10 amningstips, du har brug for nu
Amning er muligvis den mest naturlige ting, der er, men det kan kræve en masse arbejde, før det ser ud på den måde. Nogle gange kan det bare tage lidt prøve og fejl, før du har fundet den rigtige blanding af løsninger.
Vi har samlet 10 nyttige tip til nye mødre og mødre til amning og øget amning.
1. Skrub ikke dine brystvorter
Vi er ikke rigtig sikre på, hvilken gammel kone startede dette rygte, men det er helt unødvendigt at bruge en kratbørste eller loofah på dine brystvorter for at "hærde dem".
Graviditet er hårdt nok uden at tilføje afskårne, ømme brystvorter til din liste over klager.
2. Vær lidt tålmodig, mens din mælk kommer ind
Når du stadig er gravid, begynder din krop at producere råmelk. Colostrum er et næringsrigt, sirupagtig, før-mælk mirakel, som din baby har brug for i sine første dage af livet.
Efter to til tre dage begynder din krop typisk at producere mælk; Det kan dog tage fem eller seks dage for nogle mødre, og det er OK. Hvis du er bekymret, skal du ringe til en amningskonsulent LLLI.org.
3. Vid, at nyfødte plejer meget
Nyfødte er konstant sultne, og det er OK. Brystmælk er den perfekte mad til babyer og fordøjes hurtigt. Med en mave på størrelse med et æg forventes det, at babyer ofte bliver nødt til at tanke op.
Hyppig sygepleje tjener også et andet formål. Dine bryster arbejder med udbud og efterspørgsel. Jo større efterspørgsel, jo mere mælk vil din krop producere. Din baby hjælper din krop med at lære, hvor meget mælk den har brug for. Så tag et sæde og slap af. Du kommer til at være her et stykke tid.
4. Prøv ikke at bekymre dig for meget om forsyningen
En af vanskelighederne ved amning er ikke at have en måde at se, hvor meget mælk din baby får. Når din baby ser ud til at være altid sulten, er det let at bekymre dig, at du ikke får nok mælk.
Hvor meget mælk du kan pumpe er slet ikke relateret til hvor meget mælk din baby får. Så længe din baby laver mindst fem eller seks våde bleer om dagen, er din forsyning helt fin.
5. Lær at elske klyngefodring
Den tid, hvor mange mødre bekymrer sig mest, er, når baby pludselig går fra fodring med få timer til krævende at pleje hvert par minutter. Klyngefodring har mere at gøre med tider med hurtig ændring end med din forsyning.
Vækstspidser varer normalt to eller tre dage og sker omkring 1 uge gammel, 3 uger gamle, 6 uger gamle og igen ved 3, 4, 6 og 9 måneder gamle. Tilføjet bonus, når klyngefodringerne endelig er forbi, vil din mælkeforsyning være steget.
6. Tilbud budbrystvorter
Brystvorter er allerede et følsomt område for de fleste kvinder, og efter tre timers amning uden stop kan brystvorter føles ligefrem rå. Mens smerter kan skyldes en dårlig klink, kan det i begyndelsen være lige så sandsynligt, at du er nødt til at vænne dig til pleje.
Din egen modermælk er det bedste middel. Derefter kan gnugning af renset lanolin på dine brystvorter efter hver amningssession hjælpe med at forhindre gnidning og overdreven tørhed. Tanninerne i te er også dejlige til helbredelse - til blærer og revner, en tepose giver en fremragende varm kompress.
7. Drik ofte
Det kræver en masse vand at fremstille mælk. Indtil din krop regulerer og regner præcist ud af, hvad den gør, har du brug for meget vand. En dejlig genanvendelig vandflaske skal være på hver mor-til-være babyregister.
Fortæl din partner, at der kan være en aften, hvor du bliver nødt til at vække ham for at få dig lidt vand. Det vil ikke gøre det lettere for ham at rejse sig, men det vil i det mindste ikke være en komplet overraskelse.
8. Arbejd med inverterede brystvorter
Mange kvinder med flade eller omvendte brystvorter får at vide, at de aldrig vil kunne amme med succes. Selvom det kan være vanskeligere i starten, er det bestemt ikke umuligt. Brystvorteskærmer er monteret dæksler, der hjælper med at stimulere babyens sugende refleks. Over tid vil brystvæv justere og frigive en omvendt brystvorte.
Brugere af brystvorter skal altid samarbejde med en laktationsspecialist for at hjælpe med at bestemme, hvornår det er det rigtige tidspunkt at fravænde et spædbarn fra at bruge et skjold.
9. Diskuter forventninger om amning med din partner, før babyen er her
Uanset hvor forberedt du tror, du er, eller hvor dedikeret du er til sygeplejerske, kommer der et tidspunkt, hvor du vil give op. Det kan være din tredje aften med kun to timers søvn, eller din fjerde times sygeplejerske, men når det sker, hvis din partner siger: "OK. Jeg får en formel, " vil det mindske din chance for succes eksponentielt.
Før babyen fødes, skal du diskutere dit ønske om amning. Fortæl din partner, at du sandsynligvis vil have et øjeblik af tvivl, og at det er deres job at minde dig om, hvor vigtigt det er for dig at amme dit barn.
10. Øvelse gør perfekt
Det tager tid at finde ud af alt - gå let på dig selv.
Der er så meget reklame derude, der siger, at amning er den bedste, mest naturlige ting for din baby. Billeder af mødre, der kigger kærligt på deres englebørn, får det til at se ud som om det er den nemmeste ting i verden. De lyver! Amning er en enorm tilpasning og kan tage meget tid.
Det smukke ved amning er, at når du og baby har fundet ud af, hvordan man skal låse sig, hvordan man holder, hvad man skal spise, hvad man skal drikke, og hvordan man sidder, en dag, vil du indse, at du laver noget fantastisk, og det er alt sammen været helt værd.