Mit vægttab rejse gennem eksklusiv amning og en positiv udsigt
Da jeg opdagede, jeg var gravid, vejede jeg omkring 65 kg. Euforien om at have tænkt, tilføjet med den ekstra kærlighed og omsorg for familien sikrede, at jeg får mere vægt end nødvendigt. Ved afslutningen af min graviditet vejede jeg en svimlende 82 kg. Jeg havde fået 17 kg i de 9 ulige måneder, og jeg havde morgenmorgen i de første 3 måneder, hvor jeg fik meget lidt vægt.
Efter den første opstemthed med at levere min baby pige faldt, gik jeg ind i panik mode. Jeg ønskede at miste al den ekstra vægt og meget hurtigt i det. Men som vi alle ved, er der ingen magisk måde at gøre det på, eller så tænkte jeg.
Jeg begyndte min rejse på 78 kg umiddelbart efter min levering. Jeg besluttede at udelukkende amme min pige. Det betød også, at jeg ikke kunne gå på en diæt. Jeg var nødt til at spise bajra og ghee og et nærende måltid samlet. Jeg følte mig som at tabe sig var en langt hentet drøm. Jeg ønskede ikke at gå på kompromis med min baby ernæring, jeg spiste al den sunde mad, som jeg blev bedt om af mine ældste, herunder de ghee laden laddoos.
Min vægt forblev temmelig meget konstant i den første måned. Men fra den anden måned og fremefter begyndte jeg at kaste de ekstra kg. Det virkede som magi for mig. Ved udgangen af 4 måneder havde jeg tabt næsten 10 kg og nærede mig før graviditeten.
Selvom min mavehud stadig er lidt løs og kun bliver fastere, når jeg træner ordentligt, er jeg meget tilfreds med det samlede vægttab. Sammen med moderat motion, som inkluderede dans for at underholde min baby, gik let på de fede fodervarer, når min mælkeforsyning blev etableret, og udelukkende ammer min baby førte til hurtig vægttab.
Jeg indså, at tricket var at nyde sig selv og ikke blive for hassled over at tabe sig. Jeg har stadig få kilo at tabe, men jeg bryder mig ikke meget om det og koncentrerer mig kun om at være en glad og involveret mor til min baby pige.
Nogle gange er der lagt pres på os kvinder for at være den perfekte mor, mens vi ser vores bedste ud. Men vi kan tage et velinformeret valg af at være behagelige med vores kroppe og skabe et positivt miljø for vores babyer at trives.
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.