Udvikling af sunde smag i din baby-til-være
I denne artikel
- Hvad sker der i livmoderen?
- Hvad er ernæringsmæssig intelligens?
Din babys sans for smag begynder fra første trimester selv. Dette er en vidunderlig mulighed for moderen at indgyde sunde spisevaner i barnet fra starten!
Hver mor ønsker, at hendes baby skal spise sunde fødevarer. Den populære myte af smagsløg, der kun udvikler sig efter 3-4 år, er ikke sandt. Din baby smager og lugter alt i livmoderen sig selv! Så det er af største betydning for moderen at spise sund mad under graviditeten, så babyen også arver disse træk i livmoderen.
Hvad sker der i livmoderen?
Det mest overraskende faktum er, at din babys smagsudvikling starter fra otte uger efter undfangelsen. Udviklingen af sensoriske organer er tæt forbundet med dannelsen af centralnervesystemet, der sker i et tidligt stadium af svangerskabet. Ved udgangen af tredje trimester er din baby sans for smag fuldstændigt dannet. Udviklingen af smagsløg er primært gennem fostervæsken.
Babyen får al nutrition fra moderen gennem navlestrengen, men babyen kan også sluge fostervand, som bærer de karakteristiske smag af, hvad moderen spiser. Den første smag, som en baby oplever, er den salte fostervand. Fostervæsken er ansvarlig for at stimulere smagsreceptorerne umiddelbart efter indtagelse. Afhængigt af graviditetsstadiet svuler fostret 200-800 ml fostervand. Barnet husker smagene i fostervand og viser en smag til smagen efter fødslen.
Hvad er ernæringsmæssig intelligens?
Læger over hele verden er blevet enige om, at fødselsfasen af en baby er afgørende og ansvarlig for udviklingen af ernærings intelligens. Ernæringsmæssig intelligens handler om at udvikle en babys smagsløg på en intelligent måde, så de vælger sunde fødevarer senere i deres liv. Dette forklarer også årsagen til adoptivbørn, der foretrækker deres oprindelige køkken mere end deres sædvanlige køkken. Forfødselsfasen er en glimrende mulighed for moderen til at fremkalde velsmagende og sunde spisevaner i barnet. Brystmælk bærer også de forskellige smag og hjælper med videreudvikling af smagsløg.
Så begynd at spise alt, hvad du vil have din baby at elske. Prøv forskellige varianter af mad og få en afbalanceret kost bestående af frugter, grøntsager, mejeriprodukter, æg, fuldkorn, kød mv. Spis dine yndlings delikatesser, og dit barn vil også elske dem efter fødslen. Accept af ny mad efter fødslen tager tid, så det er altid bedst at introducere alle former for mad i utero, så det bliver lettere efter levering. En stor del af proteinbehovet hos barnet kommer gennem, hvad moren drikker. Drikk sund frugt og grøntsagssaft, så din baby får solid ernæring samt sunde smagsløg!