Gør dine orgasmer stærkere med kegler
Hvis du vil have fyrværkeri i dit sexliv, skal du være villig til at sætte i arbejdet. Der er kegel øvelser venter på at blive prøvet ud. Start langsomt og arbejd dig til de vanskelige ting. Du står til gavn for det meste af det.
God bækkenbunds sundhed er afgørende for et blomstrende sexliv og vigtigst af din orgasme. Hvad er fantastisk er at der er øvelser, der kan gøre din bækken muskler en verden af gode og gøre dine orgasmer kraftfulde også. Hvad er de, du spørger? Velkommen til verden af kegel øvelser til kvinder. Gør dem et par gange, mens du kører, er i køkkenet, eller næsten hvor som helst du vil have. Lær et par kegel øvelser og hallo til et stimulerende sexliv.
Kegels øvelser til bedre sex
1. Hvad er kegel øvelse?
De er øvelser, der styrker dine bækkenbundsmuskler og kan gøres næsten overalt. Start med at knytte musklerne, der stopper urinets passage (pubococcygeus). Disse muskler findes normalt dybt inde i din vagina. Du skal holde dem spændte i omkring 5 til 10 sekunder. Slip og slappe af i yderligere 5 til 10 sekunder, før du klemmer dem igen. Gentag denne bevægelse mindst 4 til 5 gange om dagen. Når du kan klare denne øvelse i mindst 5 minutter hver dag, kan du gøre det to gange om dagen. Den bedste del? Ingen kan gætte, at du udøver, mens du forbereder et dokument på dit skrivebord.
2. Bedre sex
Hvis du ved hvordan man gør kegel øvelser og ikke går glip af denne øvelsesplan, vil du snart kunne klatre i forskellige stillinger med din partner. Faktisk kunne disse positioner være dem, du aldrig har prøvet og kun fantaserer om. Kegler hjælper dig med at opnå flere orgasmer, da bækkenbunden bliver stærkere, hvilket gør vaginale sammentrækninger stærke også. Lidt underligt at orgasmen fra kegler er magtfulde, for at sige mildt.
3. Fordele din partner
Kegel øvelse under sex vil gavne din partner også. Hvordan? Disse øvelser styrker dine vaginale muskler, der fører til stærke sammentrækninger. Det betyder, at når du har sex, vil du være i stand til at holde fast i hans mandskab. Dette vil ikke kun stimulere dig, men også din partner. Kan du forestille dig den øgede seksuelle fornøjelse, vil du både nyde?
4. Gør øvelsen dig strammere?
Et spørgsmål kan blinke på tværs af dit sind: gør kegeløvelser dig strammere? Faktum er, at denne øvelse ikke virkelig hjælper med at stramme vagina. Det taler faktisk og styrker vaginale muskler. Dette hjælper med at øge din evne til at blive vækket og have et tættere greb, når du har sex med din partner. Sammentrækningerne bliver også intense!
Hvis en stor orgasme er det, du leder efter, vil træning af kegeløvelser gavne dig seksuelt på ingen tid. Fordelene ved kegel øvelser er to gange. De hjælper dig med dit sexliv, mens du også stimulerer din partner. Det er en win-win-situation for alle. Her er et bedre sexliv, damer!