Brutto Motor Development Milestone - Hoppe

Indhold:

I denne artikel

Hoppe - Udviklingsmiljø
Tips og aktiviteter til fremme af hoppe

En standard udviklingsmiljø hos børn er at lære at hoppe, og det sker normalt i en alder af 3. Nogle kan udvikle denne færdighed allerede før 3 og for nogle lidt senere end 3. De lærer at hoppe til deres egne satser. 50% af børnene lærer at hoppe med begge fødder fra jorden, når de er 24 måneder gamle, og næsten 75% af børnene lærer dette med 27 måneder.

Hoppe - Udviklingsmiljø

Dette er en motorisk udviklingsmiljø, der kræver balance og styrke med bevidstheden om krops- og motorplanlægning. Det er vigtigt at sikre, at mens de udøver denne færdighed, udsættes de for forskellige miljøer. At gøre disse bare fødder vil lade barnet interagere med forskellige og unikke teksturer af jorden.

Det er bedre at starte øvelsen på bløde overflader som græs, polstret måtter, tæppe og så begynde at lave dem på hårdttræet. På denne måde kommer alle overflader som en unik udfordring for børnene. Du kan også bruge andre børn som eksempler, da peer play er påkrævet for at nå denne milepæl. Børn har ofte tendens til at observere og lære af andre børn. Så hvornår begynder småbørn at hoppe?

21-24 måneder

I denne alder hopper børnene med begge fødder op i luften.
De kan hoppe fremad i mindst 3 tommer

24-30 måneder

I løbet af disse måneder kan børnene hoppe med begge fødder fra bundstigen landing.

30-36 måneder

De kan nu hoppe over små stationære genstande og forhindringer.

3 år

De kan springe fremad i en længde på mindst 26 inches med start og landing færdig med deres to fødder.

4 år

Når de bliver 4 år, begynder de at hoppe på en fod mindst 3-5 gange.

5 år

De begynder at hoppe og dreje 180 grader i luften.
De begynder at hoppe reb
De begynder at hoppe 8 gange på en fod og kan skifte til den anden fod og hoppe 8 gange.

Det er vigtigt ikke at skyndte hvert barns færdigheder, fordi denne proces foregår trinvis. Børnene starter denne proces ved først at eksperimentere vægtskiftet, hoppe op og ned, hoppe over, hoppe på en fod og til sidst hoppe alternativt på et enkelt ben og dobbeltben, hopscotch. Alle disse milepæle sker i en rækkefølge, og det er vigtigt at støtte og opmuntre dem, når de vokser op og eksperimenterer.

Tips og aktiviteter til fremme af hoppe

Mangel på disse grundlæggende færdigheder kan resultere i lave niveauer af fysisk egnethed, da børnene bliver ældre. Når sådanne færdigheder ikke erhverves, bliver deres deltagelse i aktiviteter vanskeligere, hvilket også kan medføre social isolation, da de andre børn måske begynder at undgå dem.

Aktiviteter som jumping begynder ofte spontant, men det er bedre at øve sig, så de mestrer disse færdigheder. Hvordan man lærer et lille barn at hoppe? Det vigtigste, du kan gøre for at opmuntre hopping, er at give børnene tid, rum og mulighederne for at bevæge sig rundt.

Følgende ting kan gøres for at opmuntre til at hoppe:

1. Therapy Ball Hoppe

Du kan begynde at bruge terapi bolde ved først at stabilisere dem med din krop mod en væg eller i hjørnet af rummet. Du kan støtte barnet med nedadrettet tryk på deres hofter, mens du opfordrer dem til at hoppe forsigtigt op og ned. Dette styrker deres nederste ledd.

2. Trampolin hopper

At hoppe på en trampolin med en bar er en glimrende måde for børnene at udvikle deres springkompetence uafhængigt. Indtil de er klar til at afhænge af styrken af deres nederste ryg for at hoppe lodret, kan de rekruttere overkropsstøtte med denne trampolin.

3. Dyr hopper

Du kan blande et mere kreativt udtryk til at hoppe og gøre dem mere sjove ved at spille mange dyrebevægelser. Du kan prøve froskspring, hoppe med dybe squats eller lave kænguru hopper - vertikale oprejst hopp.

4. Hippity Hop Hoppe

Denne slags spring giver hjælp til motorplanlægning, fordi barnet hopper ved hjælp af en bold. De praktiserer også at bøje knæene og bruge deres fødder til at skubbe væk fra gulvet.

5. Fodspring hopper

Du kan bruge taktile fodspor til at hjælpe med at udpege en farverig begyndelses- og slutposition for barnet. Fodsporene er af en unik og blid tekstur, som hjælper med at aktivere dit barns sålle muskler, da de forsøger at holde et fast greb på gulvet.

6. Platform hopper

De kan hoppe ned fra lave højder. Her kan du bruge en skumbalancestråle på grund af de proprioceptive indgange, det giver til deres bare fødder. Farvede pletter giver også en levende visuel cue også fremme indsnævret base af støtte, når du hopper.

7. Farvede tapespring

Denne type spring er en god forløber for forhindringer. De tilbyder visuelle signaler, der er nødvendige for at udvikle motoriske planlægningsfærdigheder, som er afgørende for at hoppe.

8. Hurdle Jumps

Du kan opmuntre mere lodret hoppe ved at placere forhindringer, når barnet har mestret at hoppe over bånd. Du kan øge forhøjelsenes højder gradvist og give barnet nye udfordringer, så de udvikler styrke sammen med balance og kontrol i deres hoppende færdigheder. Du kan også tilføje farvede fodspor til at hjælpe med at adressere nedre ekstremjustering, mens du hopper.

9. Hoop hopper

Bøjle stigen er fantastisk til praktiserende hoppe, da den fremmer en indsnævret base af støtte. De farverige hoops motiverer også barnet til at plante deres fødder inde i grænsen. Bøjle stigen er en anden glimrende måde at fremme denne færdighed som ændre konfiguration lærer barnet åbent tæt hoppe som forberedelse til hopscotch.

10. Hopscotch

Denne type puslespil kan bruges til at hjælpe med åbent tæt hoppe, fremad og sideløbende hoppe, mens barnet skrider frem til det næste nummer og endelig en til dobbeltspor-hoppestil.

Aktiviteter til træning:

Du kan skære ud sjove figurer, bugs eller bogstaver og lade dem praktisere hoppe fra en form til en anden
Blæser bobler og gør dit barn pop dem ved at hoppe op er en anden sjov måde at øve denne færdighed på
Hold mange genstande til at fungere som forhindringer på gulvet og bede dit barn om at hoppe over dem. Du kan placere et jump reb, hula hoops, en have slange, pinde og endda legetøj.
Hæng en bold i luften og få dit barn til at røre ved at hoppe op.
Barnet kan også prøve sjove værktøjer som hopscotch, trampolin og hoppetov.
Dit barn kan også hoppe over eller i pytterne for at gøre det mere sjovt at øve.

Under jumping bør dit barn:

Fokus deres øjne fremad eller opad i løbet af hoppet
Hold deres arme bag deres krop og få deres knæ hængende
Sving armene opad og fremad kraftigt
Rett deres ben, når de er i luften
Land på kuglerne på deres fødder og knæ deres knæ, så de absorberer stød fra landing
Styr deres landing på gulvet med maksimalt et trin i enhver retning.

Hvis dit barn ikke begynder at hoppe omkring 2, 5-3 år, er det bedre at kontakte din børnelæge eller en pædiatrisk fysioterapeut. Søg læge, hvis dit barn begynder at vise andre vanskeligheder, mens du hopper som asymmetrisk hoppe, mangler strømmen, mens du skubber, falder ofte og en indikation af angst eller frustration.