Controlled Crying - Sleep træningsmetode til din baby

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er kontrolleret gråd?
• Ved hvilken alder kan du prøve kontrolleret grædende søvn træning for dit barn?
• Sådan bruges den kontrollerede græsteknik
• Controlled Crying vs Cry It Out
• Hvad er fordele og ulemper ved kontrolleret grædende søvnmetode?
• Hvor lang tid tager denne metode til arbejde
• Tips til at foretage kontrolleret grædende arbejde
• Alternativer til kontrolleret græd

Babyer vågner normalt om natten for at fodre eller opleve det forbigående søvnblip på grund af sygdom, forandring af rutine eller tænder. Men nogle gange har nogle babyer en tendens til at forkæle sig ved vedvarende, langvarig beklagelse uden nogen åbenbar grund. Denne tendens til at være vågen om natten, kan græde vise sig meget udmattende for forældrene at forhindre dem i at få deres hvile og sove. Mange eksperter mener, at sådanne babyer sandsynligvis udvikler forkerte søvnforeninger, og kontrolleret græd kan være en af ​​de mulige måder at håndtere situationen på. Nogle mødre finder denne teknik nyttig, mens andre ikke er overbeviste om at vælge det.

Hvad er kontrolleret gråd?

Nogle babyer er ikke gode sveller og finder det svært at sove gennem natten. De udvikler en vane med at holde sig vågen om natten for at søge konstant komfort. Det er naturligt, at en mor vil trøste sin grædende baby, men hvis det gøres i længere tid, kan det være svært at bryde rutinen. I sådanne situationer kan kontrolleret græskning være en levedygtig mulighed for at træne barnet til at sove uafhængigt. Det er en søvn træning teknik, der sigter på at lære en baby at selvstændig bosætte sig om natten for at forbedre kvaliteten af ​​hans lur.

Formålet med den kontrollerede grædteknik er ikke at klappe, slagtilfælde eller genplacere barnet, mens det græder, da dette kan utilsigtet tilskynde til grædende adfærd. I stedet indebærer det at kontrollere den grædende baby med jævne mellemrum for at forsikre ham om sin omsorgsmands tilstedeværelse. Gradvist kan de kontrollerede grædeintervaller, som er tidsrummet mellem hvert besøg, forlænges, indtil barnet falder i søvn.

Ved hvilken alder kan du prøve kontrolleret grædende søvn træning for dit barn?

Eksperter generelt fortaler for kontrolleret græd efter 6 måneders alder. Det er ikke tilrådeligt at bruge kontrolleret græd for babyer under 6 måneder. En 3 måneder gammel baby kan ikke forventes at berolige sig til at sove. Hvis din baby stadig kræver sin natfeeds, er det fornuftigt at vente. Men det er mere af et personligt valg. Forældre skal overveje deres grunde til at vedtage den kontrollerede grædemetode.

Sådan bruges den kontrollerede græsteknik

Her er en trinvis vejledning til metoden for kontrolleret græd:

• Sørg for, at din baby er korrekt fodret, burped og har en frisk bleie på, før du sætter ham i barneseng.
• Sørg for, at rumtemperaturen er komfortabel nok til babyen.
• Bruser din baby med masser af kys og hygge ham. Dim lysene og trøste ham ved at snakke i beroligende toner, indtil hans øjne begynder at lukke.
• Luk ham godt og forlad rummet.
• Hvis din baby begynder at græde i det øjeblik du forlader, lad ham græde i et øjeblik eller to, før han vender tilbage ved hans side.
• Prøv at trøste ham ved at tale forsigtigt eller klappe ham på ryggen. Men saml ikke ham i dine arme eller lys lysene.
• Vent til ham at slå sig ned igen, hvilket kan tage et par minutter.
• Igen forlader værelset. Hvis din baby begynder at græde igen, skal du forlænge varigheden ved at lade ham græde i 3 til 4 minutter, før du går ind igen. Gentag de beroligende bevægelser for at berolige ham.
• Hver gang dit barn græder, strækker grædeintervallet med et par minutter, men lad det ikke overstige 10 minutter.
• Med lidt held kan din baby få beskeden og vil gradvist falde i søvn.
• Gentag hele øvelsen hver dag i en uge, før du forventer at se nogle positive resultater.

Controlled Crying vs Cry It Out

Mennesker kan fejlfortolke kontrolleret grædende at betyde, at deres barn skal græde i lang tid, indtil han til sidst går i seng. Men dette er en forkert forestilling. Kontrolleret græd betyder, at du får din baby til at græde for en fastsat tidslængde normalt kort før han giver ham sikkerhed og komfort. Hvis du gør det, kan det være med til at indstille et normalt søvnmønster for barnet, der ellers har problemer med at følge en. At lade en baby græde det ud i søvn er ikke bare grusom, men kan også føre til mulige sundhedsmæssige problemer for barnet.

Hvad er fordele og ulemper ved kontrolleret grædende søvnmetode?

Brugen af ​​den kontrollerede græsteknik til at hjælpe babyer med at sove bedre er et kontroversielt emne og diskuteres ofte af eksperter. Du skal overveje og afveje fordele og ulemper ved denne metode, inden du træffer en beslutning.

1. Fordele

Nogle af fordelene ved dette system kan være:

• Det kan hjælpe dig med at skabe en fast søvnordre for dit barn ved at lære ham at slå sig ned om natten selv.
• Kontrolleret grædende kan fremme sunde søvnforeninger ved at forhindre en baby i at forbinde en bestemt ting med at falde i søvn. For eksempel, hvis du rocker din baby til at sove, kan han begynde at forbinde denne gestus til sin søvn og forvente det hver gang han føler sig træt. Men med kontrolleret græd vil din baby ikke forvente noget sådant, selvom han vågner om natten.
• Eksperter mener, at søvn træning babyer som dette kan hjælpe dem med at sove konsekvent. En baby, der sover bedre, forbliver generelt gladere mens den er vågen.

2. Ulemper

Nogle af ulemperne ved metoden kan være:

• Nogle eksperter føler, at kontrolleret grædende kan få barnet til at udvikle visse psykologiske problemer senere i livet som babyer intuitivt kræver at blive kigget efter.
• At forlade et barn til at græde, selv for korte varigheder, kan i løbet af hans første udviklingsår føle sig følelsesmæssigt og resultere i adfærdsproblemer i voksenalderen.
• Hvis en baby bliver vågen om natten, kan det skyldes, at han kræver smertelindring, mad eller komfort, og ikke bare fordi han ønsker at forårsage problemer. Så, forældre bør omhyggeligt undersøge sagen i stedet for at ignorere det helt.

Hvor lang tid tager denne metode til arbejde

Hvert barn er anderledes. Så tidsforløbet for denne metode til arbejde kan variere for hver baby. Det tager normalt cirka tre dage for babyer at absorbere et nyt system af forældre. Men i nogle tilfælde kan de positive virkninger af kontrolleret grædende tage op til en uge at manifestere.

Tips til at foretage kontrolleret grædende arbejde

Visse nyttige tips til at lave kontrolleret grædende arbejde kan være:

• Vær tålmodig. Implementering af denne metode kan være ret udfordrende, da din baby vil modstå stærkt, før du accepterer din vej.
• Sørg for at du er konsekvent og øve det hver nat. Lad det ikke være en one-night ting.
• Gentagende kontrolleret græd hver nat kan være ganske beskatende. Det anbefales at søge din partners hjælp til at dele trykket og belastningen af ​​hele øvelsen.
• Hvis du forlader dit barn til at græde i 2 minutter, synes det vanskeligt, begynder du med kortere tidspunkter. Bare sørg for, at du jævnligt øger tidsintervallerne med ethvert forsøg.
• Husk, hvis du kan træne dit barn til at sove godt om natten, vil han forblive glad og munter i de timer, han er vågen af.

Alternativer til kontrolleret græd

Nogle alternativer til den kontrollerede grædemetode kan være:

• Du kan prøve afhentning og lægge metode, som består i at afhente barnet, når han begynder at græde og sætte ham ned, efter at han virker rolig nok.
• Gradvis tilbagetrækningsmetode kan være en anden mulighed. Denne metode indebærer en langsom tilbagetrækning fra barnets værelse i små faser, indtil han går i seng og sover.

Det ville være ukorrekt at sige, at kontrolleret græd er den mest hensigtsmæssige metode til at sove træne din baby. Det er altid fornuftigt at diskutere eventuelle bekymringer, som du måtte have med din læge i detaljer, inden du beslutter dig i denne henseende.