Sådan inducerer du naturligt arbejde, fordi du er så gravid
Forfaldsdatoer er som et onde tankespil. Selvom de kun er en tilnærmelse og ikke 100 procent nøjagtige, når du gør det til slutningen af din tredje trimester, klamrer du til den dato som et hår på sæbe. Barnet viser ingen tegn på at komme til udtryk i den nærmeste fremtid, så du bestemmer måske det er på tide at tage sager i egne hænder og finde ud af, hvordan man inducerer arbejdskraft naturligt. Du har muligvis hørt gennem grapevine, hvordan visse hjemmehjælpemidler kan give din baby det nudge, der er nødvendigt for at gøre det til vej ind i verden. Men hvordan kender du forskellen mellem en gammel kones fortælling og hvad der virkelig virker?
Som med enhver medicinsk tilstand, vil du gerne kontakte din sundhedspleje, før du blander potioner til at drikke, mens du står på en fod. Taler med din læge eller jordemoder om, hvilke hjemme induktionsmetoder der faktisk er sikre og effektive, er det første skridt i at forsøge at flytte den bolle ud af ovnen. Ifølge Fit Pregnancy Magazine, frem til de sidste uger af din graviditet, fortsætter din baby med at udvikle. Derfor anbefaler de fleste læger at holde ud indtil 39 uger, før du selv selv prøver at bruge induktionsmetoder.
Når du er i sikkerhedszonen, har du nogle få muligheder for naturlig arbejdskraft induktion til at prøve. Selv om der stadig ikke er nogen metode, der har vist sig at være vellykket for enhver kvinde, er alle disse ideer sikre og værd at tage et skud, hvis du bare ikke kan tage gravid i en dag.
Kom i gang
Walking og godkendte øvelser kan hjælpe med at flytte din baby i position og klar til at levere. Ifølge hjemmesiden for, hvad man kan forvente, er gå en god måde at starte arbejdsprocessen rullende. Det virker som en kædereaktion: walking ladens tyngdekraften gør det, og træk barnet lavt ind i bækkenet, hvilket sætter livmoderen op for arbejde. For at skabe den samme effekt foreslog The Bump også nogle øvelser, der præger kroppen for arbejde. Hvis du er klar til at møde din baby, skal du prøve at lave dybe squats flere gange om dagen eller øve bløde hoftecirkler på en pilates bold. Alt denne bevægelse kan hjælpe med at forberede din krop til at skubbe din baby ud.
Få Slukning
Din bedstemor har måske fortalt dig, hvordan hendes og hendes venner plejede at drikke visse ting for at fremkalde arbejdskraft tilbage i deres dag. Som det viser sig, var mormor og hendes hold på noget. En af de mest populære potioner er ricinusolie, som kommer med blandede anmeldelser. Som meget godt rapporteret, satser nogle mødre og praktiserende lægerolie på arbejde, mens andre føler, at det ikke er et sikkert valg for gravide på grund af bivirkninger som diarré og opkastning.
Hvis du bare ikke kan glemme ideen om en ske fuld af ricinusolie, vil du måske gerne have nogle krydderier til et spin. Spicy fødevarer tænkes at hoppe på arbejde, fordi de antages at stimulere sammentrækninger. Men ifølge forældremagasinet, "mens mad, som beskatter dit fordøjelsessystem, kan føre til uregelmæssige livmoderkontraktioner, er det mere sandsynligt at forårsage halsbrand end arbejde." Så hvad jeg hører er at der er en chance, om end en lille en.
Få stimuleret
Ønsker du nogle ideer til induktion, der ikke indebærer at svede eller spise noget skarp? Du kan måske prøve at stimulere din krop til arbejde. Som Healthline påpegede, er der seks store akupressurpunkter forbundet med at fremkalde arbejdskraft. Anvendelse af pres på bestemte pletter på dine hænder, fødder og ryg kan være hemmeligheden ved at starte sammentrækninger. Normalt ledsaget af en massage, kan denne metode i det mindste føle sig dejlig og afslappende.
For at få oxytocinen at strømme, prøv en lille brystvortstimulering for at sætte disse sammentrækninger i gang. Ifølge Mayo Clinic, når hormonet oxytocin er frigivet, kan det stimulere livmoderkontraktioner. Dette kan opnås med en let brystmassage og blid klemning.
Hængende derinde i de sidste par dage før babyen kommer kan være svært, men sørg for at du vælger sikker og læge godkendt metoder, hvis du beslutter at forsøge at skubbe dit arbejde sammen. De fleste naturlige måder at fremkalde arbejdskraft udgør ringe eller ingen trussel for dig eller din baby, og selv om det ikke er sikkert at arbejde for alle, kan du bare være den undtagelse, der går i arbejde efter at have spist jalapeño poppers, mens du knepper og klemmer hendes brystvorter. Og i så fald har det hele været det værd.