Fersken og abrikos smoothie
Indhold:
I denne artikel
- ingredienser
- Metode
- Ernæringsmæssige oplysninger
Ferskner og abrikoser går rigtig godt sammen, når de blandes sammen for at gøre en smoothie. Tilsæt bananer til den, og den smagsfulde smag af ferskner og abrikoser sutter lidt ned for at give den en lidt sød beroligende smag. En stor blender gør det nemt at piske op en række smoothie-kombinationer.
| Serverer | ForberedelsestidMadlavningstid
| 4 personer | 5 minutter00 minutter
ingredienser
- 2 fersken, skiver
- 2-3 abrikoser, skiver
- 1 banan, skåret
- 1 1/2 kopper usødet mælk
- 6 isterninger
Metode
Trin 1
Tilsæt alle ingredienser til din blender og behandl indtil glat.
Trin 2
Hvis din frugt var forfrosset, behøver du ikke at tilføje isterninger.
Ernæringsmæssige oplysninger
Serveringsstørrelse 1 servering (250 g)
| Kalorier | 100
| Kulhydrater | 20 g 7%