Sundhed i en tekanne: 5 te og hvad de gør!
Drikke te er ikke kun beregnet til at give dig en frisk start hver morgen, men det bringer også mange sundhedsmæssige fordele. Du kan hjælpe med at bekæmpe mange sundhedsmæssige problemer og leve et bedre liv. Få sæt opdage de forskellige typer te og deres fordele.
Du har måske aldrig forestillet dig, hvor meget tjeneste du gør ved din krop ved at erstatte din morgendosis kaffe med et cuppa godt helbred, høflighedste. Trods sit omdømme har denne vidunderlige drik et utroligt stort udvalg af fordele.
Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved forskellige te
1. Grøn te: Lægen i en kop
Grøn te er kommet langt fra det tidspunkt, hvor folk næppe kunne fortælle forskellen mellem grøn te og sort te. Faktisk lægger selv læger sig på denne vidunderlige drink, da det har vist sig at forbedre sund cellevækst, fremme kognitiv funktion, stimulere dit humør og mindske risikoen for diabetes og kræft. En anden sundhedsfordel ved grøn te er, at det kan hjælpe dig med at tabe sig og fremmer strålende hud.
2. Sort te: Tilbage til det grundlæggende
Til dato har sort te været en af de mest populære blandt de forskellige typer te. Ud over at hjælpe dig med at starte din morgen, er der også en række sundhedsmæssige fordele ved sort te. Det fremmer et sundt vægttab og generelt velvære med sine antioxidanter, der hjælper kroppen med at eliminere skadelige toksiner. Derudover kan drikke af sort te opbygge et bedre forsvar mod forhold som hjertesygdom og diabetes.
3. Oolong te: En dejlig måde at starte dagen på
Denne traditionelle favorit i Kina har bogstaveligt taget fanget verden med sin rige smag og utrolige godhed. Når du bliver spurgt om, hvad oolong te smager, er svaret glat og aromatisk. Det virker som en energiforstærker, da den indeholder den højeste mængde koffein blandt alle te. Men den virkelige hemmelighed af dens popularitet ligger i oolong te sundhedsmæssige fordele. Det pakker et fantastisk udvalg af dem, der kan give dig stærkere knogler, klarere hud og et sundere hjerte. Den stærke drik har været kendt for sin anti-aging og kolesterol-sænkende fordele også.
4. Hvid te: Healer
Hvid te er kendt for sin sarte smag og høje antioxidantniveauer. Sammenlignet med oolong og sort te, skaber det endnu ikke en stærk smag, selv ved at trække den i mange minutter. Men når det kommer til sundhedsfordelene ved hvid te, fremstår det som det bedste blandt de forskellige te. Fra at nedbringe kolesterol og blodtryk for at give dig sundere tænder, knogler og hud, synes denne magiske drink at gøre alt.
5. Pu-erh te: Et lækkert forsvar
En sund og sjov måde at opbygge din immunitet på er at drikke Pu-erh te. Moderat dagligt forbrug anbefales til hjertepatienter såvel som dem, der lider af dårlig immunitet. Sundhedsfordelene ved Pu-erh-te indeholder også kontrol af blodsukkerniveauer og forbedring af blodcirkulationen.
Der er mange forskellige typer te, og deres fordele er enorme. Hvis du virkelig ønsker at komme på vej til bedre sundhed, følg op på din daglige varmtvands-citron-honning morgen rutine med en kop te. Vælg mellem de mange slags te, der er og elsker, hvordan de bringer godhed til dit liv.