Det usynlige tab af infertilitet
kvinde strand
Jeg delte i min tidligere blog, hvordan jeg fandt det nyttigt at tale med en fertilitetsrådgiver. Det mest nyttige var at forstå, at de følelser, jeg havde oplevet var normale.
I denne uge så jeg en ernæringsekspert, og hun gav mig også meget læsning at gøre. Det bekræftede den psykiske belastning infertilitet har hos par forsøger at blive gravide: depression, tab af libido, midtcyklus konflikt, angst og tab af selvfornemmelse er nogle af bivirkningerne.
En af artiklerne, 'Normale følelsesmæssige reaktioner på infertilitet og coping strategier', af Jenny Blood, er noget, jeg tror, ​​at enhver person, der kæmper for at tænke, burde læse.
"På andre tidspunkter med betydeligt tab er der støtte fra venner og familie, og vores samfund og kultur giver passende ritualer og tjenester, som en begravelse eller endda støtteprocessen omkring afslutningen af ​​relationer, " skrev Blood.
"Ufrugtbarhed er dog et usynligt tab. Ingen andre kan sætte pris på dybden og intensiteten af ​​tabet; par derfor nødvendigvis ofte sørger alene. Det fører til isolation. "
Jeg har været åben om den sorg, jeg har følt med hver mislykket cyklus, men jeg havde ikke forstået det større billede, hvilken virkning sorgen havde på os begge, eller den belastning, det var på vores forhold. At vide, at dette er normalt har været en enorm lettelse.
Jeg har også kæmpet med vrede - nogle af de ting, som folk har sagt til mig, selv "hjælpsomme råd", har bragt mig til tårer af raseri.
Igen sagde blod det meget godt: "Anger og frustration er fælles følelsesmæssige reaktioner på infertilitet. Enkeltpersoner kan føle sig vred, at de er blevet nægtet de samme valg som andre par, der så let synes at opfatte sig uden tanken eller bevidstheden om dens betydning.
"Vrede er til tider vanskelig at konfrontere, da det ikke synes at være rigtigt at være sur på hinanden (kende den skade, der allerede er der), så vrede kan styres i stedet for læger, kolleger og venner. Dette kan føre til en yderligere følelse af isolation. "
Mens jeg ikke har lashed ud hos læger, kolleger eller venner, har jeg internaliseret vrede; nogle gange har jeg lyst til en simmering trykkomfur.
På andre tidspunkter føler jeg faktisk okay. Det er tilsyneladende også normalt.
"Infertilitet er en oplevelse, der hele tiden svinger i intensitet og retning, så på forskellige tidspunkter kan du have forskellige behov og opleve forskellige følelser. Der er ingen sæt 'faser' i denne oplevelse
Der kan være øjeblikke, når du er infertil, dikterer alle aspekter af dit liv, mens du andre gange kan handle for at ændre retningen i dit liv. Den måde du lærer at håndtere oplevelsen af ​​infertilitet vil også være anderledes på forskellige tidspunkter. "
Faktum er, at hvis du gĂĄr igennem dette, skal du finde en mĂĄde at klare pĂĄ - fordi der ikke er nogen anden mulighed, er der virkelig?
I mellemtiden ved, at det er okay at føle, at du ikke klare nogle gange.
Jeg har sagt før, at en af ​​de ting, jeg er taknemmelig for på denne rejse, er de lektioner, jeg har lært af det. Den seneste synes at acceptere vanskelige følelser uden dømmekraft eller skyld.
Så jeg udbreder mine hjertelig bedste ønsker til alle på denne rejse, der har været en mindre end perfekt partner til tider; der i fortvivlelsens hals har fortalt deres partner at finde en anden, de kan have en familie med; hvem er blevet rasende over noget ubetydeligt, fordi følelsen af ​​manglende kontrol over dit liv er blevet så stor; hvem har ikke fulgt en ven på Facebook, fordi du bare ikke kan håndtere en anden baby foto eller graviditet meddelelse. Du er ikke en dårlig person, og du er ikke alene.
Et andet råd, denne af Daniell Koepke, resonerede med mig: "At du kæmper, gør dig ikke en byrde. Det gør dig ikke ulydelig eller uønsket eller uværdig om pleje. Det gør dig ikke for meget eller for følsomt eller for trængende. Det gør dig menneske. Alle kæmper.
"Sandheden er, at du kan kæmpe og stadig blive elsket. Du kan være svært og stadig være bekymret. Du kan være mindre end perfekt, og stadig være fortjent af medfølelse og venlighed. "
Så vær ikke så svært på dig selv. Vær lidt mere medfølende og venlig over for dig selv, okay? Du er ikke alene.
- Essential Mums