Feeding Suji til babyer - Sundhedsfordele og opskrifter

Indhold:

I denne artikel

• Hvornår skal vi introducere Suji til Baby?
• Sundhedsmæssige fordele ved Suji for babyer
• Ting at overveje, mens du vælger Suji til baby mad
• Hurtige Suji Opskrifter til babyer

Suji eller semolina til babyer er populært kendt for at være et godt valg af fast fødevare, der skal introduceres til din baby. Finheden og nem fordøjelighed kan hjælpe din baby med at smag sin første smag af fast mad og nyde det også. Pandekager, samt frugtbaserede hurtige desserter, kan laves af suji, som er yderst lækre. Med en stor boost leverandør til immunsystemet, samt en glæde for fordøjelsessystemet, gør suji fødevarer er en win-win helt.

Hvornår skal vi introducere Suji til Baby?

Når din baby er mindst 6 måneder gammel, kan du gradvist begynde at gøre suji til en del af barnets kost. Hvis barnet har en allergi overfor gluten, er suji ikke en mulighed for at blive overvejet. At lave semolina grød til babyer er den enkleste måde at introducere suji på.

Sundhedsmæssige fordele ved Suji for babyer

Hvis du tænker på hvorfor suji anbefales og hvorfor ikke noget andet, så er her nogle sundhedsmæssige fordele ved suji, som vil fortælle dig hvorfor det er foreslået:

• En rig kilde til jern og kalium, suji hjælper med at forbedre hæmoglobinniveauet i kroppen og holde hjertet stærkt også.
• Tilstedeværelsen af ​​proteiner i suji sammen med kulhydrater, vitamin B og vitamin E gør det til et allround næringsmæssigt valg.
• Da det er let at spise og fordøje, forårsager det ikke forstoppelsesrelaterede problemer i barnet.
• De lave mængder kolesterol og natrium gør det til en sund fødevare til voksne også.

Semolina fordele for babyer er uendelige og yderst nyttige på lang sigt også.

Ting at overveje, mens du vælger Suji til baby mad

Selvom semolina eller suji er en af ​​de bedste fødevarer at give til din baby, da det handler om din lille, har du ikke råd til at tage chancer. Der er visse ting, du bør huske på, før du giver det til din baby:

• Selvom suji har mange næringsstoffer, er deres mængde mindre i sammenligning med andre korn. Derfor er det altid nødvendigt at give suji i kombination med andre grøntsager, frugt og mælk for at holde en stærk og konsekvent tilførsel af næringsstoffer.
• Konsistensen af ​​suji, det krævede vand og den tid det tager at lave mad afhænger helt af, om sujikornene er fine eller mellemstore.
• Hvis det er overkommeligt, anbefales det at købe økologisk suji, især til babyer.

Hurtige Suji Opskrifter til babyer

For mødre spekulerer på, hvordan man laver suji til babyer, er der 3 enkle og enkle opskrifter, som du kan lave med det samme.

1. Nem Suji Upma til babyer

Kontroller opskriften af ​​suji upma til babyer. Det er hurtigt at gøre og helt tilfredsstillende for babyen:

Hvad skal du bruge?

• Fin suji
• Spidskommen
• Sennepsfrø
• Hing
• Gurkemeje Pulver
• ghee
• Salt
• Varmt vand

Hvordan tilberedes?

1. Tag en pande og tilsæt noget ghee til det. Varm det og tilsæt nogle spidskommen frø samt sennepsfrø. Lad dem knuse på panden.
2. Følg det op ved at tilsætte noget varmt vand til det og lad hele blandingen koge.
3. Som det koger, tilsættes suji gradvist under konstant omrøring af blandingen. Sørg for, at der ikke dannes klumper i den.
4. Når du er færdig, tilsæt noget gurkemeje pulver, hing og salt til panden.
5. Dæk det med et låg og reducer varmen til mellemlang, og lad den koge i ca. 5 minutter.
6. Fjern panden og server suji upmaen.

2. Suji Kheer for Babies

Suji kheer er virkelig godt, hvis din bugt har en sød tand. Det er også let at fordøje.

Hvad skal du bruge?

• Suji
• Tørfrugtpulver
• Elaichi pulver
• ghee
• Vand

Hvordan tilberedes?

1. Tag en pande og tilsæt nogle suji til det. Varm det og steg det ordentligt.
2. Tag en anden pande og tilsæt vand til det. Lad det koge.
3. Når du først koger, smør gradvist små mængder ristet suji til det, mens du hele tiden omrører det. Sørg for, at der ikke dannes klumper i den.
4. Når det hele er hældt og virker næsten kogt, skal du tilføje noget ghee til det.
5. Bland hele blandingen ordentligt og fjern varmen. Tilsæt et lille elaichi pulver og tørt frugt pulver.
6. Tilsæt noget brystmelk eller formel for at tynde konsistensen. Tilføj frugt, hvis din baby er ældre og suji ki kheer for babyer er klar.

3. Delicious Suji Halwa For Babies

Suji halwa, populært kendt som sheera, er sund og god til smag.

Hvad skal du bruge?

• Suji
• jaggery
• Kryddernellike
• Kardemomme pulver
• Rosiner
• Cashew nødder
• Mælk
• ghee

Hvordan tilberedes?

1. Begynd med at skære cashewnøtterne i så små stykker som muligt. Dette er først og fremmest, når babyer ikke kan spise nødderne korrekt på egen hånd som helhed.
2. Tag noget vand i en skål og tilføj jaggery til det. Anbring skålen på komfuret og bring den koge. Lad det koge i et øjeblik eller deromkring. Fortsæt omrøring gennem hele processen.
3. Tag en anden pande og tilsæt ghee til den. Varm det og følg ved at tilføje de skårne cashewnødder og fed.
4. Steg dem ordentligt i panden, indtil cashewnøtterne begynder at få en brunlig farve. Når du er færdig, fjern dem og læg dem til side.
5. I den samme gryde skal du tilføje suji og stege det godt i et par minutter. Når farven på suji'en ændres, skal du tilføje nogle ghee til den. Rør det konstant for at undgå, at suji bliver brændt.
6. Steg det i et par minutter. Når blandingen begynder at blive brun, skal du også tilføje lidt mælk til det meget langsomt.
7. Følg dette med kardemomme pulver sammen med cashewnøtter og fedthinde, der blev holdt til side tidligere. På dette tidspunkt kan du vælge at tilføje rosiner, hvis din baby er i stand til at tygge fast mad korrekt.
8. Fortsæt omrøring godt indtil blandingen begynder at få en konsistens, der ligner en halwa. For mindre babyer skal du tynde det yderligere, indtil det er lidt flydende.
9. Når du er færdig, tilføj den jaggery sirup, der blev lavet og bland det ordentligt med halwa. Når du er færdig, fjern varmen.
10. Hvis din baby er ældre, kan du tilføje flere tørre frugter og nødder til denne halwa.
11. Et andet aspekt at huske er, at forberedelsen af ​​jaggery sirup kan undgås ved at bruge pulveriseret jaggery. Mod slutningen, når halwa er varmt, sluk flammen og tilføj jaggery til det under omrøring. Kog det ikke igen, da mælken i halwaen begynder at krumme.

Opskrifter med semolina er sunde såvel som velsmagende. Fra at lave den lækre halwa til suji upma opskrift på babyer, kunne det ikke være sundere, lettere og hurtigere at introducere dit barn til verden af ​​faste fødevarer. Det anbefales at lave nogle til dig selv, fordi du selv ikke vil være i stand til at holde dig væk fra disse lækre opskrifter, når du er blevet kogt.

Læs også: Curd for Babies