Kiks til babyer - er de sikre?

Indhold:

I denne artikel

• Kan du give kiks til din baby?
• Grunde til at du bør undgå at give kommercielle kiks til babyer
• Hvilke kiks er gode til babyer?

Kiks er en populær snack til børn i alle aldre. De er lækre og gør for hurtig og nem godbid. Der er hundredvis af unikke kiks mærker på markedet, som du kan vælge imellem. Endvidere kan det virke som en god mad til din baby, da de er bløde og let kan knuses. Men det er ikke en simpel som det ser ud til. Denne artikel vil forklare, hvordan kiks faktisk ikke er en næringsrig vare til dit barn.

Kan du give kiks til din baby?

Kiks er lækker, der kommer i et stort udvalg af smag, farver og teksturer. De er en glimrende snack til teatime eller simpelthen når du føler dig lidt sulten. Dette gælder dog kun for voksne. Kiks er bestemt ikke en sund erstatning for egentlig mad, når det kommer til fodring af din baby. Så for at svare på spørgsmålet "Kan du give kiks til din baby?", Er det korte svar absolut ikke. Glem babyer, butikken kiks er ikke foreslået selv for små børn.

Grunde til at du bør undgå at give kommercielle kiks til babyer

Dette kan komme som en overraskelse for dig, men mens kiks er velsmagende, er de absolut værdiløse fra et ernæringsmæssigt synspunkt. Dette kan være meget problematisk af forskellige årsager.

1. Raffineret hvedemel

Uanset andre ingredienser er hovedkomponenten i alle kiks din standard raffineret hvedemel eller maida. Maida er stort set det kasserede biprodukt af hvedaffinering. Faktisk på grund af denne proces er raffineret hvedemel rent faktisk blottet for noget nyttigt. Endvidere tager raffineret hvedemel meget længere tid at fordøje, overarbejde fordøjelsessystemet selv hos voksne. Når det kommer til babyer, er deres tarmene mindre udviklede og vil udholde meget mere stress, når de forsøger at fordøje maida.

2. Transfedtstoffer

Transfedtstoffer er en bestemt form for fedt, der anvendes i forarbejdet mad for at opretholde form, smag og konsistens. Men det er ikke kun helt mangler i næringsstoffer, det kan også forårsage alvorlige problemer, da det forårsager ubalance i det gode og dårlige kolesterolniveau i kroppen. Hos spædbørn er det kendt at resultere i synsproblemer, nervøse lidelser, allergiske tilstande, diabetes og fedme. Mange mærker kan nævne, at der ikke er noget transfedt i deres produkt, men det er ofte vildledende, da der næsten altid er en lille mængde. Selv dette kan være problematisk for din baby.

3. Ingen ernæring

Kort sagt, kiks har bare intet af næringsværdi i dem. De indeholder dybest set raffineret hvedemel, usundt fedt, natriumkalium og et væld af skadelige syntetiske stoffer.

4. Tilsætningsstoffer

Banen af ​​alt forarbejdet er nødvendigheden af ​​kemiske tilsætningsstoffer. Dette gælder for de fleste forbrugsvarer, vi bruger, såsom sæbe, shampoo, tandpasta, færdigretter osv.

• Da kiks indeholder stoffer, der kan ødelægge, kræver de konserveringsmidler som BHA og BHT. Disse kemikalier har været forbundet med en øget risiko for kræft.
• Kiks kræver også opdrætningsmidler under bagningsprocessen som bagepulver, hvilket kan forårsage maveproblemer som sur refluks hos unge småbørn og babyer.
• Emulgeringsmidler som glycerolmonostearat bruges til at holde fedtstoffer og vand sammen i fødevaren. De har imidlertid vist sig at påvirke tarmbakterier og forårsager problemer med fordøjelsessystemet.
• Dej conditionere bruges til at gøre dejen stærkere eller mere konsistente. De er normalt syntetiske kemikalier, og din baby er bedre at undgå dem.
• Endelig anvendes smagsstoffer næsten altid i kiks, da naturlige smagsstoffer ikke er mulige. Disse kunstige stoffer er kendt for at forårsage hjerneskade, brystproblemer, tumorer og så videre.

5. Forstoppelse

Kiks har næsten ingen kostfiber eller grovfoder i dem. Som du er klar over, er grovfoder vigtigt i den effektive passage af afføring ud af kroppen. Dette kan medføre alvorlig forstoppelse i din baby, som kan få alvorlige komplikationer som analfeber, opkastning, fækalblod og så videre.

6. For meget sukker

Forarbejdede fødevarer som kiks og sodavand har ublu mængder raffineret sukker tilsat dem for at forbedre smagen. Dette er ganske farligt af en række grunde. For det første kan det forårsage milde afhængigheder, der er kendt som sukkerrushes, hvilket gør din baby længst efter kiks selv på bekostning af et sundt måltid. Endvidere er det ofte anvendte sukker kendt som invertsukker, da det er betydeligt sødere end glucose. Den anvendes på grund af den lille størrelse af dets krystaller, hvilket muliggør en mere ensartet sammensætning. Invertsukker er hygroskopisk, hvilket betyder, at det kan holde fugt ganske godt, hvilket forhindrer kikset i at tørre op i kontakt med luft, hvilket forbedrer produktets holdbarhed. Det kan dog forårsage nogle store problemer som diabetes, kræft, hjertesygdom og så videre.

7. Tomme fyldstoffer

Kiks giver intet af værdien for din baby, mens du stadig opfylder deres sult. Dette gælder også for andre fødevarer som disse omfatter slik, chokolade, kager, sodavand osv. Disse ting er kendt som tomme kalorieindhold, da de giver energi til grundlæggende kropsfunktioner, men intet andet. Du kan teknisk leve alene af kiks, men det ville være et kort og usundt liv.

8. Allergiske reaktioner

Kiks indeholder allergifremkaldende stoffer som gluten og sojalecithin. Disse kan forårsage en allergisk reaktion i din baby. Reaktionerne kan være enkle som hududslæt eller farlige, såsom åndedrætsbesvær på grund af lungebetændelse.

Hvilke kiks er gode til babyer?

Store købte kiks mærker anbefales ikke af alle de ovennævnte grunde. Du kan erstatte kiks med sundere snacks som frugt, nødder og så videre. Der er ingen bedste kiks til babyer; Men her er nogle sunde muligheder:

• Hjemmelavede kiks . Opskrifter til sunde kiks til babyer er let tilgængelige på internettet. Du kan bruge sunde ingredienser som havre, ragi, hirse, mandler, rosiner og så videre. Sørg dog for at undgå at hæve agenser under bagning.
• Hele hvede kiks. Disse har ikke noget raffineret hvedemel i dem.
• Økologiske kiks. Disse kiks kommer uden nogen kunstige eller syntetiske kemikalier som konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer.

Når din baby begynder at spise fast mad, øges måltidets muligheder drastisk. Hvis det bliver svært at beslutte, kan du altid vælge friske økologiske fødevarer som frisk frugt og grøntsager. Du kan tilberede en række retter med disse ingredienser som salater, smoothies og veggies. Men disse kan blive kedelige ganske hurtigt. Du kan erstatte dem med sunde hjemmelavede kiks som lejlighedsvis snack, mens du strengt undgår kommercielle eller forarbejdede fødevarer. Hvis du skal bruge købte kiks, skal du sørge for, at det er under en nødsituation, f.eks. Under rejser og så videre.