venner i de tidlige måneder, da de holdt mig fra at skulle skifte tøj (og plader) flere gange om natten.
Og da søvn er sådan en værdifuld vare, når du har et spædbarn i huset, er det afgørende at maksimere hvert minut du kan få. At blive holdt vågen af bankende engorgement eller lækker mælk er det sidste, du vil have, når du kan sove . Her er et par tricks til at lindre natten, så du kan lange et par timers god søvn og søde drømme.
1 Vær ikke bange for at pleje din baby
Da brystmelken fordøjes på mindre end 2 timer, vil din baby vække for at fodre hele natten. Dette er helt normalt, og der er ikke noget galt med at pleje din baby efter behov, så længe de har brug for det. Især siden pleje er den hurtigste måde at reducere engorgement om natten. Bare forsigtigt masserer dit bryst som din baby sygeplejersker for at hjælpe mælk flow og lindre nogle af tætheden.
Som en ekstra fordel fremmer natpleje også binding mellem forældre og barn. Jeg ved førstehånd, hvor hjælpsom dette kan være. Vi sov sammen med min lille i de første par måneder for at gøre natpleje lettere på os begge. Jeg voksede til at elske vores tid sammen om natten, da resten af huset sov. Det var specielt for os begge, en tid hvor vi kunne være sammen uden afbrydelse eller bekymring.
2 Hvis sygepleje ikke er en mulighed, tag fat i pumpen
Men hvad sker der, hvis du vågner op, og din baby sover hurtigt? Nå, tør du ikke vågne en sovende baby. Træk i stedet din brystpumpe ud. Midt-af-natten-pumper er gode til at opbygge en fryseskab for gange, du skal forlade din baby med en anden. På denne måde lindrer du engorgement, holder din forsyning op og gemmer mælk til senere.
3 Når det er tid til at sove gennem natten, skal du bruge dig
Der kommer et punkt i hvert barns liv, når de begynder at sove længere, og du behøver ikke at producere så meget mælk om natten. Selvfølgelig vil jeg tage lidt tid til din krop at lære at det kan minimere natten levering. Hvis du vågner dig for at føle dig nervøs, skal du bruge hånd-udtryksmetoden til at få lidt lindring uden at spilde den mælk, du har lavet.