Chick Eggs

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Tilby disse smarte æg til dit barn og se dem forsvinde i et blunk. Det tager mindre end 20 minutter at forberede denne spiffy ægopskrift, og vi er sikre på, at det bliver et øjeblikkeligt hit. Disse æg kan gå som en morgenmadspost, der kan gives til børnene, før du får dem ud af døren til skole eller som en tandem mellemmåltid bid, især for de 7 pm sultpangs.

ForberedelsestidMadlavningstid

20-25 minutter

10-15 minutter

Serverer

4 personer

ingredienser

• 4 hårde kogte æg
• 1 capsicum, skåret i forskellige former
• 1 gulerod, skåret i forskellige former
• 8 hel fedter
• 100 g lange nudler, kogte al-dente

Metode

Trin 1

Kog æggene til et kogepunkt. Lad dem køle af og fjerne skallerne.

Trin 2

Tag et æg ad gangen, og lav en lille spalte med en kniv, hvor du vil indsætte paprika eller gulerodstykker. (se billedet som reference)

Trin 3

Skub i hele fedterne for at få øjnene.

Trin 4

Du kan tage hele grebet højere ved at forberede en reden til kyllingerne.

Trin 5

Nesten kan laves ved hjælp af lange nudler kogte al-dente i saltet vand og kastet med schezwan krydderier, der er let tilgængelige på markedet.

Trin 6

Drys lidt salat og spire bælgfrugter for ekstra effekt.

Ernæringsmæssige oplysninger

218 K cal8, 2 g12, 9 g19, 7 g164 mg193 mg218 mg

Kalorier

Proteiner

Total fed

Samlede kulhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium