Sådan laver du en rutine, som din småbarn vil elske at følge
I denne artikel
- Hvad betyder det at oprette en tidsplan for en småbarn?
- Hvorfor har du brug for en rutine for din småbarn?
- Hvornår kan du starte med en plan for din baby?
- Sådan etablerer du et tidsplan for småbørn
- Toddler's Sample Schedule Chart
Børn går gennem mange ændringer i deres voksende år. Deres motoriske færdigheder, sprogfærdigheder, sensorisk opfattelse udvikler sig samtidigt, hvilket kan være meget for dem at håndtere. Men en smule konsistens i deres liv kan give dem en følelse af varme og sikkerhed. Hvis din lille toddler også kæmper for at håndtere disse ændringer i hans liv, skal du sætte en rutine for ham. Her diskuterer vi, hvad du som forælder kan gøre for at skabe en rutine for dit barn og hjælpe ham med at overholde den plan.
Hvad betyder det at oprette en tidsplan for en småbarn?
At indstille en rutine for et lille barn betyder simpelthen at indstille en daglig rutine for en toddler, dvs. fastholdelse af faste tidspunkter for mad, snacks, leg, bad og endda lur. Det er vigtigt at sætte en rutine for småbørn på grund af deres kærlighed til forudsigelighed. Børn elsker det, når de ved, hvad der vil ske næste, da det gør dem komfortable og føler sig trygge. Hvis din lille tot ved, at en velsmagende godbid er rundt om hjørnet, eller hvis badetiden nærmer sig, vil han føle sig tryg og sikker, og det vil også holde sine følelsesmæssige meltdowns i skak.
Hvorfor har du brug for en rutine for din småbarn?
Nedenfor er grundene til, at du skal indstille en rutine for dit barn. Der er mange fordele ved en rutine for et lille barn. Find ud af, hvordan indstilling af en rutine hjælper et barn.
1. At udvikle præfrontal cortex
Når et lille barn ved og forbereder sig på, hvad der skal komme næste, kan det hjælpe med at udvikle sin præfrontale cortex, den del af hjernen, som er ansvarlig for planlægning og udførelse. Dette kan hjælpe dit lille barn senere i livet, når han vokser op og tager ansvar.
2. At skabe tillid
Når et lille barn kan identificere, hvad der kommer op om dagen, får det ham til at føle sig komfortabel og sikker. Det er beroligende at vide, at han efter et varmt glas mælk vil komme til at tappe, eller efter morgenmaden vil han høre historien om Little Krishna igen! Det forbedrer sit tillidsniveau. Din lille vil vide, hvad der forventes af ham næste, og da han vokser, vil han begynde at gøre disse ting på egen hånd uden din hjælp.
3. At reducere Showdowns under sengetid
En pjokk, der har en konsistent sengetid rutine, har tendens til at falde i søvn hurtigere og bliver i søvn længere. Dette skyldes, at barnet ved, at en bestemt række begivenheder indikerer sengetid, og derfor begynder han at falde naturligt, når et bestemt sæt aktiviteter starter. En børns rutine begynder f.eks. Ved at drikke et glas mælk efterfulgt af børstning af tænderne og skifte til pyjamas. Alle disse aktiviteter vil få dit barn til at forstå, at det er tid til sengen, og han vil ikke smide tantrums for det samme.
4. At have bedre kontrol over dit liv
Indstilling af en rutine til dit barn vil hjælpe dig med at få bedre kontrol over din dag og dit liv, fordi du vil vide, hvornår du får den tiltrængte pause.
5. At hjælpe en baby med ændringer
Hvis tingene går haywire, bliver det lettere, hvor der er en etableret rutine. Det giver barnet sikkerhed for at forstå, at en ændring er engang, og at tingene kommer til at slå sig tilbage på plads. For eksempel, hvis familien er på ferie, eller nogle gæster overnatter hjemme, vil barnet vide, at tingene snart vender tilbage til det normale.
Hvornår kan du starte med en plan for din baby?
Småbørn er altid klar til at bosætte sig i et mønster fra 2-4 måneder. Ved denne alder har de allerede begyndt at følge en bestemt rutine med at sove, spise, pooping og lege. Ved at være opmærksom kan forældre lave et børneprogram i hjemmet omkring eksisterende mønstre. Indstilling af en rutine til dit barn fra en tidlig alder er foreslået, fordi vaner udviklet tidligt sidste levetid.
Sådan etablerer du et tidsplan for småbørn
For at oprette en tidsplan, lav en grov struktur på dit barns dag. Sørg for at give rigelig plads til det uventede. Fleksibilitet er nøglen til en god toddler rutine. Husk følgende ting, da de er et must i enhver rutine:
1. Waking Time of Your Toddler
Sørg for, at din lille vågner op på samme tid hver dag. Babyer har tendens til at vågne op næsten samme tid hver dag. Lav din tidsplan omkring dette mønster. Giv ham også tid til at vågne op ordentligt. Lad ham spille i sin krybbe eller spille lidt blød musik, så han kan lytte efter, at han er vågen. Lad ham være i sin krybbe i 10 minutter eller så og så starte med andre pligter.
2. Gå ikke over morgenmad
Aldrig springe over morgenmad. Start med et sundt måltid, når dit barn har børstet tænderne. Spis morgenmad som en familie, så bindingen øges, og dit barn lærer at interagere. Oprettelse af en børnepasnings rutine er af afgørende betydning, da den har alt at gøre med dit barns vækst og udvikling.
3. Inkluder tid for spil og aktiviteter
Spilletid passer bedst efter morgenmaden. Du kan enten lege med ham hjemme eller tage ham til en tur i parken. Begge disse aktiviteter vil styrke din obligation. Lege og aktiviteter er velegnede til et tidspunkt, hvor dit lille barn er godt fodret og hvilet.
4. Vær opmærksom på måltiderne
Sørg for at planlægge frokost tidligt, så din lille barn kan tage en lur. Lær ham at vaske hænderne før måltider og gurgle eller børste tænderne efter måltiderne. Dette vil give din baby en følelse af, hvad de skal forvente næste. Gennem disse daglige aktiviteter vil din baby også lære om hygiejne og sikkerhed.
5. Planlæg en naptid
Småbørn kræver i gennemsnit 12-14 timers søvn. En eftermiddagsnap holder babyen godt rustet. Så sørg for at din baby tager en lur efter frokost. Du kan også øge eller mindske antallet af lur, der er baseret på dit barns krav.
6. Har en enkel sengetid rutine
Lad dit barn følge en bedtime rutine religiøst. Sørg for, at alle aktiviteter i natrutinen udføres i samme rækkefølge, så dit barn ikke smides væk eller forvirret om hvad man kan forvente.
7. Indtast enhver ændring gradvist
Håndter forandring på en måde, som dit barn ikke har en følelsesmæssig tantrum. Af en eller anden grund, hvis du har brug for at foretage ændringer i en bestemt rutine, skal du ændre ændringen gradvist. Hvis du ønsker at foretage ændringer i snackrutinen samt badetid, skal man ændre sig, lad barnet tilpasse sig det og derefter foretage den næste ændring. Dette hjælper babyen forbliver i en komfort zone og hjælper ham med at føle sig sikker.
Toddler's Sample Schedule Chart
Her er et lille pattedyrs rutineeksempel, der leveres i en tabelform:
| AKTIVITET | |
| MORGEN | |
| Wake up Time | 7:00|
| Tid til at børste tænder | 7:20|
| Brug badeværelset | 7:45|
| Morgenmadstid | 8:20|
| Lege tid | 9: 00-11: 30|
| EFTERMIDDAG | |
| Frokost | 12 middag|
| Lur | 1:00 - 3:00 PM|
| Aften Snacks | 3:30 PM|
| Lege tid | 4: 00-6: 30 PM|
| AFTEN | |
| Aftensmad | 6:40 PM|
| Varm mælk | 07:30|
| Historie tid | 7:40 PM|
| Sengetid | 8:00 PM|
Med input fra - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
At skabe en rutine for dit barn og sørge for at dit barn følger det er ikke en stor udfordring. Det vigtige er, at du som forælder tager babyskridt med dit lille barn, når du underviser ham noget nyt og være fleksibel, når det er nødvendigt. Til sidst begynder rutinen at føle sig rigtig for dig og din lille.