Akupressur til induktion af arbejdskraft - trykpunkter du bør vide
I denne artikel
- Hvad er akupressur?
- Er akupressur sikker under graviditeten?
- Acupressure virkelig arbejde for at bringe pĂĄ arbejde?
- Hvordan virker akupressur?
- HvornĂĄr er det sikkert at bruge akupressur til inducerende arbejde?
- Ting at huske, før du prøver akupressur
- Fælles trykpunkter til induktion af arbejde
- Effektive tip, der giver komfort med akupressurarbejde
- Hvor hurtigt kan akupressur fremkalde arbejdskraft?
Hele processen med at se din baby vokse inde i dig er en rutsjebane tur. Og da du når grænsen for levering, kan du ikke vente med at holde din baby i dine arme. Samtidig er du delvist lettet over det faktum, at din graviditetstid kommer til ophør. Denne lettelse kan dog tage lang tid at komme frem på grund af forsinket arbejde. I sådanne tilfælde har mange kvinder hørt om akupressuriske underværker for det samme.
Hvad er akupressur?
Ordet akupressur og akupunktur kan forårsage en masse forvirring og endog indgyde en frygt på grund af det. Begge lyder måske ens, men de anvendte teknikker er helt forskellige. Akupunktur bruger nåle, der gennemsyrer kroppen og udløser visse punkter. Acupressure gør stort set det samme, men uden nåle. At have eksisteret i mere end 5000 år og trickled ned gennem den kinesiske kultur, er akupressur anvendelse af ekstern kraft på visse trykpunkter i kroppen. Det kan gøres enten ved at bruge fingre, eller nogle gange endda ved at bruge fødder, knæ, albuer og ben.
Er akupressur sikker under graviditeten?
Acupressure har mange fordele lige fra at frigive energiblokkeringer, opmuntre barnet til at tage en passende position til levering, bringe lindring fra smerte, opretholde korrekte hormonniveauer osv. Men at få din læge anbefaling er absolut nødvendigt, før du prøver nogle akupressurprocedurer. Alle trykpunkter i kroppen er ikke nødvendigvis gavnlige for en gravid kvinde. Da akupressur frigiver energi, det ender med at påvirke hormonerne og øger blodcirkulationen, hvilket gør det ret fordelagtigt i de første 3 måneder af graviditeten og den sidste måned. Imidlertid kan akupressur også resultere i at forårsage sammentrækninger af livmoderen.
Acupressure virkelig arbejde for at bringe pĂĄ arbejde?
Undersøgelser, der drejer sig om akupressur for at starte arbejde, er ikke så udbredt som andre. Men de der eksisterer synes at antydes mod et positivt svar. Både akupressur såvel som akupunktur har vist deres effektivitet i at fremkalde arbejdskraft samt lindre arbejdssmerter.
Til tider kan brugen af ​​akupressurteknikker reducere arbejdets varighed, hvilket fører til hurtig levering. De trykspor, der anvendes i proceduren, hjælper barnet med at bevæge sig ned i fødselskanalen, som udløser arbejdet og hjælper med let levering også.
Hvordan virker akupressur?
Det styrende princip om akupressur er at lindre den energi, der er fanget i forskellige dele af kroppen. Inde i kroppen har alle aktiviteter en naturlig strøm til dem, der gør det muligt at fungere uden problemer. Når der er forhindringer i denne strøm, resulterer det i smerte eller stramhed i et område og så videre. Hvad akupressur gør er at fjerne disse hindringer eller reducere dem på en naturlig måde, så de kropslige processer kan fortsætte uformindsket. Ved graviditet kan arbejdet forsinkes på grund af mange forhold, når det skal ske på en naturlig måde. Acupressure hjælper kroppen med at opnå den normale fremgang i arbejdscyklussen ved at rydde vejen for eventuelle problemer.
HvornĂĄr er det sikkert at bruge akupressur til inducerende arbejde?
For gravide kvinder må akupressurpunkterne kun udløses, hvis:
- Du er forbi din forfaldsdato, og alligevel er der ingen tegn pĂĄ en levering, der finder sted.
- Dit arbejde er blevet induceret, men musklerne mangler styrken for sammentrækninger.
- Aktivt arbejde er endnu ikke pĂĄbegyndt, og fosterbenet har allerede brudt.
Ting at huske, før du prøver akupressur
- Akupressur er ikke blevet godkendt som en godkendt metode af læger. Når det er sagt, er der sundhedseksperter, der beskæftiger sig med alternativ medicinsk terapi, der sværger ved dets nytte.
- Acupressure vil stimulere arbejdskraft på en effektiv måde, når tiden er rigtig. Derfor vil dit arbejde først begynde, hvis du er den rigtige graviditetsstadium for at blive fremkaldt.
- Hvis du vælger at bruge akupressur, skal du sørge for at du er på et sted og sted for at udføre leveringen, hvis det skulle fremkalde arbejdskraft på grund af det.
Fælles trykpunkter til induktion af arbejde
Nedenfor er nogle af de fælles trykpunkter, som menes at fremkalde arbejdskraft.
1. Nyre 3 Point
Dette punkt er kendt for at påvirke følelsesmæssig sundhed og reducere angst på mange måder. For gravide kan det medvirke til at reducere smerten i ryggen, når arbejdskraft induceres.
Beliggenhed
Lige midt i ankelbenet og ankelens bagside mod indersiden.
SĂĄdan aktiveres?
Begynd tryk gradvis i opadgående retning ved at bruge tommelfingeren i et øjeblik.
2. Bladder 28 Point
Bladder Shu er, hvordan dette punkt henvises til på den traditionelle måde. Dette punkt hjælper også med at bringe relief fra rygsmerter under arbejde.
Beliggenhed
Placeret mellem ribcage og sacrum, mod den indre blære linje.
SĂĄdan aktiveres?
Find punktet halvvejs ned langs ribbenet og tryk på det i et par minutter ved hjælp af pegefingeren.
3. Bladder 48 Point
Stimulerer området omkring bækkenet, der reducerer ischiasmerter, hoftepine og enhver spænding i bækkenområdet.
Beliggenhed
Ca. 10 cm under bunden af ​​rygsøjlen mellem toppen af ​​hoftebenet og ryggen.
SĂĄdan aktiveres?
Da punktet er blødt, skal du lægge lidt pres, mens du forsigtigt masserer det.
4. Bladder 60 Point
Et af de vigtigste ankel akupressur punkter, der hjælper med at stimulere fødselsprocessen og reducere arbejdsproblemer.
Beliggenhed
Ligger mellem ydersiden af ​​ankelen og Achilles muskelen lige bag leddet.
SĂĄdan aktiveres?
Brug din tommelfinger til at påføre trykket ordentligt i et par minutter.
5. Lever 3 point
Bruges til at bringe lindring fra menstruationssmerter og endda søvnløshed, lindrer den også rygsmerter under arbejdet.
Beliggenhed
Ligger omkring 3 cm væk fra tæerne, midt i de to første tæer, på toppen af ​​foden.
SĂĄdan aktiveres?
Tryk let pĂĄ punktet med tommelfingeren i et par minutter.
6. Gallbladder 21 Point
Dette er et af de vigtigste punkter, der kan forårsage sammentrækninger og lade barnet komme ned hurtigt.
Beliggenhed
Ligger pĂĄ trapezius muskel mod toppen, direkte i en lodret linje over brystvorten.
SĂĄdan aktiveres?
Masser skulderomrĂĄdet nedad med lidt pres.
7. Nyren 1 punkt
Et af de populære punkter, der kan bringe lindring fra smerter til enhver tid og reducere panik og angst.
Beliggenhed
Under foden, pĂĄ det nedtrykte omrĂĄde af sĂĄlen, lige i linjen mellem midttĂĄbningen.
SĂĄdan aktiveres?
Påfør lidt pres, og slip derefter. Gentag efter et par sekunder.
8. Stort tarm 4 punkt
Dette punkt strømlinerer også sammentrækningerne, gør dem konsekvente og effektive, samtidig med at de understøtter arbejdskraft.
Beliggenhed
Mellem tommelfingeren og pegefingeren, en tomme over på bagsiden af ​​hånden.
SĂĄdan aktiveres?
Påfør tryk med den anden tommel og fjern. Gentag i en cyklus med små pauser.
9. Blære 67 Point
Ved korrigering af en babys position virker dette punkt vidundere, især for breech-babyer og også for at fremkalde arbejdskraft.
Beliggenhed
På siden af ​​lommefingeren, næsten 0, 1 tommer bag neglen.
SĂĄdan aktiveres?
Brug tommelfingeren og pegefingeren til at klemme tĂĄen i dette omrĂĄde, men pĂĄ en mild mĂĄde.
10. Bladder 32 Point
Mens udløse sammentrækninger, løser dette punkt også problemer med den dilaterede livmoderhalsen og andre infektioner også.
Beliggenhed
Under rygsøjlen i det område, hvor der er skældukker.
SĂĄdan aktiveres?
Tryk pĂĄ punktet, mens du masserer det nedad. Stop og gentag efter en tid.
11. Pericardium 8 Point
Endnu et populært punkt, der vides at fremkalde arbejdskraft ret effektivt.
Beliggenhed
Ligger midt i palmen mellem metakarpalerne, når du bøjer langfingeren.
SĂĄdan aktiveres?
Brug den anden tommel til at trykke ned pĂĄ omrĂĄdet og massere det.
12. milt 6 punkt
For at reducere arbejdslængden er dette et effektivt punkt, da det også styrker sammentrækninger og modner livmoderhalsen.
Beliggenhed
Bag skinnet, 4 cm over ankelbenet.
SĂĄdan aktiveres?
Påfør tryk med pegefingeren i et stykke tid og stop. Gentag efter en pause.
Effektive tip, der giver komfort med akupressurarbejde
- Prøv et par åndedrætsøvelser for at berolige kroppen før du begynder processen.
- Akupressurmassage til at fremkalde arbejdskraft kan udføres i enhver rækkefølge af punkterne.
- Bladder 28 & 48, mave 29 og nyre 3 point er ret succesfulde i at reducere smerter under arbejdet.
- Milt 6, tyktarmen 4 og galdeblæren 21 er de punkter, der hjælper kroppen med at blive klar til levering.
- At have dine fødder gnides, når du leverer barnet, kan medbringe din enorme lettelse.
- Brug af akupressurpunkterne, mens leveringen foregĂĄr, kan medvirke til at reducere smerten ganske lidt.
Hvor hurtigt kan akupressur fremkalde arbejdskraft?
Virkningerne af akupressur varierer fra person til person. Gravide kvinder kan opleve begyndelsen af ​​arbejdskraft inden for en time med at anvende pres eller endda tage så længe som den næste dag.
En forsinket levering kan forårsage enorme følelsesmæssige og fysiske problemer for en gravid kvinde. Ved at bruge akupressurpunkter til smerte og fødsel i arbejdet kan du sikre, at processen er glat og behagelig for dig og ser frem til at tage vare på dit nyfødte barn.