"Jeg hadede at se på min baby": Jess rejse fra IVF til postnatal depression
Da Jess Crowe lille søn Lachlan var tre uger gammel, ville hun fortælle "absolut alle, der ville lytte", hvor slemt hun kæmpede for.
"Jeg har aldrig engang foregivet moderskab var stor, " siger Jess.
"Ikke en gang sagde jeg:" Jeg elsker det. "Jeg var ærlig. Jeg ville sige, " det er så svært "og så begynder jeg at græde.
"Folk ville komme og besøge, og jeg ville sige:" For at være helt ærlig er jeg ikke foruroliget over at du er den der holder ham - Jeg er glad for at du er her, fordi det betyder, at jeg ikke behøver at holde Hej M'."
Det var denne konstante tale og ærlighed, der hjalp Jess ud af et "meget dybt og mørkt hul" tidligt i hendes oplevelse af postnatal depression.
Mere end 700 Canberra-mødre - eller en af de syv fødsler i ACT - vil opleve postnatal depression og angst i år, og Jess, 28, vil have mødre over hovedstaden, der kæmper for at vide, at de ikke er alene.
Som de fleste Canberra-par, antog Jess og partner Ryan Fairweather ", at vi kunne styre nøjagtigt, når vi havde børn". De besluttede at de ville rejse meget og derefter købe et drømmehus i Canberra, før de havde børn, når de slog deres tidlige 30'ere.
Men da det blev opdaget for 18 måneder siden, at Jess æggestokalder var 33 og ikke 26, blev alt hurtigt sporet. Uden besparelser lå parret på deres forældre til økonomisk hjælp til at købe et hus i Tuggeranong og indlede IVF. De havde Jess æg frosset, men endte med at falde gravid naturligt med Lachlan.
Jess havde en for det meste ukompliceret graviditet og fødsel, siger hun, men de første par nætter på sygehus alene med sin nye baby "helt skræmt" hende.
Hjemme følte hun sig som "en ande ude af vand", og da Lachlan var to uger gammel, ledte hendes mentale sundhed.
Lachlan var en "vågen baby", siger hun. Han ville være vågen i op til syv timer i en strækning; nogle gange var han glad, men for det meste ville han græde og hans forældre havde ingen anelse om hvorfor.
Jess og Ryan ville vende om at sove i tre timers blokke, så den anden kunne holde op og forsøge at konsolere Lachlan.
"Jeg ville ikke se på ham, jeg hadede det faktum, at jeg kunne amme, fordi jeg ikke ønskede det, hvilket lyder forfærdeligt, " siger Jess.
"Jeg ville bare have en anden til at gøre det, fordi jeg hadede bare at være tæt på ham. Jeg hadede at røre ved ham, jeg hadede at se på ham - jeg troede virkelig, at jeg hadede ham - og jeg ved, at jeg ikke hadede ham, jeg var bare så bange."
Jess var også nødt til at forsvare, hvordan hun følte for folk, der antog sin IVF-rejse, medførte, at hun længtes efter en baby.
"Alle er IVF-historier, der er forskellige, " siger hun.
"Du kan ikke bare antage, at alle par gør IVF som en" sidste udvej ", fordi de vil have en baby meget dårligt.
"I vores tilfælde var vi så unge, og vi var nødt til at trykke hurtigt på så mange store livshændelser, som vi ikke havde planlagt at lave i endnu 10 år.
"Den stress har helt sikkert bidraget til min depression, efter at Lachlan blev født."
Ifølge Post og Ante Natal Depression Support and Information (PANDSI) præsident Yvonne Luxford er vanskeligheder med at blive gravid en bestemt risikofaktor for postnatal depression.
"Brug af IVF eller andre fertilitetsbehandlinger er en bestemt risikofaktor, " sagde hun.
"Og en af de andre vigtige risikofaktorer er den pludselige identitetsændring - fra karriere kvinde til moderskab - du er faktisk ude af kontrol i et stykke tid.
"Du kører ikke mere i showet, du skal gå efter babyens tidsplan.
"Og for mange kvinder, især i Canberra, som har succes i deres karriere, er det en kamp."
Postnatal depression ser ikke altid ud som ukontrollabel græd og tab af appetit, siger Yvonne. Det kan manifestere som manglende koncentration, obsessiv adfærd som rengøring, gå eller pacing, og bebrejde dig selv hele tiden for ting, der synes at gå galt.
"Vi har kvinder, der desværre har lyst til at de kan skade deres baby eller sig selv, hvilket naturligvis er utroligt trist, " siger hun.
"Selvmordstanker er ikke så usædvanlige, som du måske tror."
Canberra's forbigående befolkning gør det til en særlig vanskelig by for nye mødre ifølge Antonia Anderson fra Peaceful Postnatal.
Efter fødslen af hendes første barn var Sebu, Antonia "chokeret over, hvor isoleret jeg følte". Hendes udvidede familie var alle lever tilbage i sin oprindelige USA, og Antonia havde ikke investeret nogen tid i at opbygge et supportnetværk i sin nye hjemby Canberra.
"Mange mennesker er flyttet til ACT for arbejde, og de har derfor ikke de stærke venskaber eller familie i nærheden, " siger Antonia.
"De tager ikke tid til at begynde at opbygge disse relationer, når de er gravid.
"Kvinder er ledet til støtte i postnatal tid og traditionelt har vi altid været støttet af vores landsbyer - men her i Canberra har vi mistet vores landsby.
"Jeg ville virkelig give kvinder værktøjer og færdigheder til at begynde at bygge deres landsbyer, før de har deres babyer."
Gennem fredelig postnatal lærer Anderson mødre hvordan man beder om hjælp.
"Når du beder om hjælp, skal du være specifik, du skal være konkret, og du skal sætte en frist på det, " siger hun.
"Sig ikke bare, " jeg er virkelig udmattet, kan du hjælpe mig? " fordi nogen kan gå, "Ja, sikkert", men så giver de dig ikke den hjælp du har brug for, eller måske giver de dig en anden form for hjælp.
"Så du kan sige, " Jeg er virkelig udmattet, kan du komme over tirsdag eftermiddag i to timer og holde barnet, så jeg kan få et varmt brusebad og en lur? " og du sætter den tid sammen med det.
"Du fortæller dem præcis, hvad du vil have dem, og når du vil have dem til at gøre det. Og de fleste vil sige ja, og det får dem til at føle sig godt til at hjælpe."
For Jess Crowe, kombinationen af at se en psykolog, der opfordrer sin familie til hjælp, bruger PANDSIs tjenester og har en partner, der "falder alt", når hun har en utrolig dårlig dag, har gjort hele forskellen.
"Det er stadig svært, og hver dag er anderledes, " siger Jess.
"Jeg arbejder hårdt på selvpleje og ved, at jeg skal fylde min egen kop, før jeg kan fylde Lachlan.
"Jeg vil have andre mødre, der kæmper, eller hvem ved, hvad de føler er ikke rigtigt, at de ikke er alene, det sker med mange mødre, og der er absolut en vej igennem det hele."
PANDSI 02 6288 1936
Lifeline 13 11 14
Følg Bree Winchester på Instagram og Facebook.