11 ting du behøver at vide, før du føler som en fejl som en mor
Super datter, super kone, super kvinde, super mor
super trĂŚt! Lyder det som din historie? SĂĽ anbefaler vi, at du helt sikkert lĂŚser dette.
Vi har alle vĂŚret der, gjort det
og mange af os fortsĂŚtter med at gĂĽ der igen og igen. Faktisk synes vi at kunne lide det.
Vi taler om den "dĂĽrlige mor" skyld rejse.
Mens det er okay at gĂĽ pĂĽ sĂĽdanne ture og give dig et godt grĂŚde en gang imellem, er der noget meget alvorligt forkert, hvis du finder dig selv selv gør det pĂĽ daglig basis. Sommetider mĂĽ kvinder bare lade noget damp ud, slukke en bit, og det er okay at gĂĽ pĂĽ en sĂĽdan tur pĂĽ en af ââdisse dage. Problemer opstĂĽr, nĂĽr vi begynder at tro pĂĽ alle disse ting mere, end vi tror pĂĽ os selv. Og vi ved alle godt, at disse tider kommer, ikke?
11 ting at fortÌlle dig selv højt og klart, nür du føler dig som en fejltagelse
Først og fremmest, find dig selv et behageligt sted at sidde. Vi anbefaler stÌrkt at plonke dig selv pü sengen midt i en stor bunke af puder. Tag 3 dybe vejrtrÌk, og fortÌl dig selv følgende ting:
1. "Den kendsgerning, at jeg føler mig sü elendig betyder, at jeg er en omsorgsfuld mor, der elsker hendes familie og hendes børn."
Skift dit perspektiv - er du elendig over, hvordan du fejler som mor? Godt! Det viser, at din samvittighed stadig er pü plads, at du bryr dig om dine børn og familie, og at du vil prøve, indtil det müske drÌber dig for at sÌtte tingene rigtigt! (Bare sjov, du kommer ikke til at dø!) Det er et bemÌrkelsesvÌrdigt show af engagement, overbevisning og beslutsomhed, end de fleste mennesker klarer at udstille i deres liv.
2. "Bare fordi jeg er i tvivl betyder det ikke, at jeg er en dĂĽrlig person."
Alle er i tvivl. Husk de tider, hvor du var yngre og tvivlede dig selv - pĂĽ college, i akademikere, i relationer? Og se pĂĽ dig selv nu! Du viste sig okay, ikke? SĂĽ vil dine børn. Vi ved at "tvivle ikke pĂĽ dig selv" er lettere sagt end fĂŚrdig, sĂĽ i stedet skal vi give dig en lille teknik til at udrydde tvivl: tĂŚnk pĂĽ 3 enkle ting, du gjorde i dag, det viste sig rigtigt. om 30 minutter? FlĂĽet en omelet? Syet en knap pĂĽ dit barns uniform? Ăndret dit barns ble pĂĽ under 5 minutter uden hjĂŚlp? Det kunne vĂŚre noget. SĂĽ lĂŚnge du kan finde tre ting, du gjorde i dag, fungerede det rigtigt. Og nĂĽr du gør det, spørg dig selv - har du virkelig nogen legitim grund til at tvivle dig selv?
3. "Det er okay, hvis jeg ikke har alle svarene pü alle spørgsmül hele tiden."
Ved du ikke den bedste müde at fü dit lille barn pü at spise? Ved ikke, hvordan du für dit barn til at stoppe med at sutte hendes tommelfinger? Kan man ikke finde vej til at fü hende til sengs til tiden? Det er okay! Det er okay ikke bare at kende alle svarene hele tiden - sü lÌnge du er villig til at lÌre og søge dem, vil du bare gøre det fint.
4. "Det kan mĂĽske virke kaotisk lige nu, men det skal alt sammen komme i rette tid."
Du kan føle at dine børn er ude af hünd, huset er et rod, dine svigerforÌldre hader dig - men det er bare bare opfattelser, og de er ikke altid sandt. Det er okay, hvis dine svigerforÌldre gør ikke godkender hver eneste ting du gør, det er okay at have et lidt rodet hus, og nür deres tid kommer, vil dine børn stige til lejligheden og skinne lyse. Tror pü dine evner, dine evner og din opdragelse af dine børn.
5. "Jeg laver mere end bare mit bedste."
BemÌrk hvordan du er mere trÌt nu end du nogensinde har vÌret før i hele dit liv? Det er fordi du gør mere for nogen end du nogensinde har gjort i dit liv! Hvordan kan det muligvis gøre dig til en fejl? Det kan det ikke. Sü føl dig aldrig, at du ikke gør nok. Bare husk denne inspiration til moms som en tommelfingerregel!
6. "Det var en fejl, ikke en forbrydelse - og jeg vil ikke behandle den som en."
En af de største fejltagelser (haha, fejl), som vi gør mødre, er at kriminalisere os selv, holde os ubestemt skyldige og ikke indse, at en fejl er en fejltagelse og ikke en forbrydelse. Det er okay at lave fejl. Fejl er, hvordan vi lÌrer. Du ved, at du virkelig var villig til at stü op pü tide og tilberede morgenmad til dine børn og mand, men du var sü trÌt at du sov gennem alarmen. Det var en fejl, sü blÌse det ikke ud af proportioner.
7. "Jeg vil bruge mine fejl som en mulighed for at undervise mine børn leveundervisning."
Hvad med? Om samvittighed, omvendelse, accept og tilgivelse. Vi taler altid om, hvordan det er vigtigt at tilgive og glemme - men vi glemmer altid at inkludere os selv i vores liste over 'mennesker til at tilgive'. Ja, det er lige sĂĽ vigtigt at kunne tilgive dig selv for at kunne acceptere dig selv med dine mangler, at kunne omvende dig, nĂĽr du laver fejl, og derved dyrke en sund samvittighed. LĂŚr dit barn om disse ting, nĂĽr du har lyst til at have mislykket, og vend dine fejl til succes.
8. "Jeg vil ikke føle mig skyldig eller ulykkelig over mine mangler."
Den, der sagde dig, skal alligevel vÌre perfekt? Det gør du ikke. Fordi "perfekt" eksisterer ikke. Alt der eksisterer er 'rigtigt', 'raw'.Stop byrder dig selv med ideen om moderskab - en ideel mor skal gøre dette, skal gøre det, mü aldrig gøre det her
slippe af med alle disse 'must'. De gør dig ikke godt andet end at presse dig og fü dig til at føle dig vÌrre om dig selv. Sü du er ikke den største kok, men du kan lÌre din datter en eller to ting om basketball, selvforsvar og hvordan man smider en perfekt fest . Du kan lÌre din søn om, hvordan man er følsom, hvilke bøger han skal lÌse, før han bliver 25, og hvordan man laver sengen perfekt.
9. "Den kvinde, der synes at have det hele sammen, har ikke det hele sammen, ligesom jeg ikke gør det."
Alle gĂĽr igennem den samme kamp, ââsĂĽ stop med at sammenligne. Stop dette øjeblik. Sammenligning har aldrig gjort nogen godt. Desuden ved du aldrig, hvad historien om den perfekte mor virkelig er - hun kunne gennemgĂĽ mange problemer, hvem siger ellers? Nogle mennesker er bare bedre til ikke at lade det vise. Og det er okay. Ved du gør dit bedste, og vĂŚr glad for det.
10. "Jeg er ikke en dĂĽrlig mor, jeg er bare en trĂŚt mamma."
Det er nemt at tro pü alle de dürlige ting om dig selv, al den negative selvtalende, nür du er svag, trÌt og udmattet. Men det er de øjeblikke, hvor du skal køre miles vÌk fra südanne tanker i virkeligheden. Det er let at tro pü det vÌrste i dig end det bedste i dig, for det er südan, vi bliver bragt op - for altid at strÌbe efter bedre. Vi er opdraget til at tro, der er altid plads til forbedring, og derfor er vi aldrig gode nok til vores egen selv, vores egen godkendelse. Søn nÌste gang du føler dig som en svigt som en mor, tag en lur. Gør dig selv en kop te eller kaffe, tag en drink, fü en doughnut. Tager ud og løber. Gør noget, der forynder dig, og pas pü, da dine følelser af svigt falmer vÌk!
11. "Jeg vil ikke omdanne en dĂĽrlig dag til et dĂĽrligt liv!"
Fandt du ikke dine børn morgenmad i dag? Men du gjorde i gür, ikke? Ingen? Okay, hvad med dagen før? Ja! Det gjorde du eller ikke? Og alle de dage og uger før det ogsü rigtigt? En mislykket opgave gør dig ikke en dürlig mor, og betyder ikke, at du har svigtet i livet! Slap af!
Der mødre, vi vedder pü, at du har det bedre nu! Nür du føler dig nede og ud,
Bare fortĂŚl dig selv disse ting og husk - du er en god mor, og en mor kan aldrig vĂŚre et fiasko!