Hypnobirthing virkede ikke for mig, men jeg anbefaler det stadig

Indhold:

Da jeg opdagede, at jeg var gravid med mit første og eneste barn, dagdrømte jeg om, hvordan fødslen ville være. Førende en noget alternativ livsstil bestående af regelmæssig meditation og en pre-preggo vegansk kost, var jeg interesseret i at tage en mere "naturlig" fødselsrute. Desværre fungerede hypnobirthing ikke for mig, så meget som jeg håbede det ville.

Før fødslen var det, jeg havde set af arbejdsprocessen på tv, ret simpelt - kvindens farvande ville bryde sig, hun skulle lægges i en hospitalsseng, hvor hun skreg gennem nogle sammentrækninger og klemte en persons hånd aggressivt, og så var hun ' d give en almægtig skubbe og en baby ville se ud som om ved magi. At have lidt eller ingen erfaring med babyer (i eller ud af livmoderen) og en katolsk skoleundervisning, vidste jeg virkelig ikke bedre.

To af mine nærmeste venner skulle fødes et par måneder før mig (min guruer for noget graviditetsrelateret) og de hængte mig op med en hypnobirthing-cd, som jeg straks hentede på min iPhone. Hvis du ikke er bekendt, er hypnobirthing i det væsentlige en smertestyringsmetode med fødsel, der involverer dyb vejrtrækning, meditation og visualisering. CD'en indeholdt tre guidede meditationsspor. Som en hyppig bruger og fan af guidede meditationer før graviditet lapede jeg disse op ivrigt. Første gang jeg lyttede til en, hvor du visualiserer at møde din baby, græd jeg bogstaveligt talt. Min ven fortalte mig, at hun gjorde det også.

Der var et punkt i min graviditet, da jeg havde en lavtliggende placenta, hvor placenta potentielt kan blokere babyens vej ud. Hvis min placenta ikke havde skiftet ud af vejen mod slutningen, ville jeg have haft brug for en kejsersnor, ideen om hvilken forstenede mig. Hvis en c-sektion helt sikkert var på kortene, havde jeg planer om at få bogstavelig hypnose til at afværge min frygt - nogle mennesker ser hypnobirthing mindre som smertehåndtering end på en måde at kontrollere fødselsfrygt, uanset hvilken rute du tager.

Udover at lytte til de førnævnte guidede mediteringer hver dag, indskrev jeg også en online hypnobirthing kursus. Jeg valgte at gå ned på denne rute i stedet for at deltage i et kursus personligt, fordi det var en meget billigere løsning, det var mere praktisk, og min ven anbefalede det.

Fortælleren beskrev flyvende på et magisk tæppe, hvor jeg skulle samle min baby.

Det gav mig noget at fokusere på gennem hele min graviditet og lærte mig meget. Før jeg drog ind i hypnobirthing, havde jeg tænkt på det som en hippy rute for dem i benægtelse om virkeligheden at føde. Kursusinstruktøren forklarede dog, at der var beviser for at sikkerhedskopiere teknikkerne: dyb vejrtrækning kan hjælpe med at holde din krop pumpet fuld af ilt og kvæle det adrenalinspændede "kamp eller fly" -svar, og en Cochrane-undersøgelse viste nogle tegn på, at længden af arbejdskraft er kortere og smerteintensitet lavere hos kvinder, der bruger hypnobirthing teknikker end kontroller.

Så da det kom til at skrive min fødselsplan, følte jeg mig ganske god. Hvis du har haft en baby eller er gravid, vil du vide alt om fødselsplanen; det er dybest set et dokument med angivelse af, hvad du foretrækker, hvis din fødsel går nøjagtigt til brevet. Det kan omfatte dine smertelindringspræferencer eller hvordan du vil have lægerne til at henvise til ting - for eksempel nogle hypnobirthing instruktører og følgelig elever henviser til sammentrækninger som "oversvømmelser".

Min fødselsplan var ret simpel: Jeg ønskede et vandfødsel med nitrogenoxid og ilt, og jeg ville gerne være i stand til at bevæge sig frit og spise. Ifølge min hypnobirthing kursus, den bedste position at være i under arbejdskraft var opretstående plus at være i stand til at snack og holde hydreret betød, at jeg ville brændende min krop hele vejen igennem.

Men på grund af en lille komplikation, som jeg opdagede i slutningen af ​​min graviditet (hvilket resulterede i en masse indgreb), kan min fødselsplan lige så godt være revet op og smidt ud af vinduet. Lang historie kort, jeg brugte en hjemme test for at opdage, jeg var positiv til Group B Strep (GBS). GBS er en infektion, der, hvis den overføres til barnet under arbejdet, kan forårsage sygdomme som meningitis eller i nogle tilfælde endda medføre dødsfald.

Jeg blev derefter testet på hospitalet, hvor de fandt mig negativ. Forvirrende kommer bakterierne og går; en jordemoder forklarede mig, at du kan teste positive en dag og negativ den næste. Så efter en drøftelse med min jordemoder besluttede vi, at jeg ville have intravenøse antibiotika under arbejdet som en sikkerhedsforanstaltning, bare hvis bakterierne dukkede op igen.

Jeg følte mig ret OK om dette handlingsforløb; selv om jeg var bange for at få en dryp i min hånd, vidste jeg, at det var den sikreste rute at tage til min lille. Desuden behøvede antibiotika kun at blive administreret hver fjerde time, og jeg fik stadig lov til at gå ind i en bjørnebassin og flytte rundt med kanylen i. Så på dette tidspunkt var der ikke noget, der var ændret i forhold til min fødselsplan.

Bortset fra at miste stykker af min slimplugg, var den dag jeg gik i arbejde ganske normal, indtil min mand kom hjem fra arbejde. Det var så, at mine farvande brød. Normalt ville vi have kaldt hospitalet for at informere dem om, at mine farvande var brudt, og jeg ville få 24 timer, indtil jeg blev indkaldt til at blive induceret. Men med min testning positive for GBS, ønskede de os at gå ind straks.

Du skal puste babyen ned og ud. Men i betragtning af at jeg ikke kunne mærke mine ben og måtte presse så hårdt som jeg kunne for at føde min baby, kunne jeg ikke virkelig sætte det i praksis.

Da vi ankom til hospitalet, informerede en læge om, at fordi jeg havde testet både positivt og negativt for GBS, var valget min for, hvordan jeg ville fortsætte: Jeg kunne blive klassificeret som negativ, og jeg ville gå hjem for at vente for sammentrækninger, eller jeg ville blive klassificeret som positiv, og jeg ville være nødt til at blive induceret med et hormondråbe for at få mine sammentrækninger for at reducere risikoen for infektion. Det var selvfølgelig en no-brainer, at jeg ønskede, at min baby skulle være sikker, så vi valgte at gå ned på den "positive" rute, idet vi vidste godt, at mine drømme om vandfødsel ville blive knust.

Så der var jeg, tilsluttet to intravenøse dryp, en pumpe mig med antibiotika og den anden med hormoner. I begyndelsen var jeg i stand til at udnytte mine hypnobirthing lære, da jeg stadig kunne stå oprejst. Vi spillede et hypnobirthing meditationsspor, som jeg havde praktiseret med i flere måneder, mens jeg brugte gas og luft. Faktisk hjalp hypnobirthing virkelig i dette tidlige stadium til at lette stemningen - fortælleren beskriver at flyve ud på et magisk tæppe, hvor jeg ville samle min baby, og i min "høje" tilstand kunne jeg ikke lade være med at grine sammenstillingen mellem min situation og den fantastiske magiske tæppe meditation. Hvad der engang var en smuk vision under min graviditet var nu et sjovt billede.

Men efter mange timers arbejde fast på 4 centimeter udvidet, så det på mig, at jeg havde været på sengen i lang tid. Efter min opgave er det ikke en god position for fødslen, når du lægger vægt på tyngdekraften. Men jeg var udmattet. Det var på dette tidspunkt, at jeg blev tilbudt pethidin, en opioid, som det allerede var næste morgen, og jeg havde været i de tidligere faser af arbejdet siden omkring midnat.

Det er da hypnobirthing blev forældet. På grund af det faktum, at jeg var så udmattet, i et ton af smerte og under påvirkning af stoffer, faldt jeg i søvn efter hver sammentrækning. Efter et stykke tid herpå blev jeg tilbudt en epidural, hvilket var noget, jeg havde været imod hele min graviditet, men i det øjeblik havde jeg brug for noget for at give mig en pause. Jeg fik et kateter til at hjælpe mig med at gå på toilettet, så måtte jeg holdes stille hos min mor og en jordemoder for at sikre, at anæstesologen ikke gik glip af, mens jeg flyttede ufrivilligt fra mine sammentrækninger.

Efter epidural kom lettelse hurtigt, og jeg følte næsten som om jeg ikke længere var i arbejde. Jeg vil meget anbefale dem til nogen, der føder, hvis du er på hegnet om det.

Jeg kunne have startet min meditationer igen på dette tidspunkt, men i betragtning af at vi var godt ind på eftermiddagen den næste dag, kunne jeg ikke bevæge mig og var ledet op til tre forskellige drypper, hypnobirthing var ikke i spidsen for mit sind. Jeg blev også opfordret til ikke at spise, da min barns hjerteslag fortsatte med at falde, så der var et par øjeblikke, da et c-afsnit næsten var på kortene.

Da jeg endelig nåede 10 centimeter, fik jeg at vide, at hvis jeg ikke skubbet min baby ud inden for den næste halv time eller deromkring, ville jeg sandsynligvis bruge et c-afsnit. Det var min motivation at grave dybt og give det alt, hvad jeg måtte få min lille ud. Ifølge de hypnobirthing teknikker, jeg havde lært, skal du puste babyen ned og ud. Men i betragtning af at jeg ikke kunne mærke mine ben og måtte presse så hårdt som jeg kunne for at føde min baby, kunne jeg ikke virkelig sætte det i praksis.

Efter et snit til de nære regioner, coaching fra en anden kamphærdet jordemoder, og lidt mere skubbe, ankom han. Alt, hvad jeg havde været igennem, blev ubetydelig, og jeg var bare så lettet over, at han var kommet sikkert. Jeg fandt ud af bagefter, at de faktisk tilladt mig to timer at føde min baby, ikke en halv time - det var godt at vide, at de troede på mig og så, hvor svært jeg arbejdede.

Så selvom hypnobirthing ikke fungerede for mig, eller i det mindste ikke på den måde, jeg håbede det ville, holdt det mig super roligt og afslappet på vej frem til fødslen, og det gav os en god latter blandt galskaben.

Jeg anbefaler stadig hypnobirthing til andre gravide kvinder. Det virkede ikke for mig, men i slutningen af ​​dagen er jeg over månen med, hvordan min historie sluttede.