Appelsiner til babyer - fordele og opskrifter

Indhold:

I denne artikel

• Hvornår kan babyer spise appelsiner?
• Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved appelsiner til babyer
• Ernæringsmæssige Fakta af Orange
• Hvordan serveres appelsiner til babyer?
• Mad, du kan blande med appelsiner
• Forsigtighed at tage, når du giver appelsiner til din baby
• Easy Orange Opskrifter til Spædbørn
• FAQ

Når din baby begynder at vokse op, kan du prøve at give dem forskellige fødevarer til smag som en introduktion eller bare for at se, hvordan de reagerer på det. Frugter kan synes at være den bedste mulighed at give, da de er naturlige og sunde. Men det er ikke nødvendigvis sådan, da frugter kan indeholde syrer og olier, som måske eller måske ikke fordøjes af barnet eller forårsager uønskede reaktioner til tider.

Hvornår kan babyer spise appelsiner?

Gør appelsinjuice til babyer 6 måneder gammel er en no-go, da deres følsomme mave ikke nødvendigvis er i stand til at tolerere det sure indhold af frugten. Orange indeholder primært citrusfrugt, som også kan resultere i udslæt på babyer, der er for unge. Derfor er det bedst at give appelsiner, når din baby er tættere på at fuldføre et år.

Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved appelsiner til babyer

Her er nogle fordele ved at give appelsiner til babyer.

1. Great Ernæringsmæssige Forfatning

Appelsiner er fyldt med mange næringsstoffer, herunder forskellige mineraler og vitaminer. For spædbørn og børn er disse yderst nødvendige og vigtige i deres første års udvikling. Hvis visse babyer har problemer i deres fysiske udvikling, kan fodring dem appelsinsaft supplere deres ernæring.

2. Tæller fordøjelsesbesvær

Næsten alle spædbørn og børn står overfor fordøjelsesbesvær oftere end ikke. Dette skyldes primært, at deres fordøjelsessystem begynder at få styrke gradvist. Indholdet af en orange er nyttigt på den måde, da de stimulerer fordøjelsesprocessen.

3. Reducer forstoppelse

I de tidlige udviklingsstadier mangler diæt af spædbørn den fiber, der er nødvendig for en god afføring. Frugter er en god mulighed for at fodre børnene, når det kommer til at imødegå det. Giver appelsinsaft til baby forstoppelse er en god ide, da orange indeholder en ganske anstændig mængde fiber.

4. stærke knogler

I betragtning af den rige mængde mineraler og salte i appelsiner, er disse et godt supplement til elementer som calcium og fosfat. Med regelmæssigt forbrug undgår man svækkelse af knogler og blødgøring af leddene, hvilket er en lidelse, der opstår i mangel af disse mineraler, kaldet rickets.

5. Lavere chancer for hoste og kulde

Kold og hoste er de sædvanlige skyldige, når dit barn bliver syg. En god gammel og en godt effektiv løsning er et hjemmelavet middel til at blande appelsinjuice med et strejf salt og honning. Dette har været kendt for at være en god behandling for forkølelse og hoste.

6. Relief from Whooping Host

Helt forskellig fra en sædvanlig hoste og koldhed, kighoste hoster halsen og er kendt for at være ret smitsom. Administrering af nogle appelsinsaft, der er fortyndet med lidt vand, kan hjælpe med at reducere hoste.

7. Afhjælpning af humle

Selvom observeret mere hos børn end spædbørn, fåresyge eller parotitis som det også er kendt, er en virussygdom, der er stærkt smitsom. En populær måde at behandle humle på er at forbruge appelsinsaft suppleret med mange andre frugtsaft. Kombinerer dem sammen halv og halvt med noget varmt vand giver lindring til barnet.

8. Reduktion i diarré

For småbørn og babyer kan diarré være ekstremt farlig, hvilket fører til meget udtørring og tab af energi. Appelsinsaft er den bedste mulighed for at rehydrere kroppen samt genoprette balancen af ​​mineraler, der går tabt. Saften skal fortyndes med vand, før den gives til spædbarnet.

9. Best Liquid Diet Alternative

Hvis dit barn ikke tygger mad korrekt, mens de spiser, vil maven ikke fordøje det godt, hvilket fører til fordøjelsesbesvær. I et sådant tilfælde kan dit barn forbruge rå frugtjuice som appelsinjuice i et par dage. Når tarmbevægelsen genopretter, kan barnet fortsætte på en frugtbaseret kost og derefter gradvis komme tilbage til den sædvanlige kost.

10. Assist i Typhoid Recovery

Tyfus feber er kendt for at ødelægge en persons fordøjelseskraft sammen med forårsager kraftig mavesmerter, hoste, hovedpine, feber og så videre. Da maven kun kan fordøje juice og væske, kan appelsinsaft hjælpe med begge og er en af ​​de bedste muligheder for at få dit barn til at lide af tyfus.

Ernæringsmæssige Fakta af Orange

En generel mellemstor orange består af:

Bestanddel mængde

• Kalium - 232 mg
• Phosphorous - 32 mg
• Magnesium - 15 mg
• Calcium - 50 mg
• Natrium - 2 mg
• Jern - 0, 18 mg
• Vitamin A - 346 IE
• Vitamin C - 82 mg
• Thiamin - 0, 09 mg
• Riboflavin - 0, 07 mg
• Niacin - 0, 59 mg
• Folat - 0, 48 mg

Det indeholder også små mængder kobber, zink og mangan

Hvordan serveres appelsiner til babyer?

Deseed stykkerne og skræl membranerne, før de giver det til dit barn. Skær stykkerne ned i små bittestørrelser, så din baby ikke ender med at kvælke på en.

Prøv og giv ham sød appelsiner først, da han ikke nødvendigvis kan lide den stærke sure smag af en almindelig orange. Giv frugt et godt udseende for at sikre, at der ikke er nogen bløde pletter eller mærkelige farver.

Giv ikke orange juice eller pulser, der er tilgængelige på markedet i flasker. De indeholder flere konserveringsmidler og sukker for at opretholde en smag. Køb rene og friske appelsiner fra markedet og lav din egen juice hjemme.

Mad, du kan blande med appelsiner

For at eksperimentere med smagen af ​​appelsiner kan du blande det yderligere med en flok madvarer. Nogle af dem er:

• Avocado - Dette er en god frugt for at parre med oransens sure smag.
• Blåbær og tranebær - Forskellen i smagen af ​​hver af disse kan være en velkommen ændring, der skal ses sammen med appelsiner.
• Sød kartoffel - Du kan prøve din hånd ved at lave en soufflé ved hjælp af sød kartoffel, der kan blandes med appelsinjuice.
• Kylling - Når dit barn begynder at spise kød, kan du bruge appelsin som glasur på kødet.
• Yoghurt - Freeze pops lavet af yoghurt og med en appelsinsmag er god at smage.

Forsigtighed at tage, når du giver appelsiner til din baby

Vær opmærksom på følgende forholdsregler inden du giver appelsiner til din lille.

Ingen peeling, ingen fibre, ingen frø

Alle disse ting har en underlig smag af sig selv. Hvis din baby ender med at ikke lide dem, kan de skubbe hele frugten væk. Desuden bør frø altid fjernes fra det. Gå efter en appelsin, hvor det er let at adskille dem fra frugten.

Trouble Chewing? Så mash det

Hvis selv efter fjernelse af skræl, fibre og frø, har din baby svært ved at spise små stykker af appelsin, kan du gå videre og mash orange indtil det er ligesom orange puré til baby. Dette ville være meget nemt for din baby at spise og smag også.

Ingen sure appelsiner for nu

Gå den ekstra mile og prøv at få kun de sødeste appelsiner. Din barns smagsfølsomhed kan ikke være parat til at håndtere den surhed, der følger med frugten. Ved at holde sødhedskvoten høj, vil de lide frugten bedre.

Friske frugter altid

Din baby bør altid forbruge friske frugter og dem, der modnes hensigtsmæssigt. Mærket med en god appelsin er, at den er fast i alle retninger. Hvis du trykker på det, og det ender med at være blødt, undgå det og gå til en anden.

Easy Orange Opskrifter til Spædbørn

Hvis du spekulerer på, hvordan du laver appelsinjuice til babyer, her er nogle spændende opskrifter, der går langt ud over simple juice.

1. Gulerod Orange Puree

Hvad du skal bruge

1. Appelsinjuice
2. Skrællede og hakkede gulerødder.
3. Kanel

Sådan forberedes

a) Tag gulerødderne og kog dem sammen, indtil de er bløde.

b) Tilføj derefter nogle appelsinsaft og kanel til det og bland det sammen.

2. Frosne Orange Tranebær

Hvad du skal bruge

1. Tranebærsaft
2. Appelsinjuice
3. Isterninger

Sådan forberedes

a) Sæt isbiterne og saftene i en blender.

b) Bland alt sammen, indtil den har en tykk konsistens.

3. Orange Dreamsicle Milk

Hvad du skal bruge

1. Letmælk
2. Vanille ekstrakt
3. Sukker
4. Orange aromatiseret drikkeblanding uden tilsætnings sukker

Sådan forberedes

a) Sæt alle ingredienserne i en enkelt beholder.

b) Ryst det godt eller rør det sammen inde i et glas for at blande det godt.

4. Yoghurt Med Appelsiner

Hvad du skal bruge

1. Yoghurt
2. Skiveskåret mandarin appelsiner
3. Honning

Sådan forberedes

a) Tag en kop yoghurt og tilsæt appelsinerne til det.

b) Top det op med noget honning.

5. Orange Julius

Hvad du skal bruge

1. Appelsinjuice
2. æblejuice
3. Brystmælk eller formel
4. vanilje
5. Kanel

Sådan forberedes

a) Sæt alle ingredienserne i en blender.

b) Bland det sammen for at få en flydende væsketykkelse.

6. Banan Orange Mash

Hvad du skal bruge

1. Skiveskåret banan
2. Appelsinjuice
3. æblejuice
4. Olivenolie

Sådan forberedes

a) Tag en pande og tilsæt noget olivenolie til den. Lad det sidde på medium flamme.

b) Sautér bananskiverne på den. Fortsæt med at gøre det, mens du lægger både saftene sammen.

7. Juicy Orange Gulerødder

Hvad du skal bruge

1. Skrællede og hakkede gulerødder
2. Appelsinjuice
3. Vand

Sådan forberedes

a) Tag en pande og tilsæt gulerødder, vand og saft til det.

b) Damp gulerødderne, indtil de er ømme og mash dem, hvis de foretrækkes.

c) drys nogle kanel til ekstra smag

8. Orange Yoghurt Pops

Hvad du skal bruge

1. Skrællet og deseeded orange
2. Yoghurt

Sådan forberedes

a) Tag appelsin og puré det godt, mens du tilsætter yoghurt til det og blander det sammen.

b) Sæt blandingen i en iskagebakke og frys den.

FAQ

1. Kan jeg give appelsinsaft til babyer?

Når din baby forbruger faste stoffer og er næsten et år gammel, kan du give ham appelsinjuice. Sørg for, at de ikke er allergiske over for sure frugter, og giv dem altid fortyndet.

2. Er Mandarin Orange Safe For Babies?

De er helt sikre til forbrug af babyer, der er mindst et år gammel. Det er bedst at holde styr på, om de også viser nogen reaktioner på det.

3. Kan jeg give orange squash til babyer?

Orange squash indeholder en god mængde tilsat sukker til sødning. Disse har meget mindre ernæring og kan skade din barns tænder. Derfor er det bedst at undgå dem.

4. Hvad er de bedste alternativer Fødevarer til citrusfrugter?

For at opretholde et godt niveau af C-vitamin kan alternativerne findes i meloner, papaya, kartofler og spinat, hvoraf ingen har den smage smag og har lave chancer for at forårsage allergiske reaktioner.

5. Kan jeg bruge citrussyre til hjemmelavet baby madbevarelse?

Citrusfrugter til babyer er fint til konsum. Så et par dråber citronsaft bør være fint som konserveringsmiddel, da de vil blive fordelt i det endelige præparat.

Frugter som appelsiner giver et stort ton af ernæring og kan også bruges til at lave et vidunderligt udvalg af madpræparater. Sørg for, at din baby er af den rigtige alder og den rigtige affinitet for dem, og de vil blive med dig i at nyde delikatesser sammen.