Amning: Fem tips til at hjælpe dig gennem de første tre dage
Tillykke! Her ser du på din fantastiske nyfødte, helt overvældet og overvældet med udsigt til at pleje og nærende dette lille væsen.
Amning dit barn kan føles som et stort ansvar - du vil desperat gøre dette arbejde, men du har hørt alle slags historier om, hvor svært det kan være.
Ting at huske på er, at selv om amning er naturlig, er det en færdighed, at du og din lille baby vil lære sammen, som du lærer hinanden at kende. Som du praktiserer, vil du finde det lettere, og snart vil du finde amning den naturlige, intuitive oplevelse, det er meningen at være.
Lyt til podcast på amning nedenfor.
Lyt senere på din iPhone ved at downloade denne podcast via iTunes:
Download podcast nu
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme igennem de første par dage.
1. Tal med hånden
Det kan være et chok for at få jordemoder afhent din baby og tag dit bryst og skubbe din baby til fodring - og ofte vil der ikke engang være en høflig anmodning om at røre brystet.
Selvfølgelig betyder din jordemor ingen skade. Hun har hjulpet mødre og babyer i årevis, og hun har været ved at beskæftige sig med kvinders mest intime kropsdele, da hun fanger babyer og lærer kvinder at amme. Hun ved, hvad en godt vedhæftet baby ligner på brystet, og hun er sikkert også skubbet til tiden med flere mødre, der alle har brug for hjælp på én gang - derfor flytter de hurtige.
Men det vil være langt lettere for dig og din baby, hvis du tillader din baby at følge sine naturlige instinkter og bruge sine indbyggede reflekser til at finde brystet og vedhæfte ved sig selv, om end med lidt mild vejledning nogle gange. Så hvis din jordemoder virker over entusiastisk og tager fat i din baby og dit bryst, sæt hånden op i et stopskilt (dette giver dig tid til at finde din stemme) og siger fast men høfligt: "Jeg vil gerne prøve mig selv du leder mig bare. "
2. Hud til hud
Så hurtigt som muligt - ideelt umiddelbart - lad din nyfødte ligge mellem dine bryster mod din blotte hud (med et tæppe eller et håndklæde over jer begge for at holde varmen). Når babyer holdes skind mod hudens moders krop, søger de instinktivt brystet ved at løfte hovederne og stramme deres hage og mund fremad. Dette hjælper din baby med at vippe hovedet bagud og letter god vedhæftning og fodring. (Se en video om brystkrybningen).
Hvis du er tålmodig og lad din baby tage sin tid - det kan tage op til en time for din baby at fuldføre de naturlige præ-ammende adfærd, såsom at ælte dine bryster med sine næver, greb og slikke dine brystvorter og derefter vedhæfte og suger - dette første foder kan vare hvor som helst fra cirka en halv time til et par timer.
3. Skynd ikke din baby
Hvis din baby ikke er interesseret i at fodre ved dette første foder, skal du ikke bekymre dig - lad hud-til-hud kramme og lad ham komme rundt i sin egen tid. En sund fuld sigt baby har butikker med brunt fedt, og hans mave vil være fyldt med fostervand, der vil opretholde ham for den første dag eller to.
Hvis din baby har svært ved at låses eller har brug for hurtigere fodring på grund af komplikationer, kan du udtrykke noget colostrum (nogle mødre udtrykker antatalt og fryser noget kolostrum, hvis det er nødvendigt i de tidlige dage) og giver det til ham i en sprøjte (spørg din jordemor til hjælp).
Hvis din baby lægger fast, men er træt, lad ikke nogen vaske ansigtet med koldt vand for at vække ham. Du skal bare gnide sin lille hånd - dette vil stimulere sin sugende refleks, og han vil begynde at fodre uden stress.
4. Se på din baby, ikke uret
Der er ikke behov for tidsmateriel. I den første dag eller to kan din baby være søvnig, da han kommer tilbage fra et langt arbejde, eller han vil muligvis forblive næsten konstant knyttet til brystet. Enten svar er normalt, og du behøver ikke bekymre dig om at lade din baby sutte for lang tid, vil beskadige dine brystvorter.
Hvis dine brystvorter er virkelig ondt (noget ubehag er normalt), eller hvis de kommer ud af babyens mund, ser squashed, er en dårlig lås sandsynligvis synderen. Få en jordemoder til at tjekke, eller spørge om der er en amningskonsulent, der kan se et foder og tjekke babyens mund til tunge slips.
Fordi din baby lærer at bruge tungen og de orale muskler og colostrum er tyk og klæbrig, kan det tage ham op til 20 minutter eller længere bare for at suge en enkelt tsk af dette flydende guld, der ofte omtales som "babyens første immunisering '.
I de første par dage er din babys magekapacitet kun ca. 5-7 ml (størrelsen af en mandel), så disse små mængder colostrum er alle dine babybehov. Det betyder, at hvis hans rastløshed fortolkes som sult og du tilbyder en flaske, vil din baby højst sandsynligt spytte det hele.
Det er meget almindeligt, at babyer vil suge næsten konstant på den anden nat. Uforstyrret adfærd på anden dag skyldes ikke sult - dit barn vågner til de sanselige forandringer mellem sin hyggelige livmoder verden og 'udenfor'. Det nærmeste sted til 'hjem' nu er snuggled mod dit trøstende hjerterytme og suger ved dit bryst. Denne sugning er vigtig for at hjælpe din baby med at fodre (koordinering suger, svelger og trækker vejret), før han har en masse mælk at kæmpe med. Hyppige feeds hjælper din mælk med at komme ind, og disse tidlige stigninger af prolactin (mælkefremkaldende hormon) hjælper med at aktivere receptorer, som vil øge dit langsigtede mælkefremstillingspotentiale.
Ved at holde din baby tæt og se hans sultsignaler (rooting mod brystet og bevæger hans hænder til munden - græd er et sent signal), vil din krop tilpasse og lave præcis nok mælk til din babys behov.
Hvis konstant fodring er overvældende for dig, som din baby dør, skal du forsigtigt frigøre din baby fra brystet ved at pippe din lillefinger i siden af munden for at bryde sugningen. Lad ham ligge mod brystet, indtil han er i dyb søvn (hans arme bliver slap), før han flytter ham til sin seng eller din partners arme, hvis du har brug for en hvile.
5. Hvil. Hvile. Hvile
Du er naturligvis stolt og spændt; du kan føle dig høj og vil have familie og venner til at se din nyfødte. Eller måske er det dem, der ikke kan vente med at lykønske dig. Men vær venlig at ære det store arbejde, din krop har gjort, og begrænse besøgende.
Din baby, din partner og du har brug for hvile nu for at hjælpe dig med at genoprette. Du har brug for uafbrudt tid sammen for at lære dig at kende din lille, at lære at amme og at overgå til din nye rolle.
Det vil vare et stykke tid endnu, før din baby lærer dag fra aften, så du har brug for al søvn, du kan snappe - lige fra starten.