Drikke kamille te under graviditet - er det sikkert?
I denne artikel
- Hvad er kamille te?
- Fordele ved at have kamille te i graviditet
- Bivirkninger ved at drikke kamille te når gravid
- Forholdsregler at tage, når du drikker kamille te
- Hjælper kamille te med at fremkalde arbejdskraft?
- Tips til at lave kamille te hjemme
- Sådan sikrer du at du decaffeiner din urte te?
Kamille te er en type urtete og er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Dog skal kvinder være forsigtige, mens de bruger urtete under graviditeten, da nogle af ingredienserne i urtet kan være skadelige for gravide kvinder. Kamille te anses generelt for at være sikker at drikke under graviditeten, men bør begrænses til en eller to små kopper om dagen.
Hvad er kamille te?
Kamille te er en slags urtete lavet ved hjælp af blomster af den tyske kamille plante, videnskabeligt kaldet Matricaria recutita. Denne plante og dens blomster ligner meget på tusindfryd. Kamille kan også laves ved hjælp af blomster af den romerske kamille (Chamaemelum nobile), selvom den tyske kamille er den mest almindeligt anvendte. Blomsthovederne er skåret, soltørret og derefter smuldret. Dette opbevares derefter i en lufttæt krukke. Teen er lavet ved hjælp af kamille-tepulveret og kogende varmt vand.
Fordele ved at have kamille te i graviditet
Kamille har flere sundhedsmæssige fordele som lindrende muskelsmerter, hærdning søvnløshed, beroligende menstruationskramper og afhjælpning af løbende næser. Moderate mængder kamille te kan være gavnlig for kvinder under graviditet på følgende måder.
1. Cures Søvnløshed
En lille kop kamille te før sengetid beroliger dig og hjælper dig med at sove meget bedre. Kamille har en beroligende effekt på nerverne og har en mild beroligende effekt, og dermed helbreder søvnløshed.
2. Forbedrer modstand og immunitet
Kamille indeholder næringsstoffer, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner og øge resistens mod sygdomme. Drikke kamille te hjælper kroppen med at øge immuniteten og forhindrer bakterier i at invadere kroppen.
3. lindrer muskelsmerter
Kamille te hjælper med at lindre muskelsmerter og kramper ved at øge mængden af aminosyren glycin i kroppen. Glycin kan fungere som en muskel og nerveafslappende, således beroligende muskelsmerter og kramper. Det beroliger dig også ved at slappe af dine nerver.
4. Kurerer mavesår
Kamille te kan helbrede mavesår og sår, når det bruges som mundskyl. Skyl munden med te og spyt ud to gange om dagen for at se en reduktion i antallet af mavesår.
5. Forhindrer kræft og hjertesygdom
Kamille indeholder polyfenoler, der kan forhindre hjertesygdomme. Kamille er også rig på antioxidanter, der kan reducere risikoen for at udvikle forskellige former for kræft.
6. Hjælpemidler i fordøjelse og lessens Morgensygdom:
Kamille kan lindre maven og lindre gas, oppustethed og forstoppelse. Det indeholder antiinflammatoriske midler, der kan reducere inflammation i fordøjelseskanalen. En lille kop kamille te beroliger også dig og hjælper med at reducere kvalme forårsaget af morgenkvalme.
Bivirkninger ved at drikke kamille te når gravid
Moderering er nøglen til at drage fordel af at drikke kamille te. Overdrivet forbrug af kamille te under graviditet kan forårsage ubehagelige og endda farlige bivirkninger. Nogle af de negative virkninger af kamille te under graviditeten omfatter:
1. Abort og Preterm Levering
Overdreven forbrug af kamille te under graviditeten har været forbundet med abort og for tidlig fødsel. Drikker for meget kamille te gør det til at fungere som et abort-inducerende lægemiddel, der forårsager et abort. Det kan også udløse livmoderkontraktioner meget for tidligt, hvilket resulterer i præmisk levering.
2. Cirkulationsproblemer hos babyer
Problemer i babyens kredsløbssystem har været forbundet med overdreven forbrug af kamille te hos mødrene under graviditeten.
3. Kan udløse allergier
Kamille tilhører tusindfryd og asterblomstfamilier. Hvis du er allergisk, bør du undgå kamille te, da det kan udløse den samme allergiske reaktion, som disse blomster forårsager, såsom nasal overbelastning, løbende næse og røde kløe, vandige øjne.
4. kunne gøre dig døsig
Kamille har en mild beroligende virkning. Så hvis du drikker for meget kamille te, kan det få dig til at føle dig meget døsig.
5. Kan reagere med andre lægemidler
Kamille har vist sig at påvirke funktionen af blodfortyndende medicin, sedativer, smertestillende midler og antimikrobielle lægemidler. Kamille kan reagere på disse stoffer og ændre deres funktion.
6. Efterligner hormonet østrogen
Kamille har egenskaber svarende til det kvindelige graviditetshormon kendt som østrogen. Det er derfor bedre at undgå kamille, hvis du har nogen risiko for at udvikle bryst- eller livmodercancer, da kamillen kan øge chancerne for at udvikle kræft.
7. Kan reagere med anæstetika, der anvendes under C-sektioner
Kamille har været kendt for at reagere med anæstetiske lægemidler og forårsage uønskede bivirkninger. Derfor er det bedre at undgå, før de gennemgår et C-afsnit.
8. Overdreven forbrug kan øge kvalme
Selvom kamille kan berolige morgenkvalme, kan overdreven forbrug faktisk fremkalde opkastning. For at imødegå dette begrænser indtaget mellem en til to små kopper om dagen.
Forholdsregler at tage, når du drikker kamille te
Køb te fra en pålidelig kilde.
Hvis du køber te fra en anerkendt og pålidelig kilde, kan du være sikker på, at der ikke er nogen skadelige ekstra tilsætningsstoffer i din te.
Indsæt ikke kamille te i din graviditets kost uden at konsultere din læge.
Spørg din læge om bivirkning af kamille te under graviditeten. Bekræft også, hvad der ville være en sikker dosis for dig og din voksende baby.
Brug blomsthovederne.
Brug de tørrede blomsthoveder af kamille frem for bladene for at lave te. Bladene får te til at smage bitter.
Brug i moderation.
Det er bedre at bruge 15 g eller mindre af kamilleekstraktet, mens du brygger kamille te. Hvis du undrer dig over, om du kan tage kamille under graviditet, er svaret ja. En til to små kopper om dagen er normalt betragtes som sikker for gravide kvinder.
Hjælper kamille te med at fremkalde arbejdskraft?
Der er utilstrækkelig forskning for at bevise, at kamille kan fremkalde arbejdskraft. Imidlertid har en overdreven mængde kamille te været forbundet med miskramninger og for tidlig fødsel. Kamille, når de indtages i store mængder, kan fremkalde sammentrækninger, som kan forårsage miskramning og for tidlig fødsel.
Tips til at lave kamille te hjemme
At lave kamille hjemme er en simpel proces. Her er metoden til at brygge din egen kamille te hjemme:
- Køb kamille teekstrakt fra en pålidelig butik.
- Varm en lille kop vand og bring det koge.
- Fjern vandet fra ovnen og hæld det i en anden kop.
- Tilsæt kamille tepose eller ekstrakt og dække toppen af koppen.
- Træk vandet for at fjerne kamilleekstraktet.
- Tilsæt en teskefuld honning til dette og nyd din frisklavede kamille te.
Sådan sikrer du at du decaffeiner din urte te?
- Koffein frigives i vandet inden for det første halve minut, mens din te er ved at trække. Det er det første stof der frigives.
- For at fjerne koffein, tilsæt kamilleekstraktet i en kop og hæld lidt kogende vand over det. Vent i et halvt minut.
- Spænd nu vandet, der indeholder al den frigivne koffein, og hold kamilleekstraktet.
- Hæld kogende vand over bladene denne gang og lad det stejlere i ti minutter. Nu er næsten alle koffein væk, og den er klar til at drikke.
Kamille te er gavnlig for gravide i små mængder som 1-2 små kopper om dagen. Kontroller dog hos lægen, inden du indgår det i din kost. Sørg for at undgå at drikke for meget kamille te.