Hvordan man forbereder sig pĂĄ at komme tilbage til arbejde efter barselsorlov
At vende tilbage til arbejde efter at have en baby er noget, som de fleste kvinder ville elske at gøre, men er bekymrede over. Pas på, at dit barn er et sjælfyldt, tilfredsstillende job at gøre - men det betyder ikke, at du er forpligtet til at gøre netop det i de kommende år. At gå tilbage til arbejde er altid en god ide, forudsat at du har lavet de rigtige ordninger og er forberedt på det.
Det er ikke så nemt som det lyder - du vil helt sikkert være ivrig og bekymret altid, når du kommer tilbage til arbejde efter barselsorlov. Men du er sikker på at roe ned, når du får fat i situationen, og du vil snart finde dig selv nyder livet endnu mere. Det er dog vigtigt at sikre, at du har lavet de bedste ordninger for dit barn og er forberedt - både fysisk og følelsesmæssigt - for at komme tilbage i den virkelige verden. Her er måder at overgå tilbage til arbejde efter barselsorlov smidigt.
Tips til at komme tilbage til arbejde efter at have leveret barnet
Nogle af tipsene er:
1. Troværdigt børnepasning
Svaret på spørgsmålet om, hvem der skal passe på dit barn skal sorteres så tidligt som muligt. Det skal være nogen du kan stole på at tage vare på din baby, så barnet aldrig bliver skadet. Hvis du har familiemedlemmer til at passe dit barn, er du heldig - så skal du begynde at søge efter en god dagpleje. Det er også vigtigt at huske, at ingen tid er for tidligt - især da mange gode daginstitutioner nu selv har en venteliste. Så start med at søge efter et godt sted så tidligt som muligt, selvom det er før barnet er lige født - det spiller en stor rolle i dit mentale velfærd.
2. planlægge amning
Husk at kontrollere om der er rene, tomme områder på din arbejdsplads til brystpumpning. Fortæl dine arbejdsgivere om din situation, og sørg for, at du har de nødvendige faciliteter på din arbejdsplads for at være behagelige under amning. En anden ting du kan gøre er at begynde at praktisere den nye amningstidspunkt så tidligt som muligt, så dit barn bliver vant til det, når du vender tilbage til arbejde.
3. Lager op
Når du vender tilbage til arbejde efter din barselsorlov, skal du have nogle vigtige ting med dig. Dette omfatter en brystpumpe, plejepuder og sunde snacks, så du aldrig er sulten. En god brystpumpe gør ikke kun halvdelen af ​​arbejdet for dig, men reducerer også besværet med brystpumpen. Plejepuder er også et must, da en kjole farvet med modermælk ikke er noget, du vil elske at vise frem! Snacks er vigtige, da du måske har snakket mere, end du ved, når du er hjemme med omsorgen for dit barn - alle disse kan gøre overgangen meget glat.
4. Hold et billede af barnet
Du vil helt sikkert gå glip af dit barn, når du er på arbejde, selvom det kun er kortvarigt. Efter at have haft barnet i tæt nærhed i så lang tid, kan mødre være hårdt ramt af separationsangst. Så husk at holde et billede af barnet med dig altid, så du føler dig mere trøstet, når du ser på det - men husk at ikke se på det altid, da du ender med at savne din baby endnu mere! Smartphones har helt sikkert gjort vores liv lettere med hensyn til dette aspekt, har de ikke!
5. Fleksibilitet
Der er ingen skade i at spørge, så spørg din arbejdsgiver om fleksibilitet med hensyn til arbejde, hvis du kan. Spørg så tidligt som muligt, måske endda før du fødes. Dette kan give dem tid til at forberede sig på det, og du kan få fleksible timings eller endda arbejde-hjemme-muligheder for at hjælpe dig med at passe barnet bedre.
6. Indstil en dato
Indstil datoen for at komme tilbage til arbejde til et sted midt i arbejdsugen. Dette kan hjælpe dig med at klare situationen bedre, og du kan lette tilbage på din arbejdsplads meget glattere.
7. Ingen ændring af børnepasning
Ligegyldigt hvor tiltrækkende den børnepasning du har hørt fra din ven, synes ikke at ændre din nuværende børnepasning. Det skyldes, at babyer tager tid at blive fortrolig med en person, og at ændre anlægget ofte kan resultere i, at barnet bliver uforskammet og bekymret. Også forholdet mellem moderen og børnepasningen er også vigtig, så du kan diskutere hvordan din baby gør og om hendes fremgang.
8. Kvalitetstid
Når du kommer tilbage til arbejde efter din baby er født, kan udsigten til at tage arbejde hjem for at være tæt på din baby være en tiltalende. Men det er kontraproduktivt - ikke kun er du for distraheret til at arbejde ordentligt, vil din baby ikke få den opmærksomhed han fortjener heller. Så afsæt den tid du bruger på arbejde for at fuldføre det, og sørg for, at dit barn får kvalitetstid sammen med sin mor, når du er hjemme.
9. Altid have backup
Ligegyldigt hvor godt du har lavet planer vedrørende dit barn, kan de alle løse sig i en snor. Din baby kan blive syg, eller din babysitter kan blive syg - det resulterer i, at dine planer bliver kastet i fare. Så altid have en Plan B, som er sikker på at komme i brug en eller anden gang. Det kan være en ven, familie eller endda en anden babysitter.
10. Lav en madlavning
Madlavning derhjemme kan være svært, når du begynder at arbejde, da du vil bruge den tid, der knytter dig til din baby. Så lav en madlavning, og spred madlavning i løbet af ugen. Du kan lave mad i løbet af weekenderne, og brug den tid du får efter arbejde for at få bedre effekt. Det er bedst at opdele madlavning med din partner, så begge får tid med babyen.
11. Sove
Søvn er vigtig for en mor, selvom hun ikke skal arbejde. Du vil snart finde ud af, at jonglering mellem arbejde og dit barn er sværere end du tror, ​​så lager så meget som muligt - du skal bruge det.
12. Lav ikke store beslutninger
De første par dage at komme tilbage til arbejde er overvældende - du vil føle dig ude af kontrol med situationen og føle, at alt går for hurtigt til dig. På dette tidspunkt tror du måske, at det hele var en fejl, og værre, du kan endda tage den store beslutning om at afslutte. Så før du træffer beslutninger, kan du fortryde, prøv at navigere i det nye miljø i et par dage.
13. Foretag en indsats
Du tror måske, at nye tøj eller lægge på nogle makeup ikke er en big deal, men de påvirker dig mere end du ved - det har vist sig, at kvinder får et massivt tillidsforhøjelse gennem sådanne simple opgaver.
At komme tilbage til arbejde efter graviditet kan føle sig overvældende, og du kan føle, at omsorgen for barnet er det rigtige at gøre på et så tidligt stadium. Skyld er almindelig blandt arbejdende mødre, men der er intet at være skyldig i - dit barn er en velsignelse og bør aldrig være noget, der vejer dig ned! Arbejde vil være bedre for dig i det lange løb, og du behøver ikke at føle dig skyldig overhovedet, hvis du har lavet de bedste arrangementer for dit barn.