Sam-sove og seng-deling med din baby: Fakta
Et af de "varme emner" på forældrefronten har altid været sammen-sovende. Der er de forældre, der sværger ved det, dem, der frygter det, og dem, der krammer ved tanken. Den sovende debat har en tendens til at være fuld af meget stærke meninger fra begge sider, hvilket gør det vanskeligt at finde sandheden i sagen - er det sikkert eller ikke?
Hvad er co-sovende og sengedeling? Og hvad er forskellen?
For det første er det vigtigt at definere, hvad co-sove virkelig er. Når nogen siger "co-sleep", fremkalder mange et billede af et spædbarn lige ved siden af ​​dig i sengen. Dette er en form for co-sove, kaldet sengedeling, men det er ikke den eneste måde, du kan sove på. Sam-sove defineres ved at sove tæt på din baby til at du kan se, høre og røre dem.
Er sengedeling sikker?
Sengedeling har nogle store fordele. Mødre, der deler sengen, er måske mere succesrige ved amning, bruger mere tid på at binde til deres baby og få mere søvn. Din baby falder måske lettere og får også mere nattesøvn. Men sengedeling har også nogle store bekymringer. Mange undersøgelser viser, at sengedeling sætter din baby i en større risiko for pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS) og er den mest almindelige dødsårsag hos babyer yngre end tre måneder gamle. Ud over SIDS-bekymringer rejser sengedeling andre bekymringer, såsom kvælning fra de bløde overflader (som strøelse og madras), muligheden for, at din baby bliver fanget eller kantet mellem madrassen og væggen eller andre genstande og kvælning fra dinglende ledninger eller tekstiler. Af disse grunde anbefales ikke sengedeling.
Rum-deling
American Academy of Pediatrics anbefaler stærkt en type “co-sleep” kaldet “room-sharing”. For at dele værelse, har du og din baby hver din egen plads til at sove i, men du er placeret i det samme rum. Typisk har du en krybbe eller basinet til din baby, men der er nogle enheder, som du også kan sætte på din seng. Din baby vil være tæt nok til, at du nemt kan imødekomme alle behov, de har om natten, men de kan hvile sikkert i deres eget rum. De fleste læger anbefaler, at du holder denne ordning, indtil dit barn er omkring et år gammelt, men det er sikkert at flytte dem til deres eget rum så små som seks måneder gamle.
Risikoen for krybbedød ved sam-sovning
Uanset hvilket sovearrangement du vælger, er det vigtigt at reducere risikoen for krybbedød, kvælning og kvælning ved at følge disse retningslinjer:
- Sæt altid babyen i søvn på ryggen. Når din baby er gammel nok til at rulle over, behøver du ikke være bekymret for dem, der sover på deres mave, men indtil da skal du holde dem på ryggen til sengetid.
- Sørg for, at din baby ikke bliver overophedet ved at klæde dem i minimalt tøj.
- Lad aldrig din baby sove alene på en voksen seng, sofa eller anden blød overflade.
- Hold pude, dyner og andre bløde ting væk fra din baby.
- Brug ikke alkohol, medicin eller medikamenter, der kan gøre dig for døsig, forhindre dig i at vågne op eller kan få dig til at rulle over på din baby.
- Hold soveomrĂĄdet fri for dinglende ledninger, gardiner, persienner og andre stoffer, sĂĄ dit barn ikke kan blive fanget i dem.
- Sørg for, at din baby sover på en fast overflade.
Hvis du stadig ikke er sikker på, hvilken soveordning der fungerer bedst for dig og din familie, skal du tale med din læge for at få flere fakta og tage den bedst mulige beslutning.