Effektive måder at træne din baby på selvstændig beroligende

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er selvkørende?
• Hvad involverer det?
• Hvornår skal du lære din baby til selvforstyrrende?
• Fordele ved selvkørende for spædbørn
• Hvordan lærer du dit barn at lindre sig selv?
• Tips til at gøre en baby selv-beroligende
• Gør og ikke
• Hvad hvis din nyfødte ikke selvopløser?
• Hvad hvis dit barn ikke kan sove uden sygepleje?
• Nogle væsentlige retningslinjer for at huske

Selvkørende er en ideel teknik, som ikke kun hjælper dit barn til at blive vant til at sætte sig i søvn, men også få dig en god søvn. At undervise dit barn til selvdæmpning vil vise sig en velsignelse for dig, da du ikke bliver nødt til at vågne op, når dit barn er vågen. Du kan begynde at træne dit barn til at sove gennem forskellige teknikker, før de begynder at blive helt afhængige af dig til deres søvnmønstre.

Hvad er selvkørende?

Enkelt sagt er selvkvalificerende en færdighed, der gør det muligt for babyer at trøste sig selv at sove uden at græde eller have trøstet af en forælder eller omsorgsperson. Nyfødte forventer at blive trøstet inden søvn ved hjælp af kramning, rocking eller patting, og hvis de ikke får den rette opmærksomhed, har de tendens til at græde. Undervisning i dine nbaby selvkørende teknikker kan hjælpe ham med at sove uden at være til stadighed.

Hvad involverer det?

Self-beroligende indebærer forskellige handlinger, der hjælper en baby til at trøste sig selv. Nogle af de teknikker, der er involveret i selvstilsynende, er anført nedenfor:

Brug af dele af kroppen, såsom hænder, fingre, mund og ansigt

• Suger tommelfingeren eller sømmen
• Holder deres hænder sammen
• Gnid forsigtigt deres øjne
• Suger et legetøj eller tæppe

Touch og vibration baseret beroligende teknik

• Rocking din baby i dine arme
• Forsigtigt strøg hans hår
• Humming eller sang en vugge

Self-udforskning

Under denne selvudforskningsteknik lader du bare din baby være kreativ og tillader ham at udforske handlinger eller bevægelser, der er behagelige for ham.

Hvornår skal du lære din baby til selvforstyrrende?

Der er ingen specifik alder for at undervise babyer til selvdæmpning, da eksperter har forskellige meninger om dette. Det er imidlertid indlysende, at babyer ikke selv kan lindre sig selv i de første 3 måneder. De kan trænes i denne færdighed efter 6 måneder. Normalt betragtes tidsrammen mellem 4 og 7 måneder som den bedste tid til at forberede en baby til selvkørende. Find ud af, hvornår du skal lære dem at selvkalde.

1. Nyfødte

Selvkørende er en færdighed, som barnet skal sove på egen hånd - nyfødte er ikke født med det. Deres hjerner er ikke udviklet nok til at klare deres følelser, og derfor har de brug for forældrenes hjælp til at berolige dem gennem sang, kramme, holde, rocke eller fodre. Så i de første 3 måneder stoler de på dig.

2. Efter 4 måneder

På dette tidspunkt bliver deres hjerne i stand til at regulere deres følelser i en grad, og deres søvnmønster modnes også. Derfor er deres afhængighedsniveau på dig for at få en god søvn mindskes. Men selvkvalificerende bør ikke misforstås for fuldstændig selvtillid til at sove, da de stadig er for unge.

Fordele ved selvkørende for spædbørn

Self-beroligende er en evne, der hjælper babyer til at sove hurtigere alene og er gavnlig i det lange løb. Nogle af fordelene ved selvkørende er nævnt nedenfor:

1. Babyer sover bedre og længere

Forskning sekunder det faktum, at babyer, der kan selvkalde sig, sover om natten, bedre og længere. Desuden kan de også nemt falde tilbage til at sove uafhængigt, selvom de vågner midt om natten.

2. Tilskynder til selvtillid i babyer

Selvopløftende tilskynder selvtillid, da babyer lærer at sove alt for sig selv. Disse små færdigheder undervist i en tidlig alder øger også deres tillid. De er velkomne til at ændre og er selvmotiverede.

3. Giver mere tid til moderen

Undervisning i selvbevidstgørende evne til din baby er også gavnlig for dig. Når dit barn lærer at selvkalde, vil han ikke græde ved at blive trøstet. Men det betyder ikke, at din baby ikke længere vil græde, da det er den eneste måde, han kan kommunikere med dig, når du er i ubehag.

4. Nyttig i det lange løb

Spædbørn, der har lært selvbevidsthedens evne til at klare deres tantrums, når de bliver ældre. De bliver mindre nøjeregnende og ved, hvordan de kan håndtere ting, når deres forældre ikke er hjemme.

Hvordan lærer du dit barn at lindre sig selv?

I lighed med at lære andre færdigheder, er der flere selvopslående baby søvn metoder til at træne din baby, som du bør vide om.

1. Udvid dit tankegang

Dette indebærer at ændre din tankegang eller opfattelse om behovet for at trøste din baby for at få ham til at sove hele tiden. Det er rigtigt, at du som forælder ikke kan se dit barn i smerte. Men det kan måske ikke være nødvendigt for dig at straffe dem straks, når de græder, som ved at gøre det tilskynder du den dårlige vane til at stole på dig. Selvfølgelig har de i første omgang din sygepleje til at falde i søvn. Men efter et stykke tid kan du træne dem til selvdæmpning. Til dette skal du tro på, at de er i stand til at gøre det alene.

2. Indstil en rutine

Udvikling af en rutine for din babys daglige aktiviteter er virkelig afgørende. Det er nemt at få en baby vant til et sæt mønster i en tidlig alder. Det forbereder også dem til at forvente den næste i lineaktivitet på listen. For eksempel, hvis du følger rækkefølgen af ​​bathtime, naptime, snack tid og spilletid, så skal du følge det regelmæssigt. Uventede aktiviteter kan forårsage angst i din baby. Tværtimod gør sammenhængen dit barn mindre ængsteligt, fordi de ved hvad der kommer næste, herunder også søvntid.
Overhold din babys daglige rutine; for eksempel hvor lang tid han sover, hvor mange gange han spiser og så videre og kridt ned i rutinen i overensstemmelse hermed. Hvis han ikke sover på samme tid i løbet af dagen, så sørg for at sikre, at hans sengetid er ensartet.

3. Kom ikke på din baby for hurtigt

Giv din baby en chance for selvdæmpning. I stedet for at plukke ham op, så snart han begynder at græde, vent et stykke tid. Forsøg at distrahere ham med en sjov aktivitet eller lade ham være alene i få minutter. Hvis gråtene ikke stopper, er det et tegn på uro eller sult; så skal du hente ham op. Lytte til trivielle klager og skrig af et barn vil kun forkæle ham. Så, vær bedre forsigtig.

4. læg din baby på sengen når døsig

Lad ikke din baby være i seng, når han sover hurtigt, ellers vil de fortsætte med at stole på dig for deres søvn. I stedet skal du lægge ham på sengen, når han er lidt døsig og halvvågnen. Dette vil hjælpe ham med at sove uden at du er omkring.

5. Stop med at fodre din baby i søvn

Mange forældre gør fejlen ved at fodre deres baby til at sove. Hvad de ikke ved, er, at de driver dem væk fra selvkørende. Stop med at fodre dem, før du lægger dem i seng for at hjælpe dem med at overvinde vanen med at stole på mælk til at sove, når de vågner græde.

At vide, hvordan du hjælper din baby til selvkøling, kan hjælpe dig i det mindste med at starte en prøvekørsel for det samme. Så her er sporet, som du skal henvise til.

6. Otte dages prøve

Dag 1-4:

Få et tæppe eller legetøj til din baby, der glæder ham. Træn ham til at bruge den som en søm.

Dag 5-7:

Tillad dit barn at blive vant til dette nye mønster. Han vil begynde at vise en stærk tilknytning til tæppet eller legetøjet, og så kan du begynde at bruge det til at berolige dit barn til at sove om natten. Selv når han våger op med at græde fra sin søvn, skal du bruge tæppet eller et legetøj til at roe ham i stedet for at berolige ham på den sædvanlige måde. Hav tålmodighed, da din baby stadig lærer, og det kan være lidt udfordrende i begyndelsen.

Dag 8:

På prøveens sidste dag vil din baby være relativt parat til at berolige sig selv. På den sidste dag må du ikke give tæppet eller legetøjet i hænderne, i stedet holde en af ​​de to ting i barnesenget. Hvis han vågner græde, giv ham et par minutter; han vil sandsynligvis bruge det legetøj til at berolige sig selv.

7. Gentle Baby Self-Beroligende

Du kan begynde at træne din baby fra en alder af 3-4 måneder til 1 år gammel, alt efter barnet. Da selvkvalificerende kræver tålmodighed, anbefaler vi dig at starte den blide måde.

• Start med at sætte din baby ned fra hurtigt i søvn til halvt i søvn, og derefter gradvis fremskridt hen imod at lægge ham ned, når døsig, så mindre døsig og endelig når den er vågen.

• Nøglen til succes her er at få tålmodighed og fremskridt gradvist. Når du har fulgt det igennem, vil din baby endelig kunne tilpasse sig til nye situationer og lære at slå sig ned i søvn uden at skulle have dig tæt på dem hele tiden.

Tips til at gøre en baby selv-beroligende

Der er flere tricks du kan bruge til at træne din baby til selvkøling. Tjek dem ud og se, hvad der virker for dig.

1. En krybbe med musikalsk legetøj

Musik er en god søm for folk i alle aldre. Du kan få en musikalsk krybbe med et legetøj knyttet til det, der spiller beroligende melodier, hvilket giver din baby at sove.

2. Konsekvent sengetid

At have en konsekvent sengetid træner babyens hjerne til at falde i søvn på et bestemt tidspunkt. Prøv at flytte din babys sengetid lidt fremad, hvis han føler sig ubehagelig ved sin sædvanlige sovetid.

3. Vedligehold en afslappet nat rutine

En nighttime rutine forbereder ham til at falde i søvn fredeligt. Du kan indlede en sådan rutine ved at give et bad, læse en historie eller sænke en vugge. Lysene i rummet skal være svage; dette vil gøre det muligt for din baby at falde i søvn, selvom han vågner op på ulige timer om natten.

4. Brug passende beroligende legetøj

Vugge sikkerheds retningslinjer anbefaler, at du vælger beroligende og harmløse legetøj at sætte i dit barns krybbe. For babyer under 8 måneder, foreslås det at binde legetøjet til deres krybbe, som de kan føle, lugte og fornemme, men kan ikke trække tættere og ende med at blive viklet ind. For babyer over 8 måneder kan du bare slippe legetøjet i deres krybbe.

Gør og ikke

Her er visse doser og ikke under træningen af ​​din baby til selvdæmpning.

1. Har tålmodighed

Du skal give dig nok tid og chance for din baby til selvkøling. Hvert barn vokser og lærer forskelligt, så skynd dig ikke for at hente ham, så snart han begynder at græde. Giv din baby et øjeblik eller to for at slappe af på egen hånd.

2. Sengetid og fodertid skal afvige

Du hjælper ikke din baby med at lære sig selv, hvis du fodrer din baby til at sove. Som en korrigerende foranstaltning skiftes hans sengetid væk fra fodringstidspunktet.

3. Stop opmuntrende afhængighed

Det er svært for din baby at lære sig selvrørende, hvis du konsekvent trøster dem ved at rocke, kramme, klappe osv. Giv dem deres plads til at udforske deres egne måder at selvforkælle og kysse dem godnat og lade dem bosætte sig.

Hvad hvis din nyfødte ikke selvopløser?

De fleste babyer kan nemt lære at selvkalde, men nogle babyer kommer ikke rundt om det selv efter træning. Konsistens og tålmodighed er hvad du skal bruge her.
Der er heller ikke nogen bedste metode til at lære din baby at selvkalde. Det er bedst at gå med din tarmfølelse og prøve enhver beroligende metode, som du tror vil fungere.

Hvad hvis dit barn ikke kan sove uden sygepleje?

I dette tilfælde er din baby for afhængig af din sygepleje. For at hjælpe ham med at vokse ud af denne vane, skubbe fodringstiden meget tidligere end deres sengetid eller reducere varigheden af ​​fodring under søvn.

Nogle væsentlige retningslinjer for at huske

• En baby, der er i stand til selvdæmpende, kan efterlades, når den er vågen til at sove på egen hånd.

• Føler dig ikke frustreret, hvis din baby ikke lærer at selvkalde sig ved afslutningen af ​​den otte dages prøve metode.

• Øv en ny færdighed med din baby, før de kan begynde at få fat i det på egen hånd.

• Brug kun milde måder at træne din baby på. Vælg en kombination af progressive teknikker og motion for at træne dem til selvdæmpning. Husk, at du bare kan lægge din baby ned, er ikke tilstrækkelig til at lære ham.

Anvend disse enkle metoder og tips til at træne din baby til selvdæmpning. Dette vil hjælpe din baby ikke kun med at sove, men også for at undgå situationer som separationsangst eller frustration og vil lære dit barn at vokse alene.

Læs også : En guide til at svinge en baby