Dårlige vaner hos børn og måder at håndtere dem
Plukker næser, bidende negle, slibende tænder og sugende tommelfingre er nogle dårlige vaner, som børn har en tendens til at vælge på i en tidlig alder. Dette kan komme som en bekæmpelsesmekanisme for stress, kedsomhed, eller det kan simpelthen give børnene fornøjelse. Men voksen op, disse vaner kan blive problematisk, og det er bedst at gyde dine børn ud af det i en tidlig alder for at forhindre yderligere bekymringer.
Fælles dårlige vaner hos børn
Der er flere dårlige vaner, som børn engagerer i, som kan irritere mange forældre. Mens de fleste børn vokser ud af det, kan nogle børn have vane for en god lang tid. Nogle af disse vaner kommer også med den ekstra bekymring for hygiejne og sundhedsproblemer, der gør forældrene ivrige efter at bryde dem.
Det er dog vigtigt at huske at tålmodighed er afgørende, når man forsøger at få barnet ud af enhver vane. Selv de bedste af forældrene kan miste tålmodighed og ende med at påtale deres barn for vane. Negativ opmærksomhed på vanen kan arbejde imod dig og gøre vanen værre; ligeledes kan shaming barnet udvikle et følelsesmæssigt kompleks i hans eller hendes sind og gøre dem modløse.
Derfor er det bedste kursus at fokusere på de positive vaner og stole på blide påmindelser i processen med at bryde dine dårlige vaner.
Her er nogle af de dårlige vaner, der er almindelige i mange børn og nogle tips om, hvordan du retter op for vaner i dine børn.
Neglebidning
Mange børn udvikler vanen med at bide deres negle, når de keder sig, stresses eller er involveret i en aktivitet som at se på tv eller læse. Nogle børn har også en tendens til at bide deres negle fordi de er skøre og bryde af. Cuticlebiting er også almindelig på grund af tørhed og grove kanter rundt om neglene.
Hvad er sundhedsproblemerne
Neglebider kan være årsagen til infektioner og blødninger som konstant bidende kan føre til betændelse i huden omkring neglen. Da bakterier og bakterier ofte har tendens til at samle sig under neglene, kan en konstant neglebidvaner give plads til kimindtag, der forårsager infektioner.
Hvad forældre burde ikke gøre
Ikke drage nogen negativ opmærksomhed på vanen. Fortæl ikke dit barn, at vanen er modbydelig, eller hans eller hendes negle ser forkert ud. Sørg for ikke at lade dit barn engagere sig i at opgrave snavs med fingrene, hvilket kan forårsage grovkanten og neglebrud, hvilket forårsager neglebitting.
Hvordan kan forældre håndtere det
Da tørhed kan være en største bekymring, skal du sørge for at du tager tid til at oprette en neglepleje rutine, der omfatter fugtgivende negle hver dag. Glat grove kanter ved hjælp af en neglefil eller et spånbræt.
Licking eller tygge læber
Tørre og tyndte læber kan forårsage vaner med at slikke læber for at fugtige dem og tygge tør hud for at glatte læberne. Da læberne har tendens til at blive tørre, når de slikker og tygger, fortsætter vanen og bliver tilflugt for kedsomhed og stress.
Hvad er sundhedsproblemerne
Regelmæssig og uimodståelig slikning og tygning af læberne kan forårsage ømhed, ubehag og gøre huden omkring læberne mere udsat for infektioner. Læberne virker også røde og huden bliver irritabel på grund af vanen.
Hvad forældre burde ikke gøre
Fortæl ikke dit barn, at aftagne læber gør ham eller hende til at se uattraktivt ud, da det kan skade deres selvværd og gøre dem endnu mere stressede, hvilket brænder vanen.
Hvordan kan forældre håndtere det
Giv dit barn en læbebalsam til daglig brug. Hvis dit barn er i førskole, skal du muligvis selv anvende det på ham eller hende. Hvis der er revner på læberne, skal du prøve at anvende læbepommen i lodrette streger for at dække revnerne. Påfør petroleumgel eller lanolin før seng for at helbrede eventuelle udskæringer eller revner.
Næse plukning
Picking nose er en universel vane, der er almindelig for børn i de fleste aldersgrupper. Selv om du måske ikke er i stand til helt at slippe af med vanen, er det på dig at lære dit barn at plukke næse i offentligheden ikke er acceptabelt og lære ham eller hende at bruge et væv til at afhænde indholdet.
Hvad er sundhedsproblemerne
Konstant næseopsamling kan øge risikoen for næseblegninger, især hvis neglene opretter nedskæringer på væggene i næsen. Kold og respiratoriske vira har også tendens til at sprede sig let fra fingrene til næsen. Når barnet vælger næse regelmæssigt, har indersiden af næsen tendens til at blive sår og udvikle skorper, hvilket øger trang til at vælge næsen.
Hvad forældre burde ikke gøre
Prøv ikke at kalde opmærksomheden på vanen ved at påpege, at det er groft. Det kan få dit barn til at tro på, at de afvises af dig. Nogle gange kan negativ opmærksomhed forværre vanen hos børn, der nyder at provokere deres forældre.
Hvordan kan forældre håndtere det
Husk dit barn omhyggeligt, at det ikke er acceptabelt at vælge næse foran andre og tilbyde væv til at tørre af. Hvis dit barn har udviklet skrubber eller har en øm næse, kan du anvende petroleumgel på næsens midtervæg for at berolige det.
Thumb Sucking
Thumb sugning er ret almindelig hos mange spædbørn og børn under fire år. Mens mange børn vokser op, kan nogle fortsætte det længere. Som de fleste andre vaner kan tommersugning også skyldes kedsomhed, eller fordi det giver en beroligende oplevelse for spædbørnene og hjælper dem med at sove.
Hvad er sundhedsproblemerne
Kronisk tommersugning kan gøre tommelfingeren eller udvikle halshinde eller hård hud omkring tommelfingeren. Det kan også give anledning til negleinfektion. Hos børn, som har fået deres permanente tænder, kommer ind, kan det føre til forkert udformning af tænder, hvilket skaber behovet for seler.
Hvad forældre burde ikke gøre
Skam ikke barnet eller straffe, da dette kan skabe negativitet. Hvis dit barn er under fire, er det bedst at lade dem vokse ud af det.
Hvordan kan forældre håndtere det
Hold dit barn intellektuelt engageret i aktiviteter og spil. Giv barnet milde påmindelser og stole i vid udstrækning på et positivt forstærkningssystem, hvor barnet får belønninger for ikke at give vanen. Du kan også prøve at prøve en bitter løsning på tommelfingeren eller rul et bandage på tommelfingeren for at afholde vanen.
Hår trækker
Hair pulling er en vane, der generelt ledsager tommelfingeren, og stopper kun om det tidspunkt, hvor dit barn vokser suger hans eller hendes tommelfingre. Men hvis det fortsætter ud over tommelfingeren, kan det angive et alvorligt og kronisk hårtrækproblem kaldet trichotillomani.
Hvad er sundhedsproblemerne
Kronisk hår, der trækker ud af hovedbunden, udvikler synlige skaldede pletter på hovedet og kan påvirke barnets selvværd.
Hvad forældre burde ikke gøre
Ikke reprimand dit barn for twirling eller fiddling med håret. Det er sandsynligt, at skære håret kort, der dækker hænderne med vanter ville ikke være effektivt, da det kun trækker opmærksomhed på problemet.
Hvordan kan forældre håndtere det
Den bedste måde at nærme sig på dette er at fokusere på at bryde vanen med tommelfingeren, der normalt følger med den. Men hvis dit barn har et problem med kronisk hår, der vedvarer, er det ideelt at konsultere en børnelæge, da det kan være et symptom på underliggende årsager som depression.
Tandslibning
Tandslibning, også kendt som bruxisme, er en vane, som normalt præsenterer sig selv mens dit barn sover. Selvom der ikke er nogen klar forståelse for, hvorfor det sker, kan det skyldes angst eller stress eller endda et underbevidst forsøg på at rette en uregelmæssig bid. Men denne vane er mest sandsynligt at fortsætte i voksenalderen også.
Hvad er sundhedsproblemerne
Børn med tænder slibning vane har tendens til at udøve stor kraft på deres kæbe, da de knytter deres tænder, hvilket kan forårsage hovedpine, løse tænder eller endda forårsage smerter i kæben.
Hvad forældre burde ikke gøre
Hvis du bemærker, at dit barn sliber sine tænder mens du sover, så prøv ikke at vække ham eller hende op. Det er muligt, at dit barn er fuldstændig uvidende om vanen, og at vågne op abrupt vil kun forårsage forvirring i barnets sind.
Hvordan kan forældre håndtere det
Regelmæssig tandkontrol og tandpleje i hjemmet kan hjælpe dig med at holde tjek på skader forårsaget af tænderne.
Onani
Som en del af den generelle udforskning af deres kroppe har børn også en tendens til at udforske deres kønsorganer og har ofte tendens til at lege med det. Denne udforskning bliver en vane ligesom enhver anden vane falder på plads, fordi den giver en følelse af komfort. Mens onanering eller lege med kønsorganerne ikke er seksuel for børnene, er det vigtigt at indgyde dem i forståelsen af, at det er upassende i offentligheden.
Hvad er sundhedsproblemerne
Der er ingen sundhedsmæssige bekymringer forbundet med denne vane, da det er en normal del af voksen op. Imidlertid kan en intens negativ reaktion fra forældren til denne handling forårsage følelsesmæssig nød for barnet.
Hvad forældre burde ikke gøre
Hvis du fanger dit barn i handlingen, reagerer du ikke med stærk negativitet. Dette kan skade dit barns selvværd og få dit barn til at føle sig skyldig i at udforske sin egen krop.
Hvordan kan forældre håndtere det
Du kan begynde med at uddanne dit barn om hans eller hendes krop. Hvis dit barn er yngre end fire, er det bedre at distrahere barnet med en anden aktivitet. Når dit barn er ældre, kan du lære ham eller hende, at det ikke er hensigtsmæssigt offentligt.
Men hvis dit barn deltager i kompulsiv onani eller har tendens til at berøre andre børn uhensigtsmæssigt, skal du konsultere en læge, da barnet måske har været udsat for seksuelt indhold eller misbrug.
Nøglen til at bryde dårlige vaner er tålmodighed og enkle, men konsekvente trin. Forstå sværhedsgraden, identificere årsagen, tilbyde distraktioner, motivere barnet, give belønninger og ikke reagere negativt. Når det kommer til dårlige vaner for skolebørn, kan det være en årsag til særlig bekymring, da de kan få hjørnet af deres jævnaldrende. Dermed udøve tålmodighed og fokus på at lette årsagen bag vanen.