Avocado Milkshake
Indhold:
I denne artikel
- ingredienser
- Metode
- Ernæringsmæssige oplysninger
Milkshakes er alsidige og er en sund mad i alle aldre. Inkluder godhed af frugt og mælk i dit barns kost på samme tid! Erstatning frugter af eget valg (undtagen citrusfrugter) i denne opskrift af milkshake. Chikoo, mango, æble, banan osv. Gør det til fremragende smag milkshakes.
| Serverer | ForberedelsestidMadlavningstid
| 3 personer | 10-15 minutter10-15 minutter
ingredienser
- 2 modne avocadoer
- 40 g sukker (valgfrit)
- 30 g brækket is (valgfrit)
- 2 glas mælk
- 20 g is (valgfri)
Metode
Trin 1
Skær avocados og hold den til side.
Trin 2
Ved hjælp af en ske, fjern papirmassen og overfør den til blenderen.
Trin 3
Nu i blenderen tilsættes sukker, brudt is og mælk.
Trin 4
Bland det, indtil det bliver en tyk pulp.
Trin 5
Tilsæt mælk for at gøre det tyndere.
Trin 6
Undgå at betjene milkshake med sukker, is eller is til din baby.
Trin 7
Du kan tilføje en scoop af din yndlingsis, men det er valgfrit.
Trin 8
Serveres straks i lange briller.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 529 K cal
| Proteiner | 20, 8 g
| Total fed | 26, 9 g
| Samlede kulhydrater | 54, 3 g
| Kolesterol | 14 mg
| Natrium | 285 mg
| Kalium | 663 mg