Figs - En sød måde at øge frugtbarheden på
I denne artikel
- Hvordan spise figner hjælper med at forbedre fertiliteten
- Opskrift af figurer for at øge fertiliteten
En af de mange årsager, der forårsager infertilitet er et utilstrækkeligt niveau af hormoner hos mænd og kvinder. Videnskaben har bevist med bevis for, at figner kan øge frugtbarheden. Dens rige jernindhold er afgørende for sunde æg og ægløsning. Figs er bestemt en sød måde at forbedre frugtbarheds ernæring, da de er en ekstremt rig kilde til fiber og vitaminer. Friske eller tørrede figner er en rig kilde til calcium, kalium, mangan, zink, vitamin B6 og fiber. Figs hjælper med at forbedre mannlig fertilitet også ved at øge sædceller og motilitet. Figs kan spises med salater, desserter og kød.
Hvordan spise figner hjælper med at forbedre fertiliteten
De vitamin- og mineralrige bomber, fignerne, er små runde frugter, der ligner testikler og æggestokke. De er faktisk næste superfood. Næringsindholdet af figen er pakket med vitamin B6, pantothensyre, kobber og en masse fibre, der øger frugtbarhedens godhed. Figs, til mænds fertilitet, kan bidrage til at overvinde hansterilitet ved at forbedre sædceller og bevægelighed. Figs for kvindelig frugtbarhed kan hjælpe med at kontrollere menstruelle uregelmæssigheder og hormonelle ubalancer. Hvis du nærer dig med figner, vil du gøre dit helbred og frugtbarhed stor tjeneste. En sund og afbalanceret kost vil helt sikkert sætte dig op for en glad og sund graviditet.
Opskrift af figurer for at øge fertiliteten
Ernæringseksperterne anbefaler figner, da de kommer med et væld af sundhedsmæssige fordele. Figs eller anjeer til frugtbarhed er kendt for at have en mirakuløs indvirkning. Nogle opskrifter, der bruger tørrede figner til frugtbarhed, er angivet nedenfor:
1. Piskede fig
Ingredienser:
- Appelsinjuice - 2 kopper
- Citronsaft - 1 stort
- Kanelstang - 1
- Mint leaf -large
- Rehydrerede tørre figner - 8
- Frosne / friske hindbær -½ pt
Instruktioner:
- Sæt æblejuice, citronsaft, mynteblad og kanel i 10 minutter.
- Tilsæt fignerne og lad det være på at simre i yderligere 10-15 minutter.
- Fjern fignerne, når det er meget blødt, spænd saften og kog det over høj varme.
- Fjern sirupen og dråbebær hindbær og figner.
2. Avocado og Fig Salsa
Ingredienser:
- Moden og hakket avocado - 1
- Plum tomathakket - 1
- Friske figner hakket - 2
- Hakket, ribben og frø fjernet, jalapeno peber
- Hvidløg knust - 1 fed
- Spidskommen - 1/8 tsk
- Coriander 1/8 Tsk
- Lime juice -1/2 lime
- Rå honning - ½ - ¾ tsk
- Jord peber - efter smag
Instruktioner:
- Saml tomat, figner, avocado og hvidløg i en skål og hold til side.
- Piskekrydderier, limejuice og honning i en lille skål.
- Drizzle den over avocado blandingen.
- Lad smagsstoffer blandes ved at køle i en time.
Hvis du er klar til at starte en familie, skal du ændre din kost og livsstil for at øge chancerne for opfattelse. Fig er et symbol på frugtbarhed. Deres højt profilerede indhold af jern, kalium, calcium og zink er absolut nødvendigt for sund graviditet. Figs er nyttige til forbedring af mandlig fertilitet også.