Har din baby virkelig brug for natfeeds?
"Hormonet, der letter brystmælksproduktionen, såvel som binding og vedhæftning, når de højeste niveauer i løbet af natten breastfeeds" ... Pinky McKay.
Det er mørkt og stadig. Verden sover - i hvert fald sover mennesker uden babyer i søvn. Din baby er vågen, snuggled ved dit bryst og slurper de gode ting.
For det meste føles mødre og smukke, om natten, ammer. Du ved i dit hjerte, at disse søde månelyskrammer snart vil ende, men der er niggende tvivl om nattetidspleje, især hvis din baby er af en "bestemt alder".
Der er mange modstridende råd om, hvornår man skal stoppe natten med at amme. En bog siger: "Når din baby vejer ti pund, vil han ikke længere have natfeeds" (i så fald ville tre af mine egne babyer ikke have haft natfeeds fra fødslen). En anden siger: "Din baby skal sove 12 timer uden foder på 12 uger" (prøv at fortælle det til en baby, der ikke har læst denne bog!).
Dette råd er bestemt ret ekstremt, men det er almindeligt for sundhedspersonale at fortælle mødre, at deres baby ikke har brug for natfeeds efter fire til seks måneder. Men i virkeligheden behøver mange babyer natfeeds op til seks måneder.
Selvfølgelig er din barns sult den første grund til at amme om natten, men det handler om så meget mere end mad. Det er også ernæring for en babys hjerne, og det betyder, at når din baby går ind i nye udviklingsstadier, vil han højst sandsynligt gå på en fodring for at brænde sin voksende hjerne. Når han har været udsat for en fejl, skal han 'tanke op' på de fantastiske immunfaktorer i din mælk. Og når han er i smerte eller ubehageligt, måske fra tænder, vil de afslappende kemikalier i modermælken berolige ham.
Også som din baby går gennem normale stadier af separationsangst, vil han gerne forbinde til 'kilden' gennem sikkerheden af dine arme og komforten af amning. Og prolactin - hormonet, der letter brystmælksproduktionen, såvel som binding og vedhæftning - når de højeste niveauer i løbet af natten breastfeeds. Det betyder, at din baby vil få den bedste mælk om natten.
Når vi betragter sult som en grund til natten fodring, har vi tendens til at tænke på små babyer med små tummier, der kræver hyppige genfyldninger. Men ældre babyer kan også være sultne. Omkring fem måneder bliver de fleste babyer så let distraheret af feeds i løbet af dagen, når der er så meget at se på i den store spændende verden, at de kommer ind i et 'omvendt cyklus'-fodringsmønster, tager korte fødder i løbet af dagen og' tankning ' op 'om natten.
Børn, der udvikler nye færdigheder, har også stærke opfordringer til at øve sig på rullende, kravle og trække sig op hele dagen, så deres fødselsdag bliver kort. Det er som om de ikke kan stoppe med at fodre, fordi der er så meget 'arbejde' at gøre. Og tænk hvor mange kalorier en mobil baby brænder, da han gør uendelige 'push ups' eller hurtles rundt på gulvet!
Der er intet bevis for, at fodring af din baby fuld af faste stoffer vil være et svar heller; selvom han spiser familiefødevarer, er mælk stadig den vigtigste næringsstof til babyer under et år gammel. Også, hvis små tummier er stresset af for meget mad, eller forstyrret af nye fødevarer, kan din baby være mere endnu mere vågen og vil sutte for komfort.
Udover alt dette opretholder den vigtigste "mummiefornuft" din mælkeforsyning. I de tidlige dage har dine bryster ofte brug for at "sætte" din mælkeproduktionskapacitet, da din mælkeforsyning påvirkes af hormoner efter fødslen. Også i de første tre måneder efter fødslen sker der mere brystudvikling - du udvikler flere prolactinreceptorer, hvilket vil fremme din løbende mælkeforsyning.
Selvom de fleste kvinder (dem uden medicinske tilstande, der kan hæmme mælkeproduktionen) lave en tilsvarende mængde mælk, har kvinder forskelligt brystmælklagringskapacitet. Dette betyder simpelthen, at nogle kvinder bliver nødt til at fodre oftere end andre - og kapaciteten er ikke nødvendigvis relateret til størrelsen af dine bryster. Hvis du har en mindre lagerkapacitet, skal du tømme dine bryster oftere, så din krop er signaleret for at få mere mælk. Som amerikansk amningskonsulent Nancy Morhbacher forklarer: "En moder med stor lagerkapacitet har plads i sine mælkekirtler til komfortabelt at opbevare mere mælk om natten, før den udøver den mængde internt tryk, der er nødvendigt for at bremse sin mælkeproduktion. På den anden side, hvis moderkammeratets baby sover for længe om natten, bliver hendes bryster så fulde, at hendes mælkeproduktion sænkes. "
Hvis du er en moder med en mindre mælkelagringskapacitet, eller hvis du har en medicinsk tilstand som f.eks. PCOS, diabetes, utilstrækkelig kirtelvæv eller skjoldbruskkirtlen, kan natfeeds måske fortsætte i mange måneder for at hjælpe dig med at opretholde din mælkeforsyning.
Det vigtige er ikke, hvor meget mælk din baby får ved hvert foder, men hvor meget han får i løbet af 24 timer. Hvis du har en mindre mælkelagringskapacitet, en sårbar mælkeforsyning, en baby, der er distraheret eller optaget i løbet af dagen, eller en baby, der har nogen form for fodringsproblemer, såsom lav muskelton, der påvirker, hvor effektivt han fodrer, kan han tag mindre mælk på hvert foder, så han får brug for flere feeds over en dag (og nat) for at få sin kvote.
Du kan prøve at tilbyde flere feeds i løbet af dagen, eller flere feeds tættere sammen før sengen, for at hjælpe din lille (og dig!) Gøre det længere gennem natten. I mellemtiden kan du nyde de søde snuggles, lære at amme ligge ned, så du får mere hvile, samle støtte, så du kan hvile i løbet af dagen, hvis natten strømmer udmattende dig og husk mummiemantraet, når det bliver hårdt: 'dette også skal passere. ' Det vil jeg love
Din lille kan gerne snuggle op til et varmt bryst om natten, når han er atten, men det vil ikke være din!
En internationalt certificeret lactationskonsulent, spædbarnsmassage instruktør og bedst sælgende børnepasningsforfatter, undersøger Pinky det seneste bevis, busts baby sleep myths og tilbyder blide muligheder for at tilskynde spædbarns søvn og bosættelse.
Hvis du desperat søger søvn, skal du tjekke Pinky McKay's Baby Sleep and Toddler Tactics seminarer i Sydney, Melbourne og Hobart.