Sådan håndteres hovedpine hos børn

Indhold:

I denne artikel

• Årsager til hovedpine hos børn
• Skulle du være bekymret, hvis dit barn har hovedpine?
• Typer af hovedpine hos børn
• Diagnose
• Behandling for barnets hovedpine
• Sådan forhindrer du hovedpine hos børn
• Hjem Remedies for Børn Hovedpine
• Selvhjælpstips til børn
• Hvornår skal man konsultere en læge?
• FAQ

Der er mange grunde til, at dit barn kan lide af hovedpine. Fra stress til dårlig syn for manglende søvn kommer hovedpine i mange former. At lære årsagen og opførelsen af ​​hovedpine hjælper dig og dit barn med at bekæmpe det og forhindre det i at forekomme.

Årsager til hovedpine hos børn

Selv om vi ikke normalt forbinder hovedpine med børn, lider et overraskende antal børn af dem. Der er mange grunde til hovedpine hos et barn.

1. Sygdom

En af de mest almindelige årsager til hovedpine er en sygdom som forkølelse, feber, influenza eller endog sinus infektioner. Denne form for hovedpine vil løse sig selv, når den underliggende sygdom eller infektion er behandlet. I dette scenario er hovedpine et symptom på dehydrering forårsaget af sygdommen.

2. Hovedtrauma

Bump til hovedet mens du spiller eller på anden måde kan også forårsage hovedpine. Mens de fleste støder ikke giver anledning til bekymring, er det bedst, at du får lægehjælp, hvis du føler at dit barn har haft en meget hård banke. Hvis hovedpine fortsætter med at forværres over tid, så skal du få lægehjælp.

3. Følelsesmæssigt stress

Stress og angst kan være en hovedårsag til hovedpine hos børn. Med stress i skolen og efter skolens aktiviteter kan nogle børn nu vide, hvordan man skal håndtere alt pres, og dette kan vise sig som hovedpine. Et af symptomerne på depression er hovedpine.

4. Visse fødevarer og drikkevarer

Visse tilsætningsstoffer i fødevarer kan forårsage hovedpine. Hærdede kød som kalkunbacon eller skinke indeholder nitrater, som når de indtages i overskydende mængder, kan forårsage hovedpine. Et andet additiv, der normalt ses i fødevarer, er MSG, der vides at forårsage hovedpine. Koffeinholdige drikkevarer som sodavand, kaffe og te kan også resultere i hovedpine.

5. Genetik

Nogle typer af hovedpine som migræne har tendens til at være genetiske og vil påvirke børn, hvis du eller andre familiemedlemmer lider af det samme.

7. Brain Issues

Nogle gange kan hovedpine være et symptom på et underliggende problem med hjernen. Det kan være tegn på blødning, abscess eller tumor. Disse betingelser ledsages dog også af andre symptomer som sløret syn.

Skulle du være bekymret, hvis dit barn har hovedpine?

I de fleste tilfælde er hovedpine skyldes simple årsager til dehydrering eller stress, og når barnet tager tid til at hvile og genvinde, vil hovedpinen også forsvinde. Men i nogle scenarier er det bedst at søge lægehjælp.

• Hyppig hovedpine på mere end en om måneden.
• Vågner op med hovedpine selv efter at have fået tilstrækkelig søvn.
• Stædig vedvarende smerte.
• Hovedpine, der forværres med tiden.
• Tab af bevidsthed.
• Andre symptomer som kvalme, svimmelhed og nakkesmerter ledsager hovedpine.

Typer af hovedpine hos børn

Hovedpine kan bredt klassificeres i fire kategorier. De forekommer forskelligt og af forskellige grunde, og derfor varierer behandlingen for dem også. Et barn kan have mere end en form for hovedpine og identificere typen af ​​hovedpine er halvdelen af ​​kampen vundet.

1. Migræne Hovedpine

Migræne er forårsaget af udløsere som stress, mangel på søvn eller endda visse fødevarer. De mest almindelige typer af migræne, der forekommer hos børn, er paroxysmal svimmelhed og cyklisk opkastning. Den førstnævnte er forbundet med svimmelhed, hvor der er en pludselig følelse af spinding, der går væk om et par minutter. Den sidstnævnte type af migræne er forbundet med opkastningsproblemer. I nogle tilfælde kan opkastningen måske ikke engang ledsages af hovedpine.

Symptomer

• Throbbende eller pulserende hovedpine på den ene eller begge sider af hovedet.
• Hovedpine vil forværre med anstrengelse.
• Kvalme
• Opkastning
• Følsomhed over for lys og lyde.
• svimmelhed
• Mavesmerter

2. Spændings hovedpine

Denne form for hovedpine er en af ​​de mest almindelige hos børn. Det er normalt forårsaget af en slags følelsesmæssig omvæltning eller fysisk stress. At identificere årsagen til stresset er det studier eller noget andet vil hjælpe dit barn med at løse det. Du kan have en åben diskussion med dit barn om hvorfor hun bliver stresset, og hvad er de trin, som hun og din familie kan tage for at mindske presset.

Symptomer

• Tætheden af ​​musklerne i hovedet eller halsen.
• Mild til moderat hovedpine, der ikke pulser på den ene eller begge sider af hovedet.
• Smerten forværres ikke med fysisk aktivitet.
• Denne form for hovedpine er ikke ledsaget af kvalme eller opkastning.

3. Cluster Hovedpine

Klyngehovedpine observeres normalt hos børn over ti år. Denne form for hovedpine begynder som en serie hovedpine som regel bag et øje og kan vare i over en uge til en måned.

Symptomer

• Klyngehovedpine forekommer med mindst fem episoder.
• Hovedpine kan forekomme fra en gang hver anden dag til otte gange på en enkelt dag.
• Skarpe, stikkende smerter bag et øje eller til siden, som varer mindre end tre timer.
• Hovedpine ledsages af en løbende næse, trængsel og hævelse af øjenlåget.

4. Kronisk daglig hovedpine

Dit barns læge vil betegne hovedpine som kronisk daglig hovedpine eller CDH, hvis hovedpine, om migræne eller spændingstype, forekommer i mere end 15 dage om måneden. CDH kan skyldes en række årsager, der omfatter langvarig brug af medicin, infektion eller mindre hovedskader.

Diagnose

Det er bedst, at du rådfører dig med dit barns børnelæge, hvis hovedpine forekommer hyppigt. Lægen vil bede om en dybdegående oversigt over dit barns medicinske historie. Vær opmærksom på, at dit barn oplever hovedpine og deler disse oplysninger med lægen. Vær opmærksom på, hvad dit barn spiser og hvor meget søvn hun får hver gang hun får hovedpine. Lægen vil også stille spørgsmål for at kunne diagnosticere den type hovedpine. Disse vil omfatte:

• Hvornår opstår hovedpine?
• Hvor længe har hovedpine det sidste?
• Hvilken del af hovedet gør ondt?
• Har der været ændringer i sove eller spise mønstre?
• Har barnet problemer med at sove?
• Skifter en forandring i position hovedpine karakter?
• Har der været nogen begivenhed i fortiden, der har forårsaget følelsesmæssig stress?
• Har der været noget traume i hovedet eller halsen?

Baseret på svarene på disse spørgsmål vil lægen være i stand til at finde ud af, hvad der kan være årsagen til og arten af ​​hovedpine. Lægen kan endda bede om tests for at udelukke underliggende medicinske tilstande. Disse tests omfatter MR og CT scan.

Behandling for barnets hovedpine

Der er en række behandlinger, som lægen kan anbefale. Behandlingen vil være baseret på dit barns alder, sygehistorie, allergier over for stoffer og selvfølgelig den type hovedpine.

1. Hvile

En af de første ting lægen vil anbefale er at dit barn får nok hvile. Denne behandling anbefales, hvis hovedpine skyldes stress eller belastning.

2. smerte medicinering

Lægen kan anbefale, at dit barn bruger smertestillende medicin i moderation for at mildne smerten. Medikamenterne bør kun anvendes som læge instruktion og under observation

3. Afslapningsterapi

Hvis dit barn lider af angst eller depression på grund af følelsesmæssig og psykisk stress, vil din læge anbefale afslapningsteknikker for at lindre stresset, som hovedpine er et almindeligt symptom. Disse teknikker omfatter mægling, yoga og åndedrætsøvelser. Det er bedst, at du anbefaler en børne terapeut til en genopretningsplan, der kan hjælpe med at løse disse problemer.

4. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Barneterapeuten kan bruge CBT for at give dit barn værktøjerne til at håndtere stresset i hverdagen. CBT skal udføres af en uddannet professionel, og du skal hjælpe dit barn med at praktisere teknikker derhjemme.

5. Biofeedback Training

En af de teknikker, der bruges til at bekæmpe symptomerne på stress, depression og angst, er at kontrollere de fysiske aspekter af det samme. Her indbefatter den vejrtrækning, puls og blodtryk. Når kroppen er trænet for at give slip på de fysiske belastninger, er det mentale stress lettere at håndtere.

6. Alternative terapier

Du kan også undersøge ikke-konventionelle terapier som akupressur og massage for at bekæmpe hovedpine.

7. Kosttilskud

Nogle undersøgelser har vist, at kosttilskud af visse vitaminer og lige mineraler som magnesium kan reducere antallet af hovedpine hos børn.

Sådan forhindrer du hovedpine hos børn

Heldigvis er der mange måder at forhindre hovedpine hos børn, og efter disse enkle teknikker vil lette hyppigheden af ​​hovedpine. Når udløserne af hovedpinen er identificeret, så er det bare et spørgsmål om at holde dit barn væk fra disse triggere.

• En kølig komprimering reducerer normalt smerten ved en spændingshovedpine.
• Mangel på søvn er en af ​​de mest almindelige årsager til hovedpine hos børn. Øv god sovende vaner som at gå i seng til tiden.
• Høje lyde er velkendte for at forårsage migræne og skal undgås, når det er muligt.
• Øvelse af åndedrætsøvelser, når dit barn er sikker på at hun står over for et stressende miljø som en undersøgelse, hjælper med at holde hovedpine i bugt.
• De fleste mennesker er ikke klar over, at hovedpine kan skyldes noget så enkelt som ikke at drikke nok vand. Tal med dit barns læge og find ud af, hvor meget vand der anbefales dagligt. Sørg for, at dit barn spiser frisk frugt hver dag.
• Frisk mad bør være hoveddelen af ​​dit barns kost og bør omfatte frisk frugt og grøntsager. Brug ikke for meget olie og opretholde en afbalanceret kost.

Hjem Remedies for Børn Hovedpine

Der er visse hjemme retsmidler du kan forsøge for at forhindre og lindre enhver forekomst af hovedpine i dit barn.

• Du kan give dit barn et tillæg af feverfew, som vist sig at have reduceret migrænehovedpine med 25%.
• Du kan også bruge pebermynteolie til at berolige nerver for at lindre spændingshovedpine. Bland et par dråber af denne æteriske olie i mandelolie og massage hovedet.
• Dit barn kan også prøve aromaterapi med damp. Bland enten et par dråber lavendelolie eller eukalyptusolie for at lindre sinus hovedpine.
• Kanel er også kendt for at reducere hovedpine. Bland en knivspids af det friskrevne krydderi i varm mælk og få dit barn at drikke det hver nat før sengetid.
• Klippe har vist sig at reducere smerte og kan tygges på under enhver tid på dagen.

Selvhjælpstips til børn

En af de ting, der kan hjælpe dit barn med at håndtere hovedpine, lærer dit barn forskellige metoder til at hjælpe sig selv for at håndtere eller undgå hovedpine.

• Ligge i et mørkt rum vil hjælpe med at lindre smerten og reducere varigheden af ​​hovedpine.
• At sætte en kold komprimering eller endog en fugtig, kølig klud over panden kan reducere smerten.
• At lære åndedrætsøvelser og øve dem gennem dagen.
• Sove af hovedpine kan være den bedste løsning.
• At spise og drikke noget naturligt kan også hjælpe med at lindre hovedpine.

Hvornår skal man konsultere en læge?

Du bør konsultere en læge, hvis følgende symptomer manifesterer sig sammen med hovedpine.

• Opkastning
• Mindsket opmærksomhed
• Afbrudt søvn på grund af hovedpine
• Ændringer i synet
• udslæt
• Stikkende fornemmelser
• kramper
• Nakke smerter eller stivhed
• Manglende koordinering
• Hvis hovedpine skyldes et hovedtraume
• Vanskeligheder ved at stå
• Vanskeligheder ved at gå
• Feber
• Ændring i personlighed

FAQ

1. Hvis mit barn får hovedpine, meget ofte, hvad skal man gøre?

Hvis dit barn har hovedpine ofte, så skal du holde hovedpine dagbog, hvor du registrerer forekomsten af ​​hovedpine. Noter mængden af ​​søvn dit barn har fået på den dag sammen med sin kost og aktiviteter. Bemærk, hvis han har nogen stressende aktivitet, der kommer op som eksaminer eller konkurrencer. Dette vil give dig mulighed for at etablere et mønster på de dage, hvor hovedpine opstår, og du kan finde ud af triggerne for det samme.

2. Kan børn vokse hovedpine?

Der er en stor mulighed for, at børn kan udvide forekomsten af ​​hovedpine. Dette afhænger imidlertid af den type hovedpine. Det har været undersøgelser, at drenge hovedsageligt vil vokse migræne, når de er preteens. Dog kan piger fortsætte med at have hovedpine senere i livet på grund af hormonelle ændringer.

Der er mange måder, hvorpå du kan hjælpe dit barn med at bekæmpe forekomsten af ​​hovedpine. Enkel hjemmehjælp og selvhjælp kan i høj grad afhjælpe problemet. Men hvis du er bekymret for frekvensen, så er det bedre, at du søger lægehjælp, da hovedpine kan være et symptom på et større underliggende medicinsk problem.