Salg og mælkdistle for at øge brystmælkforsyningen
I denne artikel
- Hvad er salig tistel?
- Hvad er Melk Thistle?
- Salig Thistle Vs Melk Thistle - Hvilken er bedre?
Amning kan være en træt tid for nye mødre. Både mor og barnet kan tage et stykke tid at vænne sig til oplevelsen, når barnet først begynder at dirige. Det kan blive endnu mere forsigtigt, hvis moderen ikke lakterer tilstrækkeligt, og babyen virker sulten nogensinde så ofte. Der er en række galactagoger på markedet, men det kan være skræmmende for en mor at vælge imellem uden sagkyndig vejledning. Her diskuteres salget tistel og melketystler med relaterede fordele og sikkerheds tips.
Hvad er salig tistel?
Velsignet tistel har medicinsk værdi og har været i brug siden middelalderen, da munkene brugte det i tonics, og det har derfor også tjent navnet Holy Thistle eller St. Benedict's Thistle. Det behandler ikke kun forskellige lidelser som dyspepsi, feber eller fordøjelsesbesvær, men hjælper også med at regulere hormoner. Velsignet tistel er endda blevet foreslået for at støtte levers sundhed og forbedre galdeproduktionen. Oprindelig, der er hjemmehørende i Europa og Middelhavsområdet, anses det for at være en ukrudt i de fleste dele af Amerika og er nu bredt dyrket i mange dele af verden.
1. Er det sikkert for ammende mødre?
Salig tistel anses for at være en fabelagtig galactagogue. En galactagogue er noget, der kan forbedre mælkeforsyningen under amning. Eksperter foreslår, at det er sikkert at tage, fordi meget lidt faktisk kommer ind i mælken og derved ikke har nogen virkning på barnet.
2. Salgede tistelfordele til amning
Selv om der ikke har været nok kliniske forsøg til at underbygge effektiviteten af velsignet tistel i modermælksproduktionen, har der været nogle få isolerede undersøgelser udført for at forstå fordelene herfor. Velsignet tistel har mange fordele under amning som regulering af hormoner og behandling af tilstande som fordøjelsesbesvær. Velsignet tistel kan også hjælpe med at lindre forhold som mangel på appetit, trængsel og hoste.
3. Sådan bruges salig tistel til lactation
Den mest almindelige metode til at tage velsignet tistel er i form af te eller som kapsler. Mødre, der bruger en kombination af fenegreek og velsignet tistel, har nævnt sin effektivitet i at forbedre mælkeforsyningen. Ikke desto mindre er det forsigtigt at konsultere en lactation ekspert, før du beslutter dig for at tage et urte supplement.
4. Anbefalet daglig indtagelse
Nedenfor er de daglige anbefalede doseringer for at tage velsignet tistel som en galactagogue:
Te: Bland en teskefuld eller to af velsignet tistel, der tørres med en kop (ca. 236.588 milliliter) kogende vand. Du kan få 3 kopper te om dagen, da dette er den anbefalede velsignede tistelbrystfodringsdosis. For at undgå den bittere smag af velsignet tistel, kan du gøre din bryg med andre tørrede urter.
Kapsler: Den anbefalede dosering til forbrug af velsignet tistelkapsel under amning er op til tre kapsler på 390 mg taget 3 gange om dagen.
5. Hvornår kan du se resultaterne
Nogle mødre har nævnt forbedret amning i over to dage efter forbrug, mens andre har rapporteret bedre mælkeforsyning efter nogle få dage til en uge. For bedste resultater er det tilrådeligt at amme ofte og pumpe efter fødder. Som enhver urt kan det ikke virke for alle, og velsignet tistel kan virke bedre med øget bryst stimulation.
6. Bivirkninger og sikkerhedsforanstaltninger
Den bedste sikkerhedsforanstaltning, som mødre kan tage, er at konsultere en laktationsekspert, inden der tages kosttilskud under amning. Urter kan forstyrre visse receptpligtige lægemidler, og derfor bør du kontakte din læge om at tage kosttilskud, hvis du har medicin.
Vær forsigtig med følgende punkter, inden du tager urtetilskud som en velsignet tistel:
- Forbruger velsignet tistel i store mængder kan føre til diarré, en forstyrret mave og opkastning.
- Velsignet tistel er kendt for at forbedre galdesekretion og produktion af syrer i maven. Så undgå velsignet tistel, hvis du har maveproblemer eller sår.
- Velsignet tistel kan også intensivere produktionen af mavesyre og forstyrre enhver antacida eller medicin, du kan blive brugt til at reducere halsbrand.
- Hvis du nogensinde har været allergisk over for tusindfryd, solsikke eller ragweed, der tilhører den samme familie af planter, som den velsignede tistel tilhører, så undgå at tage det.
7. Hvis du bliver gravid under amning, skal du fortsætte med at bruge salig tistel?
Salig tistel bør ikke indtages, hvis du er gravid. Det vides at forårsage livmoderstimulering, der fører til sammentrækninger. Dette kan igen føre til for tidlig arbejdskraft eller tab af graviditet. Hvis du bliver gravid, mens du stadig ammer, vil det føre til nedsat mælkestrøm, og du kan blive fristet til at bruge velsignet tistel. Det anbefales dog at undgå at forbruge det under graviditeten.
Hvad er Melk Thistle?
Melketistel er en galactagogue, der ikke må forveksles med velsignet tistel. Melketistel er en høj plante med stikkende rygsøjler og lilla blomster. Det er også kendt som Vor Frues Thistle eller Saint Mary's Thistle. Det er oprindeligt indfødt i Middelhavsområdet, men er dyrket rundt om i verden. Den aktive ingrediens i mælketistel er en antioxidant kaldet silymarin . Det er blevet brugt til behandling af alkoholisme, autoimmune sygdomme, kolesterol, blodsukker og galdeblæreproblemer.
1. Er det sikkert for sygeplejersker?
Melketistel betragtes som relativt sikker at forbruge under amning. Det er bedst at have en konsultation med en laktationsekspert til en recept, inden du tager tilskuddet.
2. Milk Thistle Fordele til amning
Som med alle urter har videnskabelige undersøgelser været utilstrækkelige til at dokumentere fordelene ved mælketistel under amning. Nogle tilfældige tests udført har indikeret, at mælkestamme kosttilskud øger prolactinsekretionen i kroppen. Men antallet af kvinder har brugt mælketårn til mælkeproduktion under amning, og det må tælle for noget. Mælketistel er kendt for at hjælpe med at regulere blodsukker og kolesterol.
3. Sådan bruges mælketårskirtlen til lactation
Mælketistel kan bruges på følgende måder, mens du ammer:
Te: knus en teskefuld mælk thistle frø og sæt den til ca 240 ml kogende vand. Lad det sidde i 15 minutter før forbrug. Du kan få mælketestelte, mens du ammer op til tre gange om dagen.
Tilskud: Mælketistel er en almindelig tilføjelse til sygeplejersker og andre kommercielt erhverdelige ammende kosttilskud. Brug mælketesttilskud til brystmælksproduktion som angivet af din læge eller producenten.
Fødevarer: Mælketistel er en urt, der helt kan fortæres efter fjernelse af rygsøjlen. Du kan tilføje blade til karriretter og supper eller bruge frøene mens du brygger te. Selv knopperne i mælkestammen er prydet for at give gode resultater.
Kapsler: Capsyler er en nem måde at indtage mælketistel på. Tal med en amningskonsulent for den korrekte dosis om dagen.
4. Anbefalet daglig indtagelse
Du kan forbruge mælkedistelte op til tre gange om dagen. I kapselform er det forsigtigt at konsultere en læge eller amningskonsulent for den korrekte dosering. De fleste læger anbefaler to eller tre kapsler op til tre gange om dagen.
5. Bivirkninger og sikkerhedsforanstaltninger
At være en krydderurt er mælkestammen et relativt sikkert supplement og er giftfri. Der er dog chancer for forfalskning, fordi den produceres er ureguleret. Læs alle etiketter omhyggeligt, når du køber mælkestempelprodukter.
Følgende bivirkninger kan forekomme i sjældne tilfælde:
- Allergier til samme plantefamilie som mælkestykker som artiskokker, tusindfryd, kiwi eller andre tistler kan være til stede.
- Allergier manifesterer sig som profylaktisk shock, diarré eller udslæt.
- Narkotikainteraktion med andre receptpligtige lægemidler er en mulighed.
- Forstoppelse er også en almindelig bivirkning ved at bruge mælketistel.
- Tilstedeværelse af oppustethed og svimmelhed.
- Udseendet af blodpropper.
- Reduceret blodpladetal.
- Du kan også komme på tværs af tilfælde af eksem.
- Sekretion af overskydende leverenzymer.
- Seksuel dysfunktionalitet.
- Hypoglykæmi.
Salig Thistle Vs Melk Thistle - Hvilken er bedre?
Velsignet tistel og mælketårn er fra lignende plantefamilier. Begge urter er almindeligt tilgængelige i form af kosttilskud og kapsler. Mælkdistle har fordele for moderen og babyen, fordi det kan reducere toksiner i blodet. Reduktionen af toksiner som pesticider i blod betyder naturligvis reducerede chancer for toksiner at finde vej i brystmelken. Mælktistel er imidlertid kendt for at være en stærk leverrensning og kan være skadelig for barnet, hvis det indtages i store mængder. Velsignet tistel er en sikrere mulighed for babyen, da meget lidt frigives gennem mælken, og dets handling på leveren er ikke så stærk som mælkestammen.
Som en ny mor, hvis du ønsker at øge tilførslen af din brystmelk, er både velsignet tistel og mælketårn gode muligheder. At tage tistel i kombination med fenegreek virker bedre end at tage en højere dosis af hver kapsel. Uanset hvilken form for supplement du beslutter dig for at tage, husk at det er vigtigt for dig at være fri for stress som en lakterende mor. Find et stille rum og bånd med din baby for den bedste næring, du kan give til dit barn gennem modermælk. Godt fodring til dig!