Varmt vandpose under graviditet - Er det sikkert at bruge?

Indhold:

I denne artikel

• Bruger en varm vandpose sikker under graviditeten?
• Hvornår skal man bruge en varm vandpose under graviditeten?
• Forholdsregler at tage, mens du bruger varmt vandflaske, når du er gravid

Med graden af ​​graviditet kommer problemerne med kropssmerter og især rygsmerter. På en impuls vil du måske nå til en varmepude eller en varmt vandpose for at få lindring fra smerten. Men at kende det faktum, at ændring af din kropstemperatur kan påvirke din baby, ville få dig til at tænke to gange om at gøre det. Derfor er mange mødre stadig underligt, kan vi bruge en varmt vandpose under graviditeten til smertelindring?

Bruger en varm vandpose sikker under graviditeten?

Efter at have rådgivet at holde sig væk fra varme bade og saunaer og andre scenarier, der øger kernekropstemperaturen, undrer næsten alle mødre sig om sikkerheden ved at bruge en varmtvandspose. Sandheden er, at du kan meget godt bruge varmtvands tasken til smertelindring uden at bekymre sig om barnet overhovedet. De er helt sikre på at blive brugt under graviditeten.

Hvornår skal man bruge en varm vandpose under graviditeten?

• Uanset hvor stor eller lille vandposen er, vil den ikke hæve kroppstemperaturen til et niveau, hvor det er skadeligt for barnet.
• Hvis der er smerter i et bestemt område af kroppen, kan du endda bruge varmepuder til at behandle dette område.
• Brug af varmt vand taske til rygsmerter under graviditeten kan hjælpe blodcirkulationen og bringe øjeblikkelig lindring.

Forholdsregler at tage, mens du bruger varmt vandflaske, når du er gravid

• Sørg for, at vandet i posen er bare varmt nok til at føle dig varm i det påførte område uden at mærke forbrændingen.

• Begræns brugen af ​​varmtvands tasken i en halv time eller deromkring. Genanvend igen efter en time, så din kropstemperatur ikke stiger på grund af den fortsatte anvendelse.

• Lig ikke ned direkte på posen. Brug det som om du vil bruge en pude, mens du sidder på en sofa.

• Fyld ikke posen til kapacitet. Hold den halvt tom, så den bliver flad. Dette sikrer, at når du bruger til at behandle din rygsmerte, forårsager det ikke, at rygsøjlen bøjes.

• Hvis du bruger en elvarme, skal du slukke for det, så det ikke holder op med opvarmning, når puden når toptemperaturen.

• Brug ikke vandposen direkte på din krop. Sæt det i en klud eller et håndklæde og lad varmen udstråle gennem det, bringe lindring til dig.

• Hæld aldrig kogende vand i en vandpose. Det beskadiger ikke kun posens materiale, men det kan også brænde din hud ved at spilde noget vand.

• Mens du bruger posen under ryggen, skal du holde dine fødder på puden, så ryggen altid forbliver godt understøttet.

• Tjek din varmtvands taske for enhver slitage eller skade, der måtte opstå. Sørg for, at det ikke lækker overalt, og at låget er forsvarligt fastspændt.

I tider med kropssmerter kan en varmvandsflaske eller en varmepude bringe en stor lettelse. Det er også nødvendigt, at din krop fortsætter med at få en god mængde motion og aktivitet, så musklerne ikke kramper op, hvilket fører til endnu mere smerte og problemer. At tage nogle lette øvelser for at opretholde styrken af ​​din ryg samt ændre bestemte livsstilsvalg, som at bære lejligheder i stedet for hælede sko, kan yderligere forbedre din kropsholdning og reducere chancerne for sådan smerte.