Spiser du din baby? Denne undersøgelse har meget vigtigt råd til alle mødre
I denne artikel
- Hvorfor Spoon fodring er en fedme risiko for babyer
- Hvornår og hvordan man stopper skedens fødning af din baby
- To andre ekspertfeedtips til babyer
På omkring seks måneder begynder mange mødre at introducere deres babyer til faste stoffer og halvfaststoffer. For at gøre denne forandring fodrer vi vores små darlings ved hjælp af en ske. Det er nemt at fodre fødevarer som pureer, mos, suppe osv. Ved hjælp af en ske, hvorfor det bliver en konstant følgesvend for måltidstiderne. Mange af os fortsætter med at fodre vores baby med en ske i flere måneder, da det hjælper med at konstatere, at barnet har haft nok mad. En undersøgelse inden for børneudvikling har imidlertid peget på en stor risiko for alle skræddersyede babyer. Det er vigtigt at notere dette og foretage ændringer i vores barns fodring i overensstemmelse hermed.
Undersøgelsen blev udført af Amy Brown, en lektor ved Swansea University. For hendes bog "Hvorfor starter du stoffer i fast stof", har hun i vid udstrækning studeret babyer, deres vægt og spiseadfærd. Hendes forskningspunkter ved en stor forsigtighed må vi observere, når vi fodrer vores babyer:
Spædbørn, der er skænkede i lang tid, har en meget højere risiko for at udvikle barndommen fedme! Disse babyer kan kæmpe med vægtproblemer i flere år. Vigtigt er disse resultater uafhængige af andre faktorer som moderens baggrund, fødselsvægt, fravænende alder og amning.
Vi vil være ærlige, det skete som et helt chok, især fordi fodring af babyer med en ske er en vane hos mange moms. Men fedme er ikke et problem, vi kan vælge at ignorere. Antallet af tilfælde af fedme i barndommen stiger farligt, og det udsætter vores børn for flere alvorlige problemer lige fra hjertesygdomme og diabetes til selvværd og sociale udviklingsproblemer.
Hvorfor Spoon fodring er en fedme risiko for babyer
Amy forklarede sammenhængen mellem sked og fedme, og understregede også behovet for at bruge en baby-ledet tilgang til fravænning: Når babyer er fodret med en ske, er det ikke let for dem at forstå, hvornår de føler sig fulde og har spist nok. Hverken deres hjerne eller deres mave er så veludviklede endnu. Det betyder, at forældrenes ledning kan ofte føre børnene til at spise mere, end de har brug for eller vil have.
På den anden side, når babyen feeder af sig selv og har lov til at håndtere fødevarer, kan han styre indtaget og spise i sit eget tempo. Dette fremmer appetitregulering og sunde vægtforøgelsesbaner.
Spædbørn fravænnet ved hjælp af en baby-ledet tilgang er også bedre i stand til at holde op med at spise, når de følte sig fulde. Det betyder, at de er mindre tilbøjelige til at blive overvægtige på grund af overspisning. Bonus: unge, der får mulighed for at brødføde sig selv, er mere tilbøjelige til at være eventyrlystne og blive sunde ædere, når de vokser op!
Hvornår og hvordan man stopper skedens fødning af din baby
Ekspert anbefaling er at stoppe med at spyge din baby efter en alder af seks måneder. På dette tidspunkt bør du langsomt lade din baby håndtere fødevarer og forsøge at selvføde. Vanligvis er babyer klar til selvfodring i en alder af 6-9 måneder. Du skal selvfølgelig skære mad fra tid til anden, da barnet ikke kan håndtere bestik korrekt endnu, men ideen er at lade barnet prøve.
Husk at hver baby er anderledes, og nogle kan tage længere tid at være klar til baby-ledet fravænning. Tjek efter følgende tegn i din baby for at forstå, om det er tid til at stoppe med at spise dem:
- Din baby kan blive i siddende stilling
- Din baby kan holde hovedet stabilt
- Din baby kan koordinere deres øjne, hænder og mund
- Din baby tager fat i mad eller genstande med håndfladen
- Din baby kan sluge mad og ikke skubbe den tilbage med tungen
Hvis du ser ovenstående tegn i dit barn, kan du begynde at lære dem at selvføde! Nogle få sunde og sikre muligheder for at lære din baby at spise med en ske er:
- Kogt pasta
- Mosede grøntsager
- Røræg
- Grød / budding
Bemærk: Stramt undgå fødevarer som druer og jordnødder, da de kan forårsage kvælning hos børn. Overvåg også dit barn hele tiden.
To andre ekspertfeedtips til babyer
Når du har udelukket forlænget lem som en fedme risiko for din baby, skal du også holde disse to forholdsregler i tankerne:
1. Lad din baby bestemme mængden
Tving aldrig foder. Som regel bør babyer få lov til at spise så lidt eller så meget, som de vil have, når de lærer at fodre sig selv. Hvis de undlader at spise nok i et måltid, plads deres måltider mere nøje, så de spiser oftere. Mange babyer har svært ved at spise for meget på en gang, da deres mave stadig er lille. Du kan også kompensere for ufortyndet mad gennem sunde snacks og gøre næste måltid tid tidligere.
Du kan læse mere om forståelsen af din babys appetit her.
2. Hold øje med tegn på, at barnet er fyldt
De fleste babyer vil vise klare tegn, når de har fået nok at spise vi skal bare se dem. Amy siger: "Når du vinker skeen og siger:" Her kommer den store flyvemaskine - lad os afslutte det ", hvis de klemmer deres mundhætte, glem det."
Nogle andre tegn indbefatter at vende hovedet væk og sige (eller forsøger at sige) 'Nej' og spytte mad. Tving ikke din baby til at spise, hvis du observerer disse tegn.
Husk: sunde spisevaner begynder tidligt, og det gør også vægtrelaterede problemer. At holde sig til ekspert-anbefalede fodringsforanstaltninger lige fra barndommen er en god måde at sikre, at din baby får tilstrækkelig næring uden at være i fare for fedme.
Børn kan udvikle fedme i deres tidlige år, selvom ingen andre i familien er overvægtige. Det er vigtigt, at vi udøver denne forsigtighed, når vi fodrer vores små darlings.