Hårtab under graviditet - årsager og forebyggelse

Indhold:

I denne artikel

• Hårfald & Graviditet
• Er håret fald under unormal graviditet?
• Hvorfor taber man hårpregnation?
• Hvad er årsagen til hårtab i graviditeten?
• Hvordan man kontrollerer hårfald under graviditeten?
• Hjem Remedies at behandle hårfald i gravide kvinder
• Tips til at tage sig af dit hår under graviditet og efter levering

Dagligt hårtab er en normal forekomst. Vi mister alle håret konstant og konstant, mere, når vi vasker og kammerer det.

Vores hår er klassificeret som anagen og telogen hår. I vækstcyklusen vokser omkring 90% af vores hår på et hvilket som helst tidspunkt, mens de resterende 10% er i hvilemodus. Anagen er det voksende hår, og telogen er det hvilende hår.

Hårfald & Graviditet

Det er naturligt at bekymre dig, hvis du finder ud af, at dit glansløse hår tynder. Men rolig, for det er nok bare en fase og vil passere. Under graviditeten har en øget procentdel af håret et længerevarende ophold i den tilbageholdende fase. Dette skyldes, at de store mængder østrogenhormon fryser håret i hvilepasen. Således håret, der ellers ville være faldet ud, bliver lagt og ser tykkere ud. Efter fødslen, når østrogeniveauet vender tilbage til det normale, falder hvilestolen ud, hvilket resulterer i øget hårtab.

Er håret fald under unormal graviditet?

Hårfald i tidlig graviditet er ikke unormalt, men mindre almindelig i forhold til tabet efter fødslen. Gravide kvinder nyder normalt tykkere og mere lækkert hår, da hårets vækstcyklus pauser i hvileperioden. Dette forsinker hårets faldcyklus indtil efter levering. Men i visse tilfælde kan hårfald forekomme under graviditeten, afhængigt af ens sundhed. Nogle gange resulterer hormonelle udsving også i hårtab. Hår kan falde fra nogen del af hovedet, eller det kan falde i klumper, når du bruser eller børster det. Du bør holde en check på din hårvækst mellem 6 til 12 måneder efter levering. Hvis intensiteten vedvarer, kan det være et hårtabsgraviditets symptom og forekommer sandsynligvis fordi du har lidt vitaminmangel. Kontakt din læge i tilfælde. Læser længere nede i denne artikel kan du finde og relatere til de mulige årsager til, at hår falder i graviditeten.

Hvorfor taber man hårpregnation?

Generelt har gravide kvinder tykt lækkert hår på grund af hormonet østrogen. Dette hormon forhindrer hårsækken i at falde. Men man kan ikke forvente, at den samme tilstand vil sejre for alle gravide kvinder, da nogle mister deres hår i graviditet på grund af forskellige årsager relateret til helbred eller hormonelle ubalancer.

Ofte forårsager hormonprogesteron, som frigives i store mængder under graviditeten, tørhed. Dette kan resultere i brud og revner i hårstrengene nær rødderne. Alternativt kan hårtab være på grund af vitamin- eller mineralmangel i din krop. Nogle af de andre årsager omfatter ophør af p-piller, eller tilstande som abort eller abort.

Hvad er årsagen til hårtab i graviditeten?

Telogen effluvium er betegnelsen, der bruges til at beskrive overdreven udslæt af hår, og det forekommer normalt 1 til 5 måneder efter graviditeten. Det er en midlertidig tilstand, der påvirker mellem 40 og 50% af kvinderne. Hårtabscyklussen vender normalt tilbage til normal inden for 6 til 12 måneder efter levering. Hormonal ustabilitet og visse fysiske ændringer kan forårsage sådant hårtab under graviditeten. Nogle af de mulige årsager er anført nedenfor:

Dårlig ernæring : Når du er gravid, kræver din krop mere ernæring. Desuden, hvis du oplever kvalme i første trimester, går de fleste næringsstoffer tabt. Utilstrækkeligt indtag af nærende mad resulterer ofte i hårtab. Mangel på jern, proteiner, mineraler og vitaminer bidrager også til tilstanden. Husk, at overskydende indtag af vitaminer kan også være en årsag til hårfald.

Sygdom : I nogle tilfælde har gravide kvinder svangerskabsdiabetes og en sjælden forekomst af ringorm (svampeinfektion), som kan føre til hårtab. Nogle medicin bruges til at behandle højt blodtryk eller depression, øge chancerne for, at håret falder også. Hvis dette sker, skal du konsultere din læge.

Hormonelle ændringer: Ændringer i hormoner er en af ​​hovedårsagerne til ændringer i håret, da de forstyrrer den sædvanlige hårvækstcyklus. Dette resulterer i for højt hårfald, også kendt som "telogen effluvium". Dette er en midlertidig betingelse og vender tilbage efter et par måneder efter levering.

Genetik : Hårtab er forbundet med den genetiske baggrund i mange tilfælde. Du har meget sandsynlighed for at blive påvirket af dette problem, hvis din mor havde en lignende tilstand under graviditeten.

Mangel på skjoldbruskkirtelhormon : Hypothyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtleniveauerne er lave i kroppen. Dette hormon er ansvarlig for regulering af stofskiftet, mental sundhed, fordøjelsessystemet og endda hår og negle. Som følge heraf kan mangel på skjoldbruskkirtlen være en årsag til dit hår fald.

Polycystisk ovariesyndrom: PCOS er forårsaget af hormonelle ubalancer, som udløser en overskydende frigivelse af mandlige hormoner hos kvinder. Dette resulterer i overdreven hårvækst hos kvinder og tab af hår i hovedbunden.

Reproduktive årsager: Det er blevet observeret, at seponering af p-piller eller andre præventionsmetoder ofte resulterer i for stort hårtab. Abort, dødsfald og miskrammer kan forårsage større hår falder også.

Hudsygdomme i hovedbunden : Mange kvinder kan komme over for hudallergier og tilstande, som påvirker deres hovedbund. Dette til gengæld bidrager til udtynding af hår og endda hårtab

Hvordan man kontrollerer hårfald under graviditeten?

Hårfald er under eller efter graviditet er ikke en stor bekymring, da tilstanden er kortvarig og vender tilbage til normal kort efter fødslen. Men der kan være underliggende forhold som sygdom eller ernæringsmæssige mangel, som forårsager hårfald og skal overvåges, da de kan skade moderen og barnet. Her er nogle nyttige hårtab behandling pointers, der kan hjælpe dig med at reducere håret falde og have sundere hår.

Olie din hovedbund: Regelmæssigt olierer din hovedbund kan vise sig meget gavnlig for dit hårs helbred. Anvendelse af olie to gange om ugen inden du går i seng kan hjælpe med at fodre dit hår. Du kan endda massere dit hår en gang imellem med lunken olie. Nogle af de bedste nærende olier er kokosolie, mandelolie, sennepolie og olivenolie.

Undgå styling: Prøv at opretholde din naturlige hårtype, i stedet for at gå til straightening, blæretørring og andre frisurer. Vær forsigtig med dit hår, når det er vådt, og brug en brændekamme til at fjerne vådt hår.

Opretholde en sund kost: Det er vigtigt, at den fornemmende moder forbruger mad pakket med essentielle næringsstoffer, der kræves til trivsel for sig selv og hendes baby. Det anbefales, at du vælger en kost højt i grøntsager og frugter, der indeholder antioxidanter og flavonoider. Det vil fremme hårvækst og beskytte hårsækkene. Udfyld også din kost med vitaminer C, E, B-kompleks og Zink i moderate mængder.

Prøv meditation: Stress er en af ​​hovedårsagerne til at hår falder under graviditeten. Det er naturligt, at en gravid kvinde bliver spændt om hendes fødsel og eventuelle negative konsekvenser. Men du bør forsøge at være stressfri under graviditeten. Prøv kun at fokusere på de gode ting og gøre hvad der gør dig glad. Ånde, slappe af og prøv meditation for at frigøre dig fra bekymringer eller spændinger.

Undgå kemisk kosmetik: Du kan finde en række kosmetikprodukter på markedet, der hævder at løse alle hårrelaterede problemer, men det er bedst at undgå dem, når du er gravid. Disse kosmetiske midler er ikke sikre for gravide, da de kan indeholde skadelige kemikalier. Du bør kun bruge shampoo og balsam, der indeholder biotin og silica.

Ingen våde kam: Nogle kvinder har vane med at kæbe deres våde hår for at fjerne det hurtigt efter et brusebad. Dette bør undgås. Det skyldes, at når håret er vådt, er hårsækken meget blød og let at plukke. Hvis du kæmmer dit bløde hår, har en masse hår tendens til at falde ud. Det er bedst at vente på, at håret tørrer ud naturligt. Du kan endda bruge et håndklæde til at klappe det tørt.

Hjem Remedies at behandle hårfald i gravide kvinder

Der er mange tilfælde, hvor kvinder går gennem hårtab, når de er gravid. Udover forebyggende pleje af hårfald, kan du endda prøve nogle hjemmemekanismer. Her er nogle effektive midler til behandling af hårfald:

Varm oliemassage: En velkendt naturlig terapi er hovedmassage. Du kan massere din hovedbund med lunken olie, da det hjælper med at kontrollere hårfald. Kokos, mandel, jojoba, oliven og sennepsolier er nogle af de bedste muligheder for at fodre hovedbunden.

Aloe Vera gel: Aloe Vera ekstrakter anvendes meget til behandling af hudlidelser. Du kan anvende gelen på din hovedbund til at helbrede tørhed og infektion og dermed reducere hårfald.

Gå organisk: Hårfald kan forekomme på grund af hudinfektioner eller allergiske reaktioner i hovedbunden. Naturprodukter er sikre for alle hudtyper og selv for følsom hud. For at undgå sådanne allergier og infektioner er det bedst at bruge naturlige og økologiske produkter til håret.

Antibacterial neem: Neem er et lægemiddel urt, der viser sig at være effektivt til at tackle hårfald forårsaget af hudinfektioner. Det har antibakterielle egenskaber, der forhindrer væksten af ​​bakterier. Du kan anvende en pasta med frisk neem efterlader til din hovedbund.

Amla til undsætning: Den indiske stikkelsbær, der er kendt som amla, anses for at være det bedste naturlige middel til hårfald. Du kan forbruge Amla pulver oralt eller massere olien på din hovedbund. Det hjælper med at styrke hår og forhindrer hårfald.

Frisk kokosmælk: Klargør en halv kop frisk kokosmælk og massage den i hovedbunden med fingerspidserne. Lad det sidde i 20 til 30 minutter for at blive absorberet og skyll det derefter med en urte shampoo. Dette hjælper med at fodre hovedbunden.

Citronsaft: Forbered en blanding ved at tilsætte en spiseskefuld citronsaft til ét slagne æg. Påfør denne blanding til din hovedbund, lad den hvile i ca. 30 minutter og skyl. Det hjælper med at forhindre hårfald og gør dit hår silkeagtigt og tykt.

Soaked fenugreek frø: Lav en fin pasta af fenegreek frø, der er blevet gennemblødt natten over. Massage dit hår med denne pasta og vask det af efter et mellemrum på 3 til 4 timer. Det giver glans til dit hår og stimulerer hårvækst.

Æg, yoghurt og olivenolie: En blanding af æg, yoghurt og olivenolie kan også dyre håret hårdt. Du kan tilberede en pasta af disse 3 ingredienser og anvende på din hovedbund en gang om ugen.

Tips til at tage sig af dit hår under graviditet og efter levering

Du bør vide, at du ikke er den eneste person, der oplever hårtab under din graviditet. I stedet for at bekymre dig, se efter forebyggende foranstaltninger og mulige helbredelser. Der er en række måder, hvorpå du kan passe på dit hår under og efter graviditeten. Her er nogle tips til at hjælpe dig:

• Beskyt din hovedbund fra direkte sollys og varme.
• Forøg indtagelsen af ​​grøntsager og frugter, især dem med højt vandindhold.
• Få dine blodprøver udført for at kontrollere, om skjoldbruskkirtleniveauerne er normale.
• Undgå at børste eller kæmme dit hår gentagne gange, især når det er vådt.
• Undgå at bruge en fintandskam for at børste dit hår, i stedet bruge en brede tand.
• Trim dit hår med jævne mellemrum for at undgå splittede ender, da det forværrer hårfald.

Konklusion

Hårfald er en naturlig forekomst, og oplever øget hårfald under og efter graviditeten er normal. Hvis du tager lidt ekstra på dit hår i løbet af denne sarte periode, er det sikkert at hjælpe dig med at løse problemet.