Moderat alkoholforbrug forbedrer mandlig fertilitet, studiefund
Gode ​​nyheder for mænd bekymrede over deres alkoholforbrug, når de forsøger at opfatte en baby: En ny undersøgelse har vist, at moderat forbrug faktisk kan hjælpe, hvilket fører til højere sædvolumen, sædkoncentration og total sædcelle.
Der har længe været fokus på, hvad kvinder gør og ikke lægger i deres kroppe, når det kommer til at opfatte en baby, men for nylig begynder vi at lære, at mænd også kan bidrage til frugtbarhed - eller infertilitet.
Den italienske undersøgelse, udgivet i Andrologi, studerede 323 mænd, hvis alkoholforbrug varierede og gennemgik deres sæd. Hvilke forskere fandt ud af, var, at mænd, der forbruges fire til syv enheder alkohol om en uge, havde størst sædvolumen, sædkoncentration og total sædceller - hvilket resulterede i den bedst mulige chance for befrugtning.
En enhed af alkohol er lig med 125 ml vin, 330 ml øl eller 30 ml spiritus. Det er vigtigt at bemærke, at disse mængder er generelt mindre end, hvad mange Worldns ville forbruge som en regelmæssig drink.
Worldn Department of Health rapporterer mængden af ​​en gennemsnitlig stubbie øl er 375ml, og en gennemsnitlig størrelse glas vin på en restaurant er 1, 5 standard drikkevarer - så det er vigtigt at være informeret om, hvor meget alkohol du bruger. Kommercielt tilgængelige alkoholholdige drikkevarer skal på etiketten angive, hvor mange standarddrikke der er indeholdt i produktet.
De i undersøgelsen, der drak mindre, og dem, der drak mere end fire til syv drikkevarer, havde mindre imponerende resultater i undersøgelsen.
Forfatterens forfatter, dr. Elena Ricci, sagde, at undersøgelsen var tydelig.
"Da dosen gør giften, [mænd forsøger at blive gravide] rådes til at begrænse, men ikke undgå alkohol, " sagde hun.
Den førende fertilitetsspecialist og obstetrikeren Dr Joseph Sgroi er enig.
"For mænd er de anbefalede retningslinjer for alkoholforbrug mere afslappet, end de er for kvinder, når de forsøger at blive gravide, " siger han. Selvom Dr Sgroi er hurtig at påpege, betyder det ikke, at der er carte blanche til mænd.
"Det er ikke grunden til, at fellas skal bestille en regelmæssig aften på puben for at øge deres frugtbarhed, " siger han. "Det er vigtigt at bemærke, at emnerne i denne nylige undersøgelse selv rapporterede deres eget alkoholindtag, hvilket er en begrænsning af forskningsdataene, så der er behov for mere forskning for at vide, hvad virkningen virkelig er."
I mellemtiden anbefaler Dr Sgroi, at mænd ikke overskrider retningslinjerne for fire til syv standarddrikke om ugen.
"Tungt drikke kan spille kaos med en mands frugtbarhed, " siger han. "Overdriven drik og alkoholisme kan påvirke funktionen af ​​testiklerne, som påvirker kvaliteten af ​​sædsproduktionen, nedsætter testosteronproduktionen og kan endda forårsage impotens og erektil dysfunktion."
Dr. Sgroi siger, at alkohol kun er en faktor, der kan påvirke fertiliteten, og det bør overvejes sammen med andre livsstilsfaktorer.
"For par, der forsøger at blive gravide, og ting ikke sker så hurtigt som de gerne vil, vil jeg anbefale at komme tilbage til det grundlæggende og tage et kig på, hvilke livsstilsfaktorer der kunne ryddes op", siger han.
"At vedtage en sund og aktiv livsstil, spise en afbalanceret kost, tage regelmæssig motion og holde sig væk fra tobak og alkohol kan øge din frugtbarhed."
Dr. Sgroi siger, at det er vigtigt at forstĂĄ, at mandlig fertilitet gĂĄr ud over testiklerne. Andre faktorer, som kan pĂĄvirke mandlig fertilitet, omfatter alt, der kan pĂĄvirke hypothalamus i hjernen. Hypothalamus er ansvarlig for mange kropsfunktioner, herunder frigivelse af frugtbarhedshormoner af hypofysen.
"Et alvorligt hovedtrauma, infektion, hjerne tumor, stråling, kirurgi og betydeligt vægttab kan påvirke hypothalamus og igen din frugtbarhed, " forklarer han. "Hypofysemangel kan forstyrre hormoner produceret af testiklerne, der kræves for frugtbarhed."
Dr. Sgroi siger, at det er vigtigt for mænd at tage ejerskab af deres eget helbred og deres bidrag til et pars frugtbarhed.
"Mænd bliver nogle gange overrasket, når jeg spørger om deres kost og alkoholforbrug i løbet af et pars frugtbarhedskonsultation, " siger han.
"I 26 procent af par, der præsenterer med infertilitet, kan årsagen være relateret til mandlige faktorer, der enten er relateret til hormoner, lave eller fraværende sædceller eller kromosomale abnormiteter.
"Det er fornuftigt at tage sig af din egen sundhed og velvære, især når du forsøger at blive gravid. Jeg opfordrer mine patienter til at holde fast i 80/20-reglen, så 80 procent af tiden bruger nutidige madvalg i forhold til 20 procent af afløb, herunder alkohol.
"Vi ønsker alle at lave hot chips, chokolade eller et glas vin fra tid til anden."