Ugle Sandwich

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Dette er en meget grundlæggende opskrift og kan nemt sammensættes til et let sjovt måltid. Spil rundt med grøntsager efter eget valg og lav forskellige baggrunde med forskellige farvede ingredienser. Opret din egen version og upload det her for andre moms at lære.

ForberedelsestidMadlavningstid10-15 minutter00 minutter

Serverer

1 personer

ingredienser

• 1 skive brød (enhver type)
• 1 skiveost
• 1 kogt æg
• 1 gulerod
• 1 oliven
• 1 skive agurk
• 1 flok salat

Metode

Trin 1

Smør skål brødet. Brug to og lav en sandwich, hvis dit barn har munchies!

Trin 2

Skær ægget.

Trin 3

Skær gulerod, agurk og oliven til ugleens øjne, fødder, næse, vinger og fjer.

Trin 4

Arranger alle ingredienserne og server.

Ernæringsmæssige oplysninger

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorier

Proteiner

Fedtstoffer

Kulhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tip: Til stegning tilsættes ca. 10 gram fedt pr. Portion ved 9 Kcal / g fedt.