Er spa-behandlinger sikre under graviditeten?

Indhold:

I denne artikel

• Hvornår kan du gå til spa under graviditet?
• Ting at overveje, før du bestiller et spa, mens du er gravid
• Spa behandlinger du kan og kan ikke nyde når gravid

Der er intet som en forkælet spa-behandling for at lette din smertende ryg, hævede fødder eller tør kløende hud under graviditeten. Men er der besøg i spaet sikkert i løbet af denne tid? Dette er et spørgsmål, som gravide kvinder kan have på grund af antallet af tilgængelige spa-behandlinger - hvoraf nogle kan forkæle dig, og nogle af dem skal du undgå.

Hvornår kan du gå til spa under graviditet?

En ideel tid til at nyde en smule overbærenhed i form af spa-behandlinger er anden trimester. Risiciene er lavere, og du har lidt mere energi, da din morgenmangel og træthed er bag dig. Nogle kurbade har en politik, der ikke foreslår nogen behandling for kvinder, der er inden for 12 uger efter deres graviditet, og nogle begrænser behandlinger til kvinder, der er over 32 uger.

Du bør søge efter et spa med personale, der er uddannet til at passe på gravide kvinder. Lad dem vide, hvor langt du er i din graviditet, mens du bestiller en aftale. Dette vil hjælpe dem med at skræddersy en behagelig og forkælelse session, der passer til alle dine behov.

Ting at overveje, før du bestiller et spa, mens du er gravid

Her er nogle ting at huske på, før du bestiller en spa-behandling:

• Vælg et certificeret spa med eksperter. Et spa-center, der er under tilsyn af en ekspert, der er uddannet i prædatale spa-behandlinger, er så sikker som den kan få. Altid informere personalet om, hvor langt du er i din graviditet

• En spa-behandling er kun god, når din graviditet udvikler sig normalt. Hvis du oplever komplikationer eller klassificeres som en højrisiko-graviditet, er det ikke tilrådeligt at gå til et spa.

• Tal altid med din læge. Selvom begge ovennævnte betingelser tjekker ud, skal du først konsultere din gynækolog inden du beslutter dig for at få en spa-behandling.

• Hot tubs er strengt off-limits. Enhver behandling med hot tubs som sauna, dampbad eller jacuzzi skal undgås, da der er betydelig risiko for fosteret.

Spa behandlinger du kan og kan ikke nyde når gravid

Mange af de eksisterende spa-behandlinger behøver kun mindre ændringer for at gøre dem venlige til mødre. For eksempel, hvis du har været følsomme over for dufte i de sidste par måneder, kan du bede om duftfri lotion. Her er nogle af de spa-behandlinger, du skal undgå.

1. Sauna

En sauna er et lukket opvarmet rum, hvor tørvarmen cirkuleres rundt omkring dig for at øge cirkulationen i ydersiden af ​​din krop, såsom hud og muskler. Det virker ved at øge kroppstemperaturen, der igen øger cirkulationen i ekstremiteterne for at udvise overskydende varme.

Sikker og usikker under graviditeten

Sauna eller enhver form for termisk behandling er usikker under graviditeten. Behandlingen kan føre til overophedning af kroppen, og undersøgelser viser sammenhængen mellem overophedning og fødselsdefekter i fosteret.

Forholdsregler du bør tage

Undgå en sauna eller varme spa-behandlinger.

2. Body Scrubs

Body scrubs er en glimrende måde at stimulere den samlede cirkulation i din krop. Scrubs eller massage hjælper mere blodgennemstrømning i hele kroppen, da det bærer alle de vigtige næringsstoffer og ilt, der er meget nødvendige i løbet af din graviditet. Dette hjælper med at støtte både din og barnets helbred.

Sikker og usikker under graviditeten

Body scrubs er sikre, forudsat at de ikke bruger nogen olier, der vides at være usikre under graviditeten. Det har også de ekstra frynsegoder, der gnister produktionen af ​​kollagen og elastin i din hud, som kan advarende strækmærker og gøre din hud glødende.

Forholdsregler du bør tage

Din hud bliver følsom, når du er gravid. Så vælg hydrerende ingredienser, der er mere milde for scrubs, ligesom sukkerbaserede ingredienser i stedet for aggressive saltbaserede. Vælg duftfri olier til behandling for at undgå så mange ekstra kemikalier som du kan. Nogle essentielle olier som tarragon, rosmarin, salvie, vintergrøn og moskus kan have en detoxeffekt, der kan bidrage til miskramning.

3. Massage

Massager er gode til lindring af kropssmerter, forbedrer blodcirkulationen og lindrer stress. Spa, der imødekommer gravide kvinder, tilbyder bønner eller specialmodificerede stole, så du ikke behøver at lægge dig ned på din mave.

Sikker og usikker under graviditeten

Ikke alle massagebehandlinger er sikre for gravide kvinder. Der bør også lægges vægt på massage terapeuten, da de forkerte hænder, der ikke er uddannet til prænatal pleje, kan skade barnet. Generelt er det bedst at undgå en massage i tidlig graviditet, da mange af de olier, der anvendes i behandlingerne, kan forårsage ubehag. Nogle kurbade anbefaler endda imod det, medmindre du er over 12 uger.

Forholdsregler du bør tage

Den sikreste måde er at vælge en massagebehandling specielt designet til gravide. Du kan bede om en massage terapeut, der er uddannet og har erfaring med gravide kunder. Kontakt din læge, hvis din graviditet er høj risiko, eller du har tilstande som præeklampsi eller hypertension.

4. Ansigtsbehandling

Enkle ansigtsbehandlinger er fine under graviditeten, så længe de består af massering, rensning og fugtgivende hud. Mange kvinder oplever en naturlig glød under deres graviditet. For dem, der står over for nogle almindelige problemer som tørhed, acne og rødme, kan en mild ansigt gøre hele forskellen.

Sikker og usikker under graviditeten

Ansigter med enkle behandlinger er generelt sikre. Hårde behandlinger som visse typer kemiske peeling og microdermabrasion kan gøre mere skade end godt. Da din hud er ekstra følsom under graviditeten, kan en hård procedure forårsage breakouts, ujævne resultater og irritation. Gentle eksfolierende skrubber med naturlige ingredienser er sikre og beroligende.

Forholdsregler du bør tage

Dobbeltkig på ingredienserne i dine ansigtsbehandlinger for toksiner og stoffer, der kan være skadelige under graviditeten. En fælles ingrediens i ansigtsscrubs er salicylsyre, som er en beta-hydroxylsyre (BHA). BHA i orale former er kendt for at være skadelig for barnet. Derfor undgås det bedst. Behandlinger, der bruger alpha hydroxy syrer (AHA) såsom mælkesyre og glycolsyre stammer fra frugter er sikre.

5. Manikyr og pedicure

Nemt gjort hænder og fødder vil altid få dig til at føle sig godt. Nogle kvinder elsker ideen om at have flotte negle i deres første billede med deres babyer. Og ja manicure og pedicure er lejlighedsvis en sikker måde at forkæle dig selv på.

Sikker og usikker under graviditeten

De er mest sikre, medmindre de bruger kemiske stoffer, der vides at skade barnet. Undgå cuticle skæring, akryl og polering, der indeholder dibutyl phthalat (DBP). DBP er kendt for at forårsage medfødte handicap hos pattedyr.

Forholdsregler du bør tage

Hvis du kan, kan du medbringe dine egne instrumenter til spaen eller anmode æstetikeren om at bruge nyt udstyr. Selvom chancerne for at indgå en infektion gennem udstyr er sjældne, er det bedst at undgå risikoen. Vælg neglelak mærker, der er fri for toluen DBP og formaldehyd. En fod spa under graviditeten er fint, så længe det ikke involverer zoneterapi under massage. Zoneterapi er usikker for gravide kvinder.

6. Hårfjerning / voksning

Hormonelle ændringer under graviditeten kan få dit hår til at vokse hurtigere end normalt. Du kan også bemærke hårvækst på uventede steder. Heldigvis er mange af voksnings- og gevindprocedurerne sikre midlertidige løsninger.

Sikker og usikker under graviditeten

Det er relativt sikkert at vokse eller barbere dine ben under graviditeten. Du kan måske opleve, at det er mere smertefuldt end normalt på grund af din øgede hudfølsomhed og pumpede blodkar.

Forholdsregler du bør tage

Informer spaet om, at du har en baby bump, så de kan tilbyde dig den rigtige form for siddepladser for at lette processen. En dag før voksning skal du forberede din hud ved at bruge en mild exfoliant og fugtighedscreme for at gøre det lettere for afvaskningen af ​​voks. Har dine post-voks sødere klar. Brug enkle sødemidler som aloe vera gel, en simpel forkølelse eller uaffineret kokosolie.

7. Hot Tubs og Solsenge

Hot tubs forårsager kroppen til at varme op under behandlingen; Ligesom en sauna, bør de undgås. Solsengene bruger ultraviolet lys til at fremkalde en brunbrun i huden. Langvarig eksponering af hud til UV-stråler er vist at øge risikoen for kræft og får huden til at blive raskere.

Sikker og usikker under graviditeten

Både boblebad og solsenge er usikre under graviditeten. Hot tubs kan forårsage, at din krops kernetemperatur stiger over det, der vides at forårsage fødselsdefekter hos spædbørn som neurale rørdefekter (NTD) og brok. Den nøjagtige effekt UV-stråler har på fostret er ikke klart. Men nogle undersøgelser forbinder langvarig UV-eksponering for mangel på folinsyre i kroppen. UV stråler nedbryder folinsyre, som kan resultere i medfødte abnormiteter.

Forholdsregler du bør tage

Det anbefales at undgå disse under graviditeten.

8. Body Wrap

En kropsfolie er en procedure, hvor en urteblanding eller mineralpræparat påføres på huden. Det efterfølges af at indpakke kroppen i strimler af klud eller et ark for at holde det på plads. De formodede fordele ved processen omfatter hudblødgøring, stramning, afgiftning og midlertidigt vægttab.

Sikker og usikker under graviditeten

Kropsfolien er usikker under graviditeten. Et af målene med proceduren er at øge kroppstemperaturen for at fremme sveden. Da dette kan øge kernekropstemperaturen, kan det være skadeligt for barnet.

Forholdsregler du bør tage

Det er bedst at undgå denne behandling under graviditeten.

9. Hårbehandling

Du har nok i tankerne i løbet af anden og tredje trimester til at huske at tage sig af mindre vigtige ting. Dit hår er en af ​​disse ting. Til sidst fører det til skæl eller skinnende hår. Et hår spa under graviditeten kan så være lige hvad du har brug for at løfte dine spiritus.

Sikker og usikker under graviditeten

Hårbehandlinger er sikre, så længe de ikke involverer olier, der er stærkt duftende eller kendt for at forårsage skade på barnet. Hårfarver, farvestoffer og afslapningsmidler bør undgås, da de indeholder usikre kemikalier.

Forholdsregler du bør tage

Benyt dine tjenester fra et velrenommeret spa med eksperter, der er uddannet i prædatale spa-behandlinger. Hvis du fremhæver dit hår, skal du vælge ammoniakfrie, naturlige eller vegetabilske farvestoffer. Ikke alle aromatiske olier er gode for dig i denne periode - vælg kamille, jasmin eller spearmint til stress relief hårbehandling.

Graviditet er en god tid til at forkæle dig selv på et spa. Hør dog altid din læge, når du er i tvivl.

Læs også: Doing Hair Rebonding eller Perming, mens gravid