Fælles smerte under graviditeten

Indhold:

I denne artikel

Hvad er Joint Pain?
Årsager til fælles smerte i graviditeten
Diagnose
Behandling
Hjem Remedies
Hvornår skal man konsultere en læge?

Graviditet er en rutsjebane af følelser og kan forårsage symptomer, der kan være både irriterende og smertefuldt at gå igennem. Hormonelle ændringer, overskydende væsker, vægten af din voksende mave, livmoderudtryk og sværhedsgraden ved at opretholde en korrekt kropsholdning kan forårsage unødig belastning på leddene og resultere i intens ubehag.

Du er nødt til at forstå, at selv om det ikke er muligt at undgå fuldstændig smertestillende ben under graviditeten, er der et par retsmidler, som du kan forsøge at lindre smerten.

Hvad er Joint Pain?

Fælles smerte er en øm eller stiv følelse, som du kan opleve på steder, hvor din krop er struktureret til at bøje. Sådanne steder omfatter hofter, albuer, knæ, fingre og ankler.

Årsager til fælles smerte i graviditeten

Årsagen til ledsmerter i hver kvinde kan være en afspejling af hendes helbred. Men der er nogle få almindelige grunde, der fører til ledsmerter hos mange kvinder.

Hofter, knæ og ankler er normalt under pres og smerter på grund af vægtøgning under graviditet. Da den stigende vægt kræver ekstra støtte og bedre vægtfordeling, kan du føle ubehag omkring disse led.
Karpaltunnelsyndrom, der opstår på grund af overdreven væskevinst, kan også lægge pres på dit håndled, hvilket medfører smerte i både håndled og hånd.
Hypothyroidisme er en tilstand, når du skjoldbruskkirtler ikke producerer nok skjoldbruskkirtlenhormon. Tilstanden fører til vægtøgning og kan også forårsage overdreven smerte i leddet under graviditeten.
Når du er gravid, frigør dine æggestokke et hormon kaldet relaxin, der forberedte dine bækken muskler og sener ved at strække og slappe af dem. Det kan dog også løsne ledbånd omkring leddene og lægge ekstra belastning på dem og forårsage smerte.
Gravide kvinder anbefales at sove på venstre side. Sove på den ene side for en hel nat kan gøre kroppen stiv og forårsage ledsmerter, især i hofterne.
En medicinsk historie af arthritis eller disk problem kan føre til konstant smerte i leddene under graviditeten. Symptomerne på tilstanden kan endda blive værre, når du er gravid.
Vægten af babyen og livmoderen kan forårsage noget, der kaldes Sacroiliac Joint Pain, hvilket resulterer i smerter i underkrogen og kan endda begrænse bevægelsen til en vis grad.
Hvis du sidder og arbejder i lange timer under graviditeten, kan du også være udsat for ledsmerter.

Diagnose

Læger udfører normalt en biokemisk blodanalyse for at kontrollere mangel på mikroelementer og calcium. Mangel på calcium kan også være en grund til ledsmerter.

Selv om du har en historie med autoimmune sygdomme som arthritis, spondylitis, slidgigt osv., Vil din medicinske historie og medicin blive kontrolleret under dit prenatale besøg for at udelukke eventuelle komplikationer.

Behandling

Acetaminophen, i meget små doser, kan gives til gravide kvinder. Det er imidlertid helt afgørende, at du læser din læge om dets egnethed, før du tager dette lægemiddel, da det er forbundet med leverskade, når du bruger det overdrevent.

Hjem Remedies

En af de bedste måder at behandle ømme led under graviditeten er at følge enkle hjem retsmidler. Nogle af de afhjælpende foranstaltninger, du kan tage omfatter.

Varm og kold terapi: Du kan tage et varmt brusebad eller placere elvarme på dine led. Du kan også bruge en ispakke indpakket i et håndklæde og placere det over dine led.
Splinter: Du kan bruge splinter på dine hænder og knæ for at lindre smerter.
Massage: Massering af problemområdet kan reducere stivhed og lette bevægelse. Du kan også tilmelde dig prænatal massagebehandling med en licenseret terapeut.
Urte kosttilskud: Visse urte kosttilskud som ingefær ekstrakt kan bruges til at lindre ledsmerter. Du skal dog sørge for, at disse ikke reagerer med medicin ved at konsultere en læge og søge lægehjælp.
Omega 3: Madvarer rig på omega 3 fedtsyrer, som æg, kan være et godt middel til ledsmerter.
Fodtøj: Det er vigtigt, at du bruger fodtøj, der giver korrekt støtte og holder dig væk fra hæle for at mindske ledsmerter.
Udvid ikke: Udøvelse regelmæssigt kan bidrage til at fremme muskelbevægelse og fleksibilitet i leddene. Det er dog vigtigt, at du ikke strækker dig for meget for at undgå at spænde dine led. Svømning og vand aerobic er blid og kan hjælpe med at lindre ledsmerter.
Søvn: Få nok søvn og hvile godt. En veloprustet krop kan hjælpe med at reducere ledsmerter.
Løft dine fødder: Sæt dine fødder op så meget som muligt for at lindre ledsmerter og forbedre blødstrømmen.

Hvornår skal man konsultere en læge?

Hvis hjemmemedicin ikke hjælper med smerten, kan du nå ud til din læge for at ordinere dig medicin. Kommuniker med din læge om enhver arthritis eller andre medicin, som du måske er på. Du kan få brug for en anden recept til det, da mange lægemidler anses for ikke at være sikre under graviditeten.

At holde din krop sund og presse i motion og en afbalanceret kost til din rutine kan medvirke til at reducere intensiteten af disse smerter. Du kan lindre en stor del af din ledsmerte med disse enkle foranstaltninger.