Let i din nye morrolle med lethed
En ny moms rolle kræver en hel livsændring. Du har nu en ny tilføjelse til familien, og du er helt ved deres beck og ring. Det kan blive overvældende, så når det gør, her er et par tips til at hjælpe dig med at tackle stress.
Intet kan forberede nye moms til moderskab. Spændingen ved at føde snart falder en gang i virkeligheden af ​​søvnløse nætter, skiftende bleer og rejser sig på ulige timer for deres foder rammer dig. Ingen sagde det var let, men det betyder ikke, at du ikke kan finde en måde at lette på din nye rolle.
6 brugbare tips til nye mødre
1. Disse søvnløse nætter ville ikke vare for evigt
I begyndelsen af ​​moderskabet vil du se mange søvnløse nætter. Der vil være tidspunkter, hvor du længes efter et søvnvink. Bare ved at denne fase snart vil passere, når din baby sætter sig ind i en rutine, og du vil så snart vende tilbage til normalitet. Indtil da forsøge at fange en lur, når barnet er napping. Selv hvis du ikke falder i søvn, vil resten genoprette dig.
2. Prøv, indtil du får det rigtigt
Når det kommer til at fodre din baby, sætte dem i søvn eller pacificere dem, får ikke alle det lige fra ordet gå. Du skal muligvis eksperimentere lidt og afprøve forskellige teknikker for at se, hvad der virker bedst. Når du har fundet ud af det, vil du langsomt omfavne din rolle som en ny mor.
3. Lad dit barn diktere sine behov
Det er aldrig en god ide at tvinge en tidsplan på en nyfødt. Ikke alle babyer vil blive fodret hver anden eller tre timer. Når de er sultne, vil de lade dig vide. Så lad dem fortælle dig, hvornår de vil blive fodret.
4. GĂĄ med din Gut Instinct
Mødre, bedstemødre, venner og andre familiemedlemmer har alle værdifulde råd til at give nye mødre. I slutningen af ​​dagen er det bare dig og din baby, og ingen kender ham eller hende bedre, end du gør. Så lyt til dine egne maternelle instinkter.
5. Find ud af en eller anden tid
Hvis du ikke tager en selvstændig tid for dig selv, kan du hurtigt miste dit hoved. Alene tid er meget vigtigt for nye mødre at genoptage og omgruppere. Mellem fødder, skiftende bleer og sætte dem i søvn, prøv at finde lidt tid til at indhente din læsning eller tage et hurtigt forfriskende bad. Efter en hård dags arbejde kan du gøre noget med at forkæle dig selv.
6. Lad hendes husbond hjælpe
Det er lige så meget, at hans første gang er en far, som det er for dig at blive en mor. Hvis din mand vil hjælpe med foder og bad og skifte bleer, lad han. Bare fordi han ikke får det rigtigt i de første par, betyder det ikke, at han ikke er i stand. Du vil snart opdage, at delingsansvar fungerer meget bedre.
At blive en moder for første gang kræver ikke en bestemt færdighedssæt. Det kræver tålmodighed og tid at tillade dig selv at passe ind i den nye rolle. Hvis du fejler, tag en pause og start om igen. Når du først lærer at bevare din ro i stormen, bliver den nye rolle gradvist lettere.