Almond (Badam) Pulver til babyer og småbørn - Fordele og opskrift
I denne artikel
- Fordele ved badam pulver til babyer og småbørn
- Ernæringsmæssige Fakta af Hjemmelavet Badam Pulver
- Hvornår skal jeg introducere mandelpulver til spædbørn?
- Hvorfor er det godt at skræl almindeskindet for at gøre pulveret?
- Hvordan man laver mandelpulver til babyer og småbørn?
- Hvordan indbefatter Badam pulver i dit barns kost?
Mandler er strømforsynet med mange vigtige næringsstoffer, og hvis din baby har nået et stadium, hvor han genopretter fastfood, så kan du overveje at inkludere mandler i dit barns kost. Du kan dog undre sig over, hvordan du kan tilføje denne vidunderlige mad til din barns kost. Nå, en af måderne at tilføje denne møtrik i din babys kost er i en pulverform. Har du hørt om at give mandelpulver til babyer og småbørn? Desuden, hvis du har brug for at vide mere om dette pulver, foreslår vi at du hurtigt kigger på nedenstående artikel og ved alt om amandelpulver, dets forskellige fordele, opskrifter og meget mere.
Fordele ved badam pulver til babyer og småbørn
Mandler betragtes som en super mad og kan derfor vise sig at være meget gavnlige for babyer og småbørn. Tag et kig på, hvordan mandler kan gavne din lille munchkin på mere end én måde:
- Mandler er fyldt med E-vitamin og kan hjælpe med at gøre babyens hud blød og smidig.
- Mandler er alkaliske og dermed meget effektive til at styrke dit barns immunsystem.
- Mandler er gavnlige i bedre hjerneudvikling hos babyer og småbørn.
- Mandler hjælper med at styrke dit barns ben, da de er en rig kilde til calcium.
Ernæringsmæssige Fakta af Hjemmelavet Badam Pulver
Mandler indeholder mange vitaminer og mineraler, som kan vise sig at være effektive til vækst og udvikling af babyer og småbørn. Her er nogle af de fremhævede næringsstoffer til stede i mandler:
| næringsstof | Værdier
| Kulhydrater | 22 gram
| Protein | 20 gram
| Fedtstoffer | 50 gram
| Kostfiber | 12 gram
| E-vitamin | 25 milligram
| Kalium | 700 milligram
| Calcium | 250 milligram
| Magnesium | 258 milligram
| Fosfor | 480 milligram
Ovennævnte værdier er ca. mængder næringsværdier til stede i 100 gram mandler.
Tabel Kilde: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Hvornår skal jeg introducere mandelpulver til spædbørn?
Fast mad bør startes når som helst efter seks måneders alder. Du bør dog vente lidt for at tilføje mandler til en babys kost. Ideelt set kan du begynde at give mandelpulver til din baby, når som helst efter ni måneder. Du kan begynde med at give små mængder, det er en skefuld af dette pulver. Du bør vente et par dage for at se, hvor godt din baby reagerede på det. Hvis du ikke mærker nogen form for allergisk reaktion eller noget andet problem, kan du langsomt øge dosen til tre skeer om dagen eller som din baby kan lide.
Hvorfor er det godt at skræl almindeskindet for at gøre pulveret?
Peeling mandelhuden kan være en kedelig affære, men vi anbefaler at du kasserer huden, før du får pulveret. Dette skyldes, at mandelhuden kan medføre toksicitet hos spædbørn og småbørn, og det kan også være svært for babyer at fordøje det. Peeling mandelhuden kan gøre mandlerne ikke kun mere sikre for babyer, men din baby kan også fordøje det nemt også.
Hvordan man laver mandelpulver til babyer og småbørn?
Tænker på, hvordan man laver badampulver til babyer hjemme, godt, her har vi ikke noget kæft og let at lave mandelpulveropskrift til alt hvad du doted mommies:
1. Ingrediens
Du kan kræve følgende ingredienser til at gøre pulveret:
- 1 kop mandler (enhver sort)
- ¾ kop sukker (du må også bruge rock sukker eller mishri)
- 1 tsk grøn kardemomme pulver (valgfrit)
- Få tråde af safran (valgfrit)
2. Sådan tilberedes
Nogle af forberedelserne kan omfatte følgende:
- Tag 3 til 4 kopper kogende vand og blød almagerne i 5 minutter.
- Afløb varmt vand og sæt mandlerne under rindende vand fra vandet.
- Fjern huden og læg dem på en ren klud til tørring.
- Når mandlerne er fine og tørre, steg dem i en tunge bund på en lav flamme.
- Sørg for at du ikke gør dem ekstra brune, bare steg dem tilstrækkeligt til at slippe af med fugtigheden.
3. peger på note
Du skal muligvis huske:
- Slib de ristede mandler i en blanding i et fint pulver.
- Sørg for, at du ikke churner indholdet i mere end 20 til 30, da mandler kan frigive sin olie fra ekstra churning og gøre pulveret klumpet.
- Sigt pulveret og opbevar pulveret i en lufttæt beholder.
- Brug en tørske til at scoop indholdet hver gang du har brug for pulveret.
- Det hjemmelavede badam mælkepulver til babyer kan opbevares i et par måneder.
Hvordan indbefatter Badam pulver i dit barns kost?
Badam eller mandelpulver er en alsidig fødevareindstilling, der kan bruges på mange måder i dit barns kost. Her er nogle måder du kan give dette pulver til dit barn:
- Almondpulver kan sprinkles over dit barns korn, cornflakes eller grød for at tilføje den ekstra kraftpunch til morgenmåltiderne og også for at tilføje den nutty smag.
- Du må bare blande en skefuld mandelpulver i din børnemælk. Pulveret kan tilsættes både varm og kold mælk for at forbedre smagen og også for at øge dens næringsværdi.
- Du kan tilføje dette pulver til din babys mosede eller pureed grøntsager eller frugter.
- Du kan også tilføje mandelpulveret til at lave yummy ladoos, kager, kager eller pudder til din kiddo.
Almondpulver er en god mulighed for at prøve din baby eller småbarn. Men hvis din baby kan være allergisk over for nødder, så skal du muligvis være forsigtig. Få mere information fra din læge om at give mandler til din baby.