Baby-Led Weaning (BLW) - Kom i gang

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er Baby-Led Spænding?
• Hvornår og hvordan man starter BLW?
• Fordele ved Baby Led Weaning
• Ulemper
• BLW First Foods
• BLW fødevarer, der skal undgås
• Kan Baby Choke, hvis du forsøger Baby Led Weaning?
• Vil baby få nok at spise?

Så snart du planlægger at starte din baby på faststoffer, løber en sort menu af pureed mad gennem dit sind. Det er en primitiv metode til at introducere faststoffer til dine børn. Det sidste er selvfølgelig baby-ledet fravænning, som gør det muligt for babyen at mumle på, hvad de vil, så snart de er 6 måneder gamle. Så her er din chance for at omgå pureed og jarred mad for at lade din baby spise hvad de kan lide.

Hvad er Baby-Led Spænding?

Baby-ledet fravænning betyder simpelthen, at din baby kan hoppe direkte til fingermad, så snart de er klar til faste stoffer. Ingen pureed eller mashed eller jarred mad til din lille!

Denne metode til at introducere fast er betegnet som baby-ledet, fordi her får din baby til at vælge, hvad han eller hun vil spise og begynde at spise på egen hånd. Dette hjælper din baby til at lære at bruge tyggegummi til at tygge, da de lærer at de skal tygge først og derefter sluge deres mad. Bonusen her er, at barnet styrer hvad og hvor meget de lægger i deres mund. Det betyder, at forældre er befriet fra ansvaret for at skubbe mad i babyens mund. Nu er det en lettelse!

Hvad siger forskning?

Sundhedsministeriet anbefaler, at forældre introducerer deres små til faste stoffer, når de bliver 6 måneder gamle. Nyfødte i denne alder kan have stærkere hals og kan endda sidde med en vis støtte. Deres hånd- og øje koordinering i denne alder kan hjælpe dem med at forstå mad og sætte dem i deres mund.

Hvornår og hvordan man starter BLW?

Når din baby er seks måneder gammel, så lad dem sidde på dit skød i løbet af måltiden og tilbyde nærende fingermad, der passer til hans alder. Du kan starte med kogte blomkål eller broccoli, der er let for din baby at låses i deres små hænder. I starten kan de bare lege med mad og så langsomt begynde at sutte den. Fortsæt med at amme din baby i mellem måltidstider, indtil de begynder at spise faste stoffer korrekt. Efterhånden som deres faste indtag stiger, vil hans ammer komme ned.

Fordele ved Baby Led Weaning

Her er få fordele ved BLW, der kan opfordre dig til at starte det samme med din baby.

• Du behøver ikke at arbejde på en eksklusiv børne menu hver dag. Træning af et barn til at spise voksen mad fra begyndelsen kan gå langt.
• Der er ikke behov for at tvinge mad i babyens mund. Tryk på baby at spise kan være ret udmattende for både forældrene og barnet.
• Når babyen spiser med dig, kommer du til at spise i tide selv. Det kan være ganske afslappende.
• Barnet vokser op for at lære selvregulering, der kan resultere i sunde BMI.
• Baby lærer at vælge deres mad efter deres smag. Dette har vist sig at øge vægten hos børn, da de spiser hvad de kan lide helhjertet.
• BLW giver dig mulighed for at introducere sunde faste stoffer (alder passende) tidligt i dit barns liv. Og du ved aldrig, de kan bare holde fast i disse sunde madvalg for livet.
• Babyer lærer at håndtere mad ordentligt, da de styrer forskellige teksturer, størrelse og form af mad. På denne måde får de også god motorøvelse gennem regelmæssig hånd-øje koordinering.
• At sidde sammen med familien og spise måltider med dem er en sund vane, da det hjælper dem med at værdsætte familietiden. De lærer hvad og hvordan man spiser ved at kopiere andre familiemedlemmer.
• De vil lære at tygge hurtigere end spædbørn, der er skåret fodret. Dette er meget vigtigt for fordøjelsen.

Ulemper

Der er nogle ulemper ved BLW, og de er som følger:

• Baby spiser fingermad på egen hånd i en sådan ømt alder kan være rodet.
• Det meste af maden bliver spildt og ender på gulvet.
• Tilførslen af ​​næringsstoffer, især jern kan reducere. Derfor kan din læge give din baby et tillæg for det samme.
• Det vil være svært for dig at holde øje med, hvor meget babyen har spist, da størstedelen af ​​maden på pladen kan finde sig på gulvet.

BLW First Foods

Bare for at gøre det lidt let for dig, her er hvad du kan tilbyde din baby som fingerfødevarer ved fremkomsten af ​​BLW.

• Banan
• Græskar
• Søde kartofler
• avokadoer
• Bløde kogte æbler
• Blødkogt gulerod, bønner og rødbeder
• Grønne bønner uden huden
• Godt modnet fersken, pærer og meloner
• blommer
• Kød eller fjerkræ
• Æggeblomme
• Skiver af brød, pasta og ris

BLW fødevarer, der skal undgås

Før du går igennem, skal du huske på nogle baby-ledede afvænningssikkerhedsproblemer:

1. fødevarer med høj choking risiko

Nogle madvarer som nødder, druer, tomater, hele hotdogs osv. Vil kvalt din lille ofte.

2. fødevarer, der er allergiske

Nogle fødevarer har allergifremkaldende egenskaber og skal undgås. For eksempel gluten, æggehvider, jordnødder, skaldyr, citrusfrugter og lignende. Hvis nogen af ​​dine familiemedlemmer er allergiske overfor nogen af ​​disse fødevarer, er det mere sandsynligt, at din baby har arvet det samme. Du ønsker ikke at tage nogen risici!

3. Mad med tilsat salt eller sukker

Undgå at tilføje ekstra salt eller salt til din babys mad. Lad din baby nyde den naturlige sødme eller salthed i fødevaren.

4. Forarbejdede og usunde fødevarer

Forarbejdede fødevarer er usunde for børn, og det ved vi alle sammen. Undgå derfor at give chips, popcorn, sugared mad, morgenmadsprodukter, tyggegummi og hårde slik.

5. skat

Indfør ikke honning endnu, da den indeholder en bakterie kaldet Clostridium botulinum, som kan skade barnets dårligt udviklede fordøjelsessystem!

6. Stimulerende midler

Sig 'nej' til stimulanter som chokolade eller direkte indtagelse af sukker. Disse fødevarer forstyrrer din baby BMI i det lange løb og gør dem hyperaktive.

Hvis din læge godkender mineralske salte, så fortsæt og tilføj det til din babys mad i meget små mængder.

Kan Baby Choke, hvis du forsøger Baby Led Weaning?

Den mest almindelige tvivl om BLW er, hvis barnet vil kvælse på maden, mens man forsøger at spise alene. Denne tvivl er berettiget.

Forskning siger, at hvis en baby kan sidde oprejst og spise, skal han / hun være i orden. De bør aldrig stå alene med mad.

• Barnets hænder skal vaskes før og efter måltiden for at sikre, at der ikke er mad i deres hænder, at de kan lægge i munden, mens de leger efter måltidet.
• Klip babyens negle for at holde infektioner væk.
• Din baby skal sidde på en høj stol i opretstående stilling. At spise mens du ligger ned er en komplet 'nej', da det kunne gå ned i det forkerte rør.
• Lad barnet spise i deres eget tempo. Skyndte barnet kunne føre til kvælning.
• Giv ikke mad, der er for stort til deres mund. Giv dem små bid-størrelse fingermad, der er bløde og lette at tygge og sluge.
• Rådfør dig med din læge og tag førsthjælpstimer før du starter BLW.

Vil baby få nok at spise?

Amning vil supplere det meste af babyens ernæring fra 6 til 12 måneder sammen med fastfood. Hovedformålet med at starte BLW i det første år er at træne en baby til at tygge og sluge. Hvis barnet er aktivt, sundt og vænner normalt, så vær sikker på at din baby gør det godt. Normalt ved en baby, når han / hun er sulten, og de spiser nok til at fylde sig selv. Hvis din baby ikke får den ønskede vægt, så kan du tilføje nogle smoothies og purees til din babys kost sammen med amning. Hvis du ikke kan amme, kan du bruge baby formel og få de samme resultater.

Det bedste ved BLW er, at det kan arbejdes rundt, og det er ikke en helt eller intet situation. Rådfør dig altid med din børns børnelæge for vejledning i tilfælde af tvivl.

Baby-ledet fravænning er en fantastisk måde at introducere din baby på familietraditionen om at spise sammen. Når de spiser sammen med resten af ​​familien, lærer de ikke bare hvordan de skal spise af sig selv, men også bordredskaber!

Læs også : Baby Weaning-Signs, Foods & Introduktion til Fast stof