Er det sikkert at sove pÄ gulvet under graviditeten?
I denne artikel
- Sove pÄ gulvet, nÄr gravid
- Hvordan kan gravide kvinder sove komfortabelt pÄ gulvet?
Gravide kvinder har sovet pĂ„ gulvet i hundreder af Ă„r. TilgĂŠngeligheden af ââsenge i gamle dage var minimal. Dog rĂ„dgiver lĂŠger nu gravide kvinder for at undgĂ„ at sove pĂ„ gulvet. Dette skyldes, at rygsĂžjlen er buet i naturen, og den er mere modtagelig for smerter under graviditeten, da den er under meget pres for at imĂždekomme barnets vĂŠgt og ogsĂ„ din vĂŠgtforĂžgelse. Ikke desto mindre, sĂ„ lĂŠnge du er komfortabel, er det helt i orden at sove pĂ„ gulvet, nĂ„r du er gravid.
Sove pÄ gulvet, nÄr gravid
Mens det er sikkert at sove komfortabelt pÄ gulvet under graviditeten, er der nogle fÄ grunde til, at lÊger rÄder dig til at undgÄ at sove pÄ gulvet.
- Ryggraden er buet i naturen og er meget fÞlsom, nÄr du er gravid. Et fladt gulv kan give dig flere smerter, hvis du sover pÄ den
- LedbÄndene er under stress under graviditeten, og i et avanceret stadium, hvor livmoderen bliver udvidet, og barnet begynder at sparke, kan de falde ned pÄ underkanten pÄ grund af tyngdekraftstrÊk. Dette vil forÄrsage ubehag og kan resultere i en skade
- At komme ned pÄ gulvet og derefter komme op bliver ubehageligt med en voksende mave. For at komme op kan hun mÄske kneppe sig, som kan udlÞse for tidlig arbejdskraft eller forÄrsage for tidlig fÞdsel
Hvordan kan gravide kvinder sove komfortabelt pÄ gulvet?
Puder er din bedste ven under graviditeten. De vil hjÊlpe dig med at holde din form og gÞre dig tilpas med en voksende mave. PrÞv at dÊmpe gulvet med blÞde tÊpper eller endda puder og sÄ sove pÄ dem. Der er mange puder og puder til rÄdighed pÄ markedet specielt designet til gravide. KÞb nogen der passer til dine behov.
En god nats sÞvn kan ofte forkÊle dig, nÄr du er gravid, fordi du bare ikke kan fÄ comfy. Derfor, hvis du har det godt at sove pÄ gulvet, er det sikkert at prÞve.