Rolig mor, rolig baby
Når du er rolig, afslappet og indhold så meget som muligt, er det mest gavnligt for dit barn.
Hvad syntes du om, da du fandt ud af at du havde en baby? Som de fleste forældre tænkte du sandsynligvis på praktiske ting som bolig, møbler og endda bor tæt på bedsteforældre. Du har måske ændret din kost og livsstil for at give din baby den bedste chance.
Da graviditeten udviklede sig, tænkte du uden tvivl om navne og skolegang, og hvilken klapvogn ville være den sikreste og mest komfortable.
Når barnet var født, ligesom mange forældre, kan du være blevet omhyggelig med kost, rutine og intellektuel stimulering. Du har måske været fejet op i den populære tendens til at deltage i grupper, idet du tror at følelsesmæssig binding er en prioritet. Som babyen udviklede, kan du have studeret emner som rutiner, tantrums og fravænning.
Alt ovenfor er fantastisk, og det er en kredit for dig at du arbejder så hårdt på at være en god mor! Men ligesom mange andre mødre, jeg har arbejdet med, har du måske ikke tænkt på dit temperament og dets potentielle effekt på dit barn.
Du og dit barn er i et forhold, der er meget intens, kompliceret og forankret fra undfangelsen. I livmoderen var din baby bogstaveligt talt en del af dig og imbibed dine hormoner, såvel som dine kalorier. Efter fødslen fortsætter dette med, at din baby absorberer dine humør og nuancer, uanset hvor subtil. Han er finjusteret på den måde.
Test det ud. Smil og din baby vil smile tilbage. Frown og din baby vil se forstyrret ud. Skrig og din baby vil blive ophidset, slappe af og din baby vil roe sig ned. Dette er det vidunderlige og fantastiske ansvar for at være mor. Du er så speciel og sammenkoblet, at du har evnen til at påvirke dit barns følelsesmæssige liv i et minut for minut.
Derfor, når du er rolig, afslappet og indhold så meget som muligt, er det mest gavnligt for dit barn. Lær at håndtere livets stress på passende vis og håndtere din vrede. Øv afslapning og / eller meditation hver dag. Træk vejret dybt og slapp af så ofte som muligt. Vær rolig, selvom du ikke altid føler dig rolig!
Tænk på det fra et voksnes perspektiv. Når du er sammen med din partner, ser tv, og han er spændt, føler du dig spændt. Du begynder at bekymre dig: "Hvad har jeg gjort forkert?" Du kan blive rastløs eller være ekstra god, fordi du ikke kan lide de følelser, hans spændinger vækker i dig. Omvendt, når din partner er afslappet, føler du sig afgjort, du nyder den gensidige aktivitet, og du føler dig selv mere kærlig over for ham.
Dads skal også stræbe efter at være rolige så meget som muligt. Ligesom du ikke ville købe en ubehagelig eller farlig klapvogn, opfører du sig ikke på en måde, der forårsager ubehag eller skade. Ligesom du ikke vil udsætte dit barn for giftige fødevarer eller andre toksiner, må du ikke gøre det følelsesmæssige klima hjemme giftigt. Vær årvågen, og hvis det er svært at være rolig og tilfredsstillende det meste af tiden, søg hjælp. Når du begge gør tilsagn om at styre dine følelser omkring dit barn, giver du det bedste miljø muligt for din lillees sunde følelsesmæssige udvikling. Du ved allerede, at dit barn er det værd.
Renée Mill, en gift mor på fire, har arbejdet med folk siden 1973, først som ergoterapeut og derefter som klinisk psykolog. I årenes løb har hun rådgivet hundredvis af familier og enkeltpersoner med en række problemer. Renée fortsætter med at arbejde fuld tid i sin egen private praksis i Sydney for at levere effektiv rådgivning til forældre og børn. Renée har udgivet sin første bog, No Sweat Parenting og deler sin ekspertise yderligere gennem forelæsninger, cd'er og dvd'er.