'Bare for at vise, kan jeg stadig': Superpassede mumpaldanser mens du er i arbejde
Dyb vejrtrækning, meditation eller måske lidt lysaflæsning - det er alle ting, mange snart bliver værner gør for at passere tiden mellem sammentrækninger.
Ikke Kat Bailey.
Den superformede britiske mor praktiserede sine pole dancing færdigheder efter at hendes farvande brød og mens hun ventede på at gå ud på hospitalet.
Kat offentliggjorde den 1. august video af hendes arbejdsdagsdans til sin Facebook-side, hvor den allerede er blevet set mere end 65.000 gange.
"Så ... Jeg er officielt i arbejde :). Fik et par timer før vi gik på hospitalet, så jeg troede, at jeg ville lave en pole mellem sammentrækninger, " skrev Kat, da han sendte videoen.
"Jeg lovede, at jeg ville dedikere min arbejdsdag Iron X til vores gode ven ... så her er det."
Den 30-sekunders klip viser mum-to-be klædt i strømpebukser og en singlet løfter sig selv i en vandret position på stangen.
"Jeg troede, jeg ville lave en pol, for at vise, at jeg stadig kan", siger hun. "Ta-da! Baby kan komme nu."
Kat driver en pole dancing studio og har deltaget i sporten i de sidste syv år.
Hun tiltrak kritik i maj efter at have konkurreret i en pole dancing konkurrence mens syv måneder var gravid. På det tidspunkt sagde hun pole dancing mens gravid var "ligesom vægt træning" for hende.
"Nogle af frygten bag det er uberettiget rygter, " fortalte hun Ruptly TV.
"Hvis du er glad og du lytter til din krop, er der ingen grund til at opgive noget, du nyder at gøre, fordi du er gravid."
Der er endnu ingen opdateringer om hendes barns ankomst, men der er ingen tvivl om, at den nye mor vil være tilbage på polen før længe.