Jeg fødte i 30 minutter
Klokken 8.30 åbnede jeg et groggy øje og så min mand liggende på sofaen og læste nyhederne. Jeg hentede min telefon og scannede dagens overskrifter. Det kunne have været en typisk søndag morgen, medmindre vi ikke var hjemme; vi var i en hospitalsfødselspakke, og jeg havde en trådløs monitor rundt om min mave.
Over 30 timer tidligere brød mine farvande, mens vi var hjemme. Arbejdet var stadig ikke startet spontant, og fordi der blev opbrudt infektioner, øger risikoen for infektion for et ufødt barn, fordi der er revnet membraner.
Jeg tog en dyb indånding og forsøgte at forberede mig mentalt i en lang dag. Det var kun 45 minutter siden de begyndte at administrere serotonin, og alle de historier, jeg havde hørt om kvinder, der blev induceret, involverede langt og intenst smertefuldt arbejde. Jeg spekulerede på, hvor længe det ville tage, før vi mødte vores andet barn. Fem timer? Ti? Var jeg klar til et kejsersnit, hvis arbejdskraften standsede?
Kl 8:45 følte jeg en twinge i maven og vidste straks, at serotonin begyndte at arbejde. Ved 9:15 var smerten eskaleret, og sammentrækningerne kom hårdt og hurtigt. Da vi var færdige med at tælle igennem en, følte det sig kun få sekunder før den næste startede.
"Jeg vil bare have en pause, der er lang nok til at tisse!" Jeg sagde. Min mand gik mig på toilettet, hvor jeg sad på toilettet og åndede (måske wailed?) Gennem en anden sammentrækning.
Tilbage på hospitalssengen forsøgte vi at finde en pause længe nok mellem sammentrækningerne, så jeg kunne klatre igen. Men det skete ikke.
Klokken 9:24 leverede jeg vores barn mens vi stod ved siden af sengen - mindre end en halv time efter, at der var begyndt aktivt arbejde.
Den efterfølgende eufori var uforglemmelig. Relief vasket over mig, da jeg indså, at det var over, og at min lille dreng var kommet sikkert og var sund.
Selv om leveringen var fri for smertelindring, interventioner og negative virkninger på bub, var jeg ikke helt væk fra scott.
Babyens hurtige afstamning tillod lidt tid for min bækkenbein og muskler at justere og forlod mig med blå mærker, strakte ledbånd og en svag bækkenbund. Enkle aktiviteter som at sidde op til ammende, sidde på tværbenet, komme ind og ud af bilen, skubbe barnevognen og endda vende om i sengen var uhyggelige i de efterfølgende måneder, og det tog længere tid end forventet at komme sig fra en sådan hurtig, tilsyneladende ukompliceret arbejdskraft.
Det er først nu, efter tolv måneder, igangværende (dyre) besøg hos en fysioterapeut og en ugentlig forpligtelse til kerneforstærkningsklasser, at jeg har været i stand til at genvinde nogle af min prægraviditetsstyrke.
Mange af de kvinder, jeg talte til, var misundelsesværdige for min hurtige arbejdserfaring og afskedigelse af de komplikationer, der fulgte; et svar jeg fandt frustrerende men forståeligt.
"Jeg ved, at de fleste mødre vil have et hurtigt og smertefrit arbejde. Men resultatet er afhængig af så mange ting, " siger Olivia King-Downie, som arbejder på Worldm College of Midwives og også er en doula. "Alt omkring 8-10 timer og mum og bub faring godt i slutningen af det hele er et" godt "første arbejde, eller den standard jeg har oplevet med de familier, jeg har arbejdet med."
Hun forklarer, at udfældning af arbejde (når barn fødes mindre end 3 timer fra begyndelsen af sammentrækninger) ikke er noget, man kan forvente i første gangs arbejde, men det er normalt, at leveringstider skal halveres efter første fødselsarbejde - som det var tilfældet med minen.
"Hver fødsel er anderledes, og hver gang du går ind i en fødselsdags suite eller et værelse, ved du aldrig hvordan det kommer til at spille ud", siger hun. "For nogle få uger siden arbejdede jeg med en kvinde, der havde en 48-timers fødsel. Så to uger senere havde vi en under tre timers første levering."
Olivia forklarer kvinder, der ønsker eller forsøger at fremkalde et hurtigt arbejdskraftbehov for at være forsigtige med de komplikationer, der måtte opstå. Ikke alene er der risiko for at du ikke engang får det til hospitalet. Der er risici for barnet, såsom forstyrrelser af deres iltforsyning på grund af hastigheden og hyppigheden af sammentrækninger og risici for mum, som tunge blødning eller tilbageholdelse af placenta.
"Der er en større risiko for at rive [af perineum, livmoderhalsen eller vagina], og følgerne heraf samt bækkenbundens integritet", siger hun. "Disse ting er virkelig vigtige, især til kvinders mentale helbredelse efter arbejde."
At være opmærksom på, hvad der kan ske, og at komme ind i hovedrummet for levering er en vigtig del, der reducerer panik og klare smerten, siger Olivia.
"Hver kvindes hovedrum er anderledes, når de arbejder, uanset om de arbejder hurtigt eller langsomt, " siger hun. "Men hvis du kan tage frygt og adrenalin, og bare acceptere, hvad der vil ske, hjælper det alle. Godkend at kroppen vil gøre hvad det skal gøre, og lad det løbe sin kurs. Når der er et acceptelement, og du føler dig sikker, og du føler, du har tillid til dine plejepersonale eller din partner, og du kan bare lade slip, det gør en enorm forskel. "
Mens jeg oplevede fremragende støtte fra min mand, jordemoder og søstre under mit arbejde, der gjorde det lettere at komme igennem smerten, var det efterlevelsen efter livet, som jeg fandt sværest at klare.
Jeg fandt det svært at acceptere min krops begrænsninger, og det vanskeligheder, jeg havde gjort enkle, daglige ting som at løbe rundt med min femårige, sad for at amme min baby eller endda bruge støvsugeren - alt som gjorde tilpasning til livet med to børn sværere end det jeg var forberedt på. Jeg fandt udfordringerne, der spillede kaos på mit mentale helbred, det var først efter at have søgt professionel hjælp, som jeg kunne afskrive oplevelsen fuldt ud - et trin jeg nu indser, er en kritisk del af postpartum-genoprettelsesprocessen.
"Jeg synes det er virkelig vigtigt for plejepersonale at afskrive arbejdskraft, " siger Olivia. "Uanset om det er hos deres jordmor, kliniker eller fødselslæge - Jeg tror, det er en meget vigtig del af postnatal mental sundhed, der ofte overses. Hvis du ender med mange uventede resultater [under arbejdskraft], og du ved ikke hvordan man sidder I det er det virkelig svært. Med de mødre, jeg arbejder med, afskriver jeg fødslen fuldt ud, så de kan få klarhed. Det hjælper dem med at genoprette og acceptere hvad der var. "