Fennikel for babyer - fordele, forholdsregler og opskrifter
I denne artikel
- Er Fennikel Safe for Baby
- Ernæringsværdi af fennikel
- Sundhedsmæssige fordele ved fennikel til spædbørn
- Forholdsregler, der skal træffes, mens du giver fennikelte til babyer
- Fennikel Opskrifter til Baby
Der kunne have været mange tilfælde, hvor du har hørt mødre, der bruger fennikelolie til babyer for at behandle visse fordøjelsesproblemer eller for at forbedre deres sundhed. Fordelene ved fennikel har været kendt i nogen tid, men brugen til spædbørn kan stadig få mange forældre til at tøve, da de normalt bekymrer sig om, hvorvidt fennikel er virkelig sikker for et barn.
Er Fennikel Safe for Baby
At give din lille fennikel er helt sikker, så længe mængden er styret. Normalt er den bedste måde at klare det på at gøre fennikelvand til babyer, men der er også andre metoder. Det anbefales ikke at give fennikelfrø direkte til et spædbarn.
Ernæringsværdi af fennikel
De ernæringsmæssige fordele, som fennikelfrø giver, er ret omfattende. En kun 100 g fennikel består af en næringsfordeling som beskrevet nedenfor.
| næringsstof | Antal
| Vitamin A | 136 IE
| Vitamin B6 | 0, 5 mg
| Niacin | 6 mg
| Riboflavin | 0, 35 mg
| thiamin | 0, 4 mg
| C-vitamin | 21, 5 mg
| Zink | 3, 5 mg
| Natrium | 87 mg
| Kalium | 1, 7 g
| Fosfor | 490 mg
| Magnesium | 390 mg
| Jern | 18, 5 mg
| Calcium | 1, 2 g
| Fiber | 40 g
| Kulhydrater | 52 g
| Lipider | 15 g
| Proteiner | 16 g
| Energi | 346 kilokalorier
| Vand | 9 g
Sundhedsmæssige fordele ved fennikel til spædbørn
Du har måske overgået fordelene ved fennikelte til babyer blandt mange andre. På en generel note giver fennikelfrø selv mange sundhedsmæssige fordele for spædbørn på forskellige måder.
1. Beskyttelse mod mikrober
Spædbørn står altid over for risikoen for infektion fra forskellige bakterier og svampe. Fennikelfrøene har været kendt for at indeholde forskellige egenskaber, der er antimikrobielle. Disse giver beskyttelse mod flere patogener og hjælper med at holde spædbørnene sikre.
2. Reduktion af respiratoriske problemer
For spædbørn, der lider af konstante luftvejsproblemer og sygdomme som bronkitis, astma, hyppige hoster og så videre, er fennikelfrø en absolut velsignelse. I de fleste tilfælde bruges bladene af fennikelplanten til at udtrække en saft og give den til barnet. Fennikelte har også en tilsvarende virkning i denne henseende.
3. Relief fra forstoppelse
Mange spædbørn fortsætter med at have forstoppelse af forstoppelse, hvilket giver dem mange problemer og irritation. Dette ses også hos flaskefødte babyer, da spredning af smitsomme bakterier ikke giver plads til gode bakterier til at trives i tarmen, hvilket giver anledning til fordøjelsesproblemer. Da fennikel er en naturlig afføringsmiddel, giver din baby nogle fennikel te hjælper med at stimulere tarm bevægelse og rydde tarmene nemt.
4. Behandlingsforstyrrelser i fordøjelsessystemet
Din baby kan konstant fyre eller lider af en opblødende fornemmelse i maven, som alle tyder på, at fordøjelsessystemet virker forkert. I stedet for at vælge nogen medicin, giv dit barn nogle fennikelvand ved at koge frøene i det og straine dem ud. Virkningerne er øjeblikkelige og ret effektive
5. Afhjælpning af kolikproblemer
Når der stadig forekommer gas i maven, kan det begynde at forårsage kramper i barnet, der er ret smertefuldt. Hvis en baby ikke kan komme forbi, kan han begynde at græde ukontrollabelt. I så fald kan fennikelvand eller fennikelolie være ret effektiv til at reducere forekomsten af sådanne kolikproblemer fra at forekomme.
6. Øget laktation og indirekte fordele
For mødre, der er bekymrede for, at deres babyer indtager fennikel direkte, kan de fungere som en kanal til at passere fordelene ved fennikelfrø indirekte ved at drikke fennikelte eller forbruge fennikelfrø / olie selv. Den lille vil få de bedste dele direkte fra brystmælken. Desuden har fennikelfrø også været forbundet med at øge laktationen hos en ammende moder.
Forholdsregler, der skal træffes, mens du giver fennikelte til babyer
Mens fennikelte til nyfødte kan have nogle fordele, er der nogle forholdsregler, som du absolut bør tage for at undgå eventuelle bivirkninger, der kan være skadelige for det lille barn.
1. Kontroller forekomsten af allergier
Som med enhver anden fødevare, som du måske introducerer til dit barn, er det senere nødvendigt at kontrollere, om han har nogen form for allergisk reaktion over for varen, før han fortsætter med det. Start med en lille mængde i starten, og vent et par dage for at kontrollere tegn på allergier som udslæt eller betændt hud. Hvis alt virker fint, kan du fortsætte med at give din baby fennikel i form af te eller olie.
2. Forbered fennikelfrøene korrekt
Ved forberedelse af fennikelvand er det nødvendigt at koge frøene i opløsningen, men temperaturen må ikke være for varm. Kogning på en stor flamme kan forårsage, at antioxidanterne i frøene fordampes. Brug en lav flamme og lad vandet koge gradvist.
3. Giv aldrig fennikel frø direkte
Mens der ikke er nogen direkte skade i at give frø til din lille, er der chancer for, at dit barn kan ryste på dem, mens de svælger. Derfor bruger de frø til at forberede fennikelvand eller te er den bedste måde, og at knuse dem i den proces anbefales stærkt.
Fennikel Opskrifter til Baby
Når du sørger for, at din baby får de bedste fordele ved fennikel, kan du gøre brug af nogle nemme opskrifter, der er tilpasset specielt til spædbørn.
1. Fennikel te
Med fennikel te baby forstoppelse kan blive en ting fra fortiden samt give mange sundhedsmæssige fordele sammen med det.
Ingredienser:
- Honning
- Mælkebøtte forlader
- Vand
- Fennikelfrø
Procedure:
Sådan gør du fennikelte til babyer på den rigtige måde.
- Tag en kop vand og kog det godt.
- Saml mælkebøndens blade og knust fennikelfrø og hæld vandet over dem. Lad dette varme i omkring 10 minutter eller deromkring.
- Træk det og tilsæt lidt honning til noget smag.
2. Fennikelvand
Fennikelvand til kolikbørn anbefales stærkt, da det kan give relief fra smerterne næsten øjeblikkeligt. Forberedelse af fennikelvand er ret let og består i at blot forlade nogle fennikelfrø i varmt vand natten over. Færdiggjort fennikelvand er også tilgængeligt på markederne.
Fennikelte til nyfødte babyer sammen med vand og olie kan lindre mange problemer og forbedre barnets helbred. Få din læge anbefaling er meget nødvendig, inden du fortsætter med nogen form for naturlægemidler til dit barn.