10 tip til at gå tilbage til arbejde efter baby

Indhold:

At vende tilbage til arbejde efter uger eller måneder med barselsorlov kan være hårdt; det er trods alt så svært at efterlade de søde babyer! Gør den vanskelige overgang lidt lettere med disse 10 tip.

1. Start tidligt

Den sidste ting, du ønsker, er usikkerhed om, hvem der skal se din baby, så start med at regne det ud tidligt. Før babyen fødes er ikke for tidligt, især hvis du vil bruge en bestemt dagpleje - de har muligvis en venteliste!

2. Vælg Pleje omhyggeligt

Overgangen tilbage til arbejde vil være så meget lettere, hvis du er sikker på dit valg af, hvem der skal tage sig af din baby. Hvis det er en dagpleje, skal du spørge, om du kan komme indom og besøge din baby, før du går tilbage, så du både kan blive komfortabel med rummet og mennesker.

3. Gør nogle tørløb

I ugerne, før du vender tilbage til arbejde, er det nyttigt at øve din rutine med at stå op, gøre dig og baby klar og komme ud af huset på et bestemt tidspunkt. Du kan bruge en af ​​disse tørløber til at tage en tur til din dagpleje, til et besøg eller til at droppe bleer og andre fornødenheder, som de måske har bedt dig om at give.

4. Start langsomt tilbage

Hvis det er muligt, skal du arbejde bare deltid den første uge eller to. Denne overgangstid vil hjælpe dig og din baby til at tilpasse sig at være adskilt, og også lade dig sortere eventuelle kinks i din tidsplan og systemer.

5. Spørg om opdateringer

Den sværeste del ved at gå tilbage er sikker på at forlade din baby. Bed din dagpleje om at sende dig tekster og billeder af din søde ært hele dagen. Og hvis du har brug for at ringe til hver dag for at checke ind, er det din ret som en mor

6. Spørg en amningskonsulent

Hvis du planlægger at holde sygeplejersken, når du er tilbage, kan en amningskonsulent hjælpe med alle spørgsmål, du har om opretholdelse af forsyning, pumpning på arbejdet og opbevaring af udtrykt mælk.

7. Lad pumpe tale

Inden du vender tilbage til arbejde, skal du sørge for at tale med din chef om dine planer for pumpning, og hvordan han eller hun kan støtte dit behov for at fodre din baby. Din Human Resources-afdeling kan muligvis også hjælpe med at finde dig et privat rum til at pumpe. Din mave er endelig ankommet. Dine bukser graver ubehageligt i din talje, og du har lyst til, at du falder ud af dine skjorter. Du kommer til at føle dig så meget bedre, når du får nogle stretchy-bukser og en skjorte, der passer til din nye krop. Den bedste del? Shopping tur!

8. Planlæg forud

Nattid er din nye prep-tid. Planlæg at vælge dit tøj, pakke din frokost og baby taske og få alt tilrettelagt for den næste dag, før du går i dvale. Det vil gøre dine morgener så meget glattere (og du har måske endda tid til morgenmad!).

9. Få baby til at tage en flaske

Hvis du udelukkende har ammet, skal du begynde at give din lille en flaske udtrykt mælk lejlighedsvis for at sikre dig, at han tager den. Hvis han ikke gør det, skal du gå væk og få far eller en anden prøve. Bliv ved med at tilbyde det regelmæssigt, indtil din baby accepterer at drikke af den.

10. Spring over skylden

Uanset om du vælger at gå tilbage, eller du er nødt til at, frigive dig selv nu for enhver skyld i mor. Mere end 75% af amerikanske mødre arbejder uden for hjemmet. At vende tilbage til arbejde gør dig ikke til en dårlig forælder, så tænk ikke et øjeblik på, at du er.