Ægløsning - Kend de fælles tegn og symptomer

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er ægløsning?
• Hvornår sker ægløsning?
• Hvornår er mit frugtbare vindue?
• Ovulerer du hver måned?
• Hvad forårsager ægløsning?
• Hvordan man forudsiger ægløsning?
• Tegn på at du er ovulerende
• Hvad er symptomerne på ægløsning?
• Hvornår skal jeg gå til ægløsningstest?

At kende dine ægløsningstider lader dig bestemme, hvornår du er den mest frugtbare, og dermed øger dine chancer for at blive gravid.

Hvad er ægløsning?

Ægløsning sker, når ægget frigives fra æggestokkene. Et eller flere æg frigives fra æggestokkene mellem dine månedlige perioder.

Normalt modner 15-20 æg inde i æggestokkene, og det modne æg udledes fra æggestokkene. Æget frigives kun, når det er helt modent. Det rejser så ned i æggelederen, som forbinder æggestokkene med livmoderen. Det er i æggeleddet, at ægget møder sædcellerne, hvis de er tilgængelige, og er befrugtede. Ovulation og hormonal frigivelse styres af hypothalamus, som er en del af hjernen. Simpelthen er ægløsning den periode, hvor en kvinde er mest frugtbar.

Hvornår sker ægløsning?

Du kan øge dine chancer for at blive gravid, hvis du ved, hvornår du ægløses. Selv om det er svært at forudsige de præcise datoer for ægløsning, sker det normalt mellem 12 og 14 dage før den næste periode starter. Det er vigtigt at bemærke, at dette er et gennemsnitligt skøn, og tidspunktet for ægløsning kan være et par dage før eller efter det.

Hvis du har en regelmæssig periodecyklus, som er en 28-dages menstruationscyklus, skal du overveje den første dag i din periode som dag 1. Du vil sandsynligvis ægløses omkring dagene 10 til 15.

Hvis du har uregelmæssige periodesykluser, kan ægløsning være en uge senere eller tidligere, og den kan variere fra en måned til den anden.

Når ægget er frigivet, har det en levetid på 24 timer. Hvis det ikke bliver befrugtet, degenererer og udløser den næste periode. På den anden side har din partners sædceller en længere livscyklus og kan befrugte ægget i op til fem dage efter samleje.

Hvornår er mit frugtbare vindue?

Frugtbart vindue refererer til dagene i en kvindes menstruationscyklus, når hun højst sandsynligt bliver gravid. Kvinden bliver gravid, hvis hun har sex de fem dage før hendes ægløsning til den dag, hvor hun ægger.

Disse seks dage er en kvindes frugtbare vindue. Som et resultat resulterer ethvert samleje, der sker inden for seks dage efter ægløsning, i en høj chance for befrugtning. Hvis en kvinde har samleje tættere på ægløsningstiden, er hendes chancer for at blive gravid højere.

Ovulerer du hver måned?

Ægløsning påvirkes, hvis du er stresset eller syg. Nogle gange kan høje niveauer af stress, ekstrem træning eller ukorrekt kost udløse en anovulatorisk cyklus, hvilket betyder, at ægløsning ikke sker i den cyklus. I løbet af denne cyklus oplever kvinden en blødning, som ikke er en periode, men forårsages på grund af en opbygning i livmoderen, der ikke er i stand til at opretholde sig selv.

Hvad forårsager ægløsning?

Hypofysen i hjernen producerer follikelstimulerende hormon i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen. Dette hormon stimulerer æggestokkene til at producere modne æg. Folliklerne er hulrum i æggestokkene, der er fyldt med væsker. Hver af dem indeholder et uudviklet æg. Hormonet stimulerer mange follikler til at udvikle og producere østrogenhormonet.

En række follikler begynder at udvikle sig, men normalt bliver kun en enkelt follikel dominerende. Ægget i denne follikel begynder at modnes. Østrogeniveauet, som er lavest på ovulationens første dag, fortsætter med at øge og spiller en vigtig rolle ved fortykkelse af livmodernes foring med næringsstoffer og blod. Dette hjælper med at forberede din krop til en mulig graviditet. Hvis ægget får befrugtede, giver denne foring den nødvendige støtte og de næringsstoffer, som ægget skal overleve og vokse. De høje niveauer af østrogen er forbundet med sæd-venligt slim, der kaldes den frugtbare cervikal slim. Dette er en tynd og glat udladning, der er overskyet hvid. Slim gør det muligt for sæd at svømme let og overleve i flere dage.

Niveauet af østrogen i kroppen fortsætter med at stige og forårsager en stigning i luteiniserende hormon (LH). LH-bølgen gør den dominerende follikelbrud, og follikelen frigiver derefter ægget fra æggestokken for at komme ind i æggelederen. Dette er hvad der forårsager ægløsning.

Hvordan man forudsiger ægløsning?

Selv om det er svært at forudsige nøjagtige ægløsningsdage, er der et par måder, der hjælper med at estimere de sandsynlige dage med ægløsning.

1. Kalender metode

Hvis din menstruationscyklus er regelmæssig, kan du bruge denne metode, som også er kendt som standarddagsmetoden. I denne metode skal du tælle tilbage 14 dage fra den dag, hvor din næste periode forventes. Det frugtbare vindue beregnes på ovulationens dag og fem dage forud for det.

Selvom det er en meget nem metode, er det ikke meget præcist, selvom du ved præcis, hvornår din næste periode er. Dette skyldes, at ægløsning ikke nødvendigvis sker 14 dage før menstruation.

Ægulationsdagen kan variere fra syv til nitten dage før menstruationsdagen. Sandsynligheden for ægløsning sker således 14 dage før perioden er meget lav. Denne metode kan endda gøre dig savnet på dit frugtbare vindue helt. Teknikken er dog fri, og man kan beregne ægløsningens dag ved brug af frugtbarhedens ægløsningskalkulator.

2. Ovulation Predictor Kit

Ovulationens prædiktorsæt lader dig teste dine hormonniveauer. Testsætene er af to slags. En test urin og den anden tester spyt. Klient-på-hold-testen angiver, hvornår LH-niveauet er gået op, hvilket tyder på, at et af dine æggestokke snart frigiver et æg. Spyt testen bruger et mikroskop og pletter et mønster i den tørrede spyt, der har tendens til at indikere stigningen i østrogen niveau, der sker et par dage før ægløsning.

Ægløsningssættet er nøjagtigt 99% af tiderne for at detektere stigningen i LH. Sætet kan imidlertid ikke bekræfte, at ægløsning vil ske en dag eller to senere. Også nogle kvinder har en tendens til at have en LH-bølge uden ægfrigivelse, eller de kan have falske toppe, som kunne være vildledende.

3. Kortlægning af basal kropstemperatur

Brug af diagrammet til at spore enhver ændring i din basale kropstemperatur kan også hjælpe med at bestemme de sandsynlige ægløsningstider. Dette skal dog gøres for et par cyklusser, før du kan forstå din krops mønster. Mønsteret, som udvikler sig over tid, lader dig vide, hvornår du måske ovulerer næste gang. Denne metode er gratis, men kræver meget tid, indsats og tålmodighed.

BBT ændres 12 til 24 timer efter ægløsning, og en kvindes fertilitet er den højeste to dage før ægløsning. Da æggens levetid kun er en dag, kan der ved brug af BBT-metoden være meget mindre tid tilbage til at blive gravid.

4. Cervikal slimmetode

Cervikal slim er den vaginale udledning, der undertiden ses på undertøjet. I løbet af det meste af måneden kan man mærke meget lidt slim, og det er også meget klæbrigt og tykt. Imidlertid er der tre til fire dage før, under og efter ægløsning, en stigning i udledningen, og der er også en ændring i dens tekstur. Det er klart, glat og meget elastisk. Dette kan bruges som indikation for at forudsige dine ægløsningstider.

Denne metode kræver, at en kvinde kontrollerer hendes ægløsningsdag ved at se konsistensen af ​​den cervicale slim. Metoden er udelukkende afhængig af kvindens dom, og da der ikke er noget instrument til at måle det, kan det nogle gange gå galt. Metoden er heller ikke nyttig for dem der producerer megen slim eller har drastisk varierende cyklusser.

Så hvis du vil vide, hvornår du ægløses , kan du bruge en af ​​ovennævnte metoder.

Tegn på at du er ovulerende

Er jeg ægløsning? Du kan søge efter nogle tegn, der kan hjælpe dig med at vide, om du er ægløsende. Disse symptomer varierer imidlertid fra person til person, og det er også muligt, at du måske ikke oplever nogen symptomer.

De fælles tegn, der fortæller dig, at du er ægløsende er:

1. Ændring i livmodervæskens struktur

Den cervikalvæske ligner æggehvider og lader dig vide, når du er tæt på dine ægløsningstider. Et par uger efter dine perioder begynder kroppen at forberede sig på ægløsning, og det gør slimene klare og glatte. Slimet forbliver i denne form i omkring 9 dage. . Udseendet af cervikalvæsker kan variere fra en person til en anden. Du vil dog sandsynligvis se en vis forandring i konsistensen af ​​livmoderhalskræft, når du er ægløsende. Hvis du har meget væskeudladning på en dag (meget mere end normalt), og slimet bliver elastisk, når du samles på fingrene, kan du forvente ægløsning i løbet af de næste to dage, chancerne er, at du ovulerer den dag.

2. Ændring i basalkroppens temperatur

Den basale kropstemperatur har tendens til at være konsistent for de fleste kvinder før ægløsning. Det har tendens til at falde tættere på ægløsning og ser derefter en skarp stigning efter ægløsning. Når der er en stigning i temperaturen, er det et tegn på, at du lige er ovuleret. Sporing af basal kropstemperatur i nogle få måneder giver et mønster, som når man studerer tæt, lader dig vide, hvornår du er ægløsende.

3. Cervikal Position Change

Livmoderhalsen, som er den nederste del af livmoderen, går gennem mange ændringer under ægløsning. Når du ægløses, bliver den blød og høj. Det bliver også åbent og vådt. Det kan tage lidt tid at vide, hvordan din livmoderhalsen føles, og hvilke ændringer den går igennem på tidspunktet for ægløsning. Vi anbefaler, at du kortlægger ændringer i livmoderhalsen i en periode for at se et mønster.

Hvad er symptomerne på ægløsning?

De andre tegn på ægløsning er:

• Lysspotting
• Lidt kramper eller smerter på den ene side af bækkenet
• Tender bryster
• Opblødning i maven
• Æggesmerter eller smerter i underlivet
• Forøgelse af sexdrev
• Forøgelse i sans for smag, lugt og syn
• Kvalme og hovedpine

Det kan være lidt svært at kunne spore disse symptomer i starten, men det bliver nemt at genkende dem med tiden. Sporing af disse tegn gør det nemt at forstå de ægløsende dage og derfor planlægge graviditeten.

Hvornår skal jeg gå til ægløsningstest?

At vide, hvornår du er ægløsende, kan hjælpe med at maksimere dine chancer for at blive gravid. Ved en ægløsningstest kan du vide menstruationscyklussen og ægløsningens dage i cyklen. En ægløsningstest virker ved at identificere tilstedeværelsen såvel som koncentrationen af ​​det luteiniserende hormon, som er til stede i din urin. Denne test er især nyttig for personer, der ikke har regelmæssige perioder.

Ca. 12-36 timer før ægløsning har tendens til at være en stigning i LH niveauerne. Dette lader dig vide, hvornår det er tid til dine æggestokke at frigive et æg. Med andre ord kan du vide, hvornår du er ægløsende. Hvis ægløsningstesten er positiv, betyder det, at du sandsynligvis vil være ægløsende.

Du kan lave en ægløsningstest på den 17. dag minus din menstruationscyklus. Så hvis du har en 28-dages cyklus, kan du begynde at tjekke, om du er ægløsende fra den 11. dag og fortsæt til den 17. dag. Hvis din cyklus er uregelmæssig, skal du begynde at teste ud fra den korteste cyklus, du havde i de sidste 6 måneder. Jo mere variationen i din cyklus, jo flere prøver ville være nødvendige for at kende dine ægløsningstider. De fleste kvinder ægløses 12-36 timer efter deres første positive ægløsningstest.

Du kan købe et ægløsningstestpakke uden for disken eller konsultere en læge. De fleste sæt angiver på hvilket tidspunkt på dagen du skal gøre ægløsningstesten. Nogle kits kræver, at testen udføres om morgenen, når LH-niveauerne er høje, mens andre kræver, at testen udføres om eftermiddagen, når hormonsporerne optræder i urinen. Derfor er det bedst at følge instruktionerne på pakken.

Hvis du planlægger at blive gravid, er det vigtigt at kende de dage, du er ægløsning på, da det er de dage, hvor du er den mest frugtbare. Selv om det er rigtigt, at ingen kan forudsige den præcise dato for ægløsning, kan ovennævnte metoder og symptomer hjælpe dig med at tage et velinformeret skøn og dermed øge dine chancer for succesfuld opfattelse.