Hvor hurtigt kan postpartum depression indstilles?
I morgenmad på Tiffany's Holly Golightly taler om at have de "røde", som er tæt på at have blues, men ikke helt, fordi de kommer ud af ingenting. Hvis du er en ny mor, er du måske ramt af en "middelalder" eller i mere kliniske termer, postpartum depression. (Jeg kan ikke lide ordet "baby blues", fordi det føles mindre for mig, men jeg er i "gennemsigtige røde".) Under alle omstændigheder er der meget mere forskning, der skal gøres på denne betingelse, og det første spørgsmål du skal vide svar på, hvor hurtigt kan postpartum depression indstilles?
Ifølge Mayo Clinic kan symptomer på postpartum depression (PPD) udvikles inden for de første par uger efter fødslen, men de kan også smitte op på dig så langt som seks måneder til et år efter fødslen, hvilket gør PPD endnu vanskeligere at håndtere .
Enhver ny mor vil sandsynligvis føle sig overvældet, finde det svært at koncentrere sig, har problemer med at sove og spise. Disse følelser føler i øjeblikket fuldstændig uacceptabel og kan føre til andre icky følelser, som angst, tristhed, humørsvingninger og irritabilitet. Og fordi du oplever disse forfærdelige følelser, vil du sandsynligvis græde og føle dig som en skam. PPD er, når du oplever alle ovenstående, men med ekstra intensitet og i længere perioder, bemærkede Mayo Clinic. Som nævnt kræver PPD mere forskning, men i mellemtiden er her nogle ting, du bør vide om tilstanden. Det er vigtigt at dokumentere, når du begynder at bemærke symptomer for at få en passende behandling, der vil hjælpe dig med at blive bedre.
1 Du kan fĂĄ screenet til PPD
At sige nye moms er trætte er en underdrivelse. Så hvordan ved du, om du bare er træt eller uhåndterbar træthed, er et symptom på PPD? UPI rapporterede om ny forskning, der tyder på, at alle kvinder skal gennemgå PPD screenings. For mere information skal du tale med din læge om, hvor ofte du skal gennemgå PPD-screeninger.
2 Du kan have svært ved at binde sammen med din baby
Skuespillerinden Hayden Panettiere, der har været ærlig om sin kamp med PPD, for nylig beskrevet et af de mest ødelæggende symptomer: Har det svært at forbinde med din baby. "Hvis du tænker i et sekund, at en mor ønsker at føle den måde mod hendes barn, er du ikke i stand til det, " sagde hun til Yahoo Style. "Det er en af ​​de mest svækkende, skræmmende, skyldige følelser, du nogensinde kan føle." Ifølge Mayo Clinic kan disse særlige følelser opstå helst inden for det første år postpartum.
3 Din evne til at tænke klart er alvorligt formindsket
Huffington Post rapporterede, at en ny mor, der oplever PPD, vil have en manglende evne til at tænke klart, hvilket vil blande sig i hendes evne til at udføre daglige opgaver.
4 Du oplever panikanfald
Klinisk socialarbejder og specialist i perinatal humør og angstlidelser, skrev Kate Kripke på Postpartum Progress, at panikanfald er et symptom på PPD, der måske ikke bliver indlysende indtil så sent som 10 måneder efter fødslen.
5 Du har tanker om at skræmme dig selv eller din baby
Mayo Clinic rapporterede, at tanker om at skade dig selv eller din baby er almindelige symptomer på PPD, og ​​ikke at lide disse tanker i stilhed. Må ikke være skam, søg støtte øjeblikkeligt.
6 du har suicidale tanker
Ring til din læge eller mental sundhed specialist, når disse tanker kryber ind. I en nødsituation, ring et selvmords hotline nummer som National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), rådgivet Mayo Clinic. Hold ikke disse tanker til en hemmelighed. Fortæl en elsket eller en ven og især din læge.
7 Du græder for meget
Uanset om du er tårefuld uden tilsyneladende grund, eller fordi du tror du er en dårlig mor, et af fortælle tegnene på PPD, er overdreven græd et signal, der ikke er rigtigt, ifølge organisationen Postpartum Progress.
8 Du kan udvikle postpartumpsykose
Ifølge Huffington Post indbefatter en sjælden tilstand, der hedder postpartumpsykose hallucinationer, vrangforestillinger, paranoia, forvirring og forsøg på at skade dig selv eller barnet. Enhver, der oplever disse symptomer, opfordres til at søge øjeblikkelig behandling.
9 Du kan ikke vide, at du har PPD
Jezebel offentliggjorde en ny artikel, der tyder på, at mange kvinder ikke taler om at have PPD, fordi de ikke engang ved, at de har det. Derfor er det så vigtigt at holde styr på eventuelle "off" følelser, du har, og søge øjeblikkelig behandling. Det er også grunden til, at varenummer 1 på denne liste er så vigtig.
10 Hold et rekord af dine følelser med datoer
En af de mest vokale mødre, der lider af PPD, Brooke Shields, skrev en memoir, Down Came the Rain: Min rejse gennem postpartum depression. Selv om du ikke behøver at udgive dine oplevelser, foreslog Mayo Clinic, at du holder en journal over dine følelser, så læger kan undersøge, hvornår starten opstod for at hjælpe dig med at få den behandling, du har brug for.
11 Vent ikke på nogen af ​​ovenstående følelser for at blive bedre; Få Hjælp STAT
Ifølge Huffington Post rapporterede omkring 10 til 15 procent af kvinderne at være ramt af PPD, så hvis du har PPD, ved du at du ikke er alene. Mayo Clinic anbefales at søge behandling, så snart du oplever nogen af ​​de ovennævnte følelser, tanker eller adfærd.