Baby vågner meget om natten? Inaktivitet kan være årsagen
Kunne der være en simpel måde at få din bub på at klocke nogle få søvners søvn hver nat? Mens det korte svar er "nok ikke", tyder en ny undersøgelse på, at det kan være værd at prøve lidt ekstra maven tid.
Forskningen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Infant Behavior and Development, viste, at babyer, der sov mindre end 24 timer (inklusive lur), var signifikant mindre aktive i løbet af dagen.
"Vi kender fysisk aktivitet og søvn påvirker hinanden og er stærkt forbundet med vækst i ældre børn og voksne", siger lead author Janet Hauck. "Vores resultater tyder på, at denne forening kunne komme så tidligt som børn, en kritisk udviklingsperiode."
Som en del af undersøgelsen studerede forskere fra Michigan State University søvn- og aktivitetsniveauet på 22 seks måneder gamle babyer. Da de analyserede resultaterne, fandt teamet, at babyer, der klagede i færre timers søvn i en dagsperiode, havde den mindste mængde nattesøvn og mere natten over fødninger. Og - vigtigst af alt - de var mindre aktive i løbet af dagen.
Derudover havde bubs, der sov længere end 12 timer om dagen, bedre scoringer af vægt for længde (omkring 53. percentilen) end dem, der sov mindre end 12 timer.
"Forældre kan gøre 12 timers søvn eller mere en prioritet for deres baby ved at skabe en sengetid rutine og være i overensstemmelse med det, " sagde fru Hauck. "Selvom deres lille er vågen, bør de opmuntre til fysisk aktivitet ved at interagere med deres baby i løbet af tidstidsaktiviteter og overvåge maven tid flere gange om dagen."
Forskerne erkender, at der er behov for yderligere undersøgelser med flere spædbørn, men bemærk at resultaterne kan få vigtige konsekvenser.
"Selvom vi ikke har bevis endnu, at maven tid direkte påvirker søvn, det øger fysisk aktivitet og fremmer sund vægtforøgelse, " sagde fru Hauck. "Forældre, der føler deres baby, sover ikke nok nok til at fremme maven tid i løbet af dagen for at øge deres barns fysiske aktivitetsniveau."
Det er helt sikkert et forsøg værd.